Перспективи - харчові добавки до міфу та правди
Оскільки кажуть, що всі добре знають футбол, машини та політику, ми можемо розширити ідею і сказати, що всі здаються хорошими в харчових добавках. Але це не так.
1. Всі дієтичні добавки є підтримкою імунітету.
Правда - Харчові добавки включають широкий асортимент продуктів, що задовольняють різні потреби нашого організму, імунна підтримка - це перевага лише однієї категорії добавок.
2. Всі добавки однакові, тільки ціна різна, залежно від марки.
Правда - Ринок харчових добавок пропонує товари з дуже різним ступенем якості. Щоб отримати низьку вартість продукції, деякі виробники вибирають сировину нижчої якості та використовують активні інгредієнти в низьких концентраціях. Уважно прочитайте етикетку та збалансуйте наступну інформацію: інгредієнти та їх тип, концентрації, походження, ступінь всмоктування в організмі та період прийому в оптимальних дозах.
3. Дієтичні добавки - це стероїди.
Правда - Стероїди - це синтетичні хімічні речовини, що мають подібний до тестостерону ефект. Речовина сприяє розвитку специфічних чоловічих характеристик та сприяє збільшенню м’язової маси, звідси і назва анаболічні андрогенні стероїди. Стероїди класифікуються як ліки, їх застосування не рекомендується, за винятком медичних цілей та під пильним наглядом фахівця. Харчові добавки містять ряд природних речовин, які беруть участь у метаболічних реакціях у нашому організмі та сприяють вдосконаленню певного процесу.
4. Я можу приймати будь-які харчові добавки, оскільки це не зашкодить мені!
Правда - Дізнайтеся, перш ніж приймати добавку. Зверніться до фахівця під час лікування, оскільки у вас можуть бути непереносимість або захворювання, при яких певні добавки протипоказані.
5. Вітаміни товстіють.
Правда - Споживання полівітамінів забезпечує організм поживними речовинами, необхідними для нормальної роботи. Вони благотворно впливають на контроль ваги, оскільки допомагають регулювати обмін речовин, забезпечуючи широкий спектр поживних речовин. Метаболізм регулює швидкість спалювання калорій, а здоровий обмін речовин може призвести до кращого контролю ваги. Крім того, споживання поживних речовин впливає на апетит. Наприклад, низький рівень вітаміну В6 пов’язаний із зниженням рівня серотоніну в мозку, що призводить до підвищення апетиту. Деякі люди, як правило, звинувачують полівітаміни в наборі ваги, ігноруючи спосіб життя.
6. Його використовують сотні років, тому він повинен працювати.
Правда - Фітотерапія має тисячолітню традицію у лікуванні певних захворювань, але сьогодні фітотерапія - це наука, яка використовує рослини та рослинні екстракти, вирощені за певних умов. Ось чому важливо поговорити зі спеціалістом, коли ви хочете включити певні рослини в програму додаткового лікування. Чай з придорожньої рослини не може мати результатів, подібних до результатів, отриманих при введенні активної речовини, витягнутої з рослини, вирощеної в безпечному, незабрудненому середовищі. Кордон між безпечним і токсичним може бути тонким, коли ви приймаєте процедури "після вуха".