Pharma Business Остеопороз - досить запущена хвороба - Pharma Business

Хоча і не такий швидкий, точний і добре діагностований, остеопороз - це стан, добре відомий навіть пацієнтам. Ми всі знаємо, що після певного віку вони зможуть страждати цією хворобою. Особливо жінки "готуються" додати свої страждання до списку, знаючи збіг настання менопаузи.

Неадекватне харчування, недостатнє споживання кальцію та вітаміну D, але також сидячий спосіб життя спричиняє зменшення щільності кісткової тканини. Вони стають пористими і крихкими, і ризик переломів дуже високий. «Хвороба скляних кісток» ще називається, оскільки переломи можуть виникати при найменших і найменших падіннях або ударах. Втрата кісток безшумна і прогресуюча. Здебільшого симптоми відсутні до першого перелому Що б ви сказали - ну про таку хворобу, яка мовчки оселяється і триває довгий час непоміченою? що пов’язано зі зміною способу життя, може призвести до поліпшення кісткової маси, життя пацієнта, істотно зменшуючи ризик переломів. З’являються нові продукти, які можуть запобігти демінералізації кісток, болям у суглобах, переломах та прискорити посттравматичне відновлення І що насправді діагностувати остеопороз легко. Однак важливо, щоб профілактика остеопорозу розпочалася в ранньому віці, шляхом збалансованого харчування та фізичних вправ.

Постраждала чоловіча стать?

Кісткові клітини, відповідальні за утворення кісткового матриксу, нової кістки, є остеобластами. Ті, хто видаляє частини старої кістки, є остеокластами. Таким чином, кісткова тканина відновлюється власними клітинами. Лише тоді, коли в цьому циклі є дисбаланс, коли втрата кісткової тканини більша, ніж утворена, настає остеопороз.

ОСТЕОПОРОЗ, ЗАХВОРЮВАННЯ, ЩО "ПОЧИНАЄТЬСЯ" через ускладнення

Симптоми цього стану мовчать. Хвороба виникає «потихеньку» з молодих років і проявляється лише після 50 років, загалом. Пацієнт, іноді навіть лікар, дізнається, що у нього такий стан, лише після того, як стався перелом. Тому для сімейного лікаря важливо визначити пацієнтів із ризиком розвитку остеопорозу.

Діагноз остеопороз можна запідозрити, якщо:

трапляються втрати висоти
спостерігаються хронічні болі в спині, при боковому опроміненні пацієнт лікується деякими препаратами, здатними викликати остеопороз, такими як кортикостероїди, діуретики, антикоагулянти або антациди з високим вмістом алюмінію
перелом стався після невеликого падіння або удару
пацієнт вживає алкоголь у великих кількостях; пацієнт викурює пачку сигарет на день
епізоди аменореї спостерігалися більше 12 місяців поза вагітністю
менопауза настала до того, як пацієнтці виповнилося 45 років
пацієнт страждає розладами щитовидної залози, хворобою Хрона, хворобою Кушинга або нервовою анорексією
пацієнт переніс операцію на животі або перебуває в депресії

Діагноз здебільшого базується на правильному та детальному анамнезі, фізичному огляді та визначенні щільності кісткової маси. Важливість ранньої діагностики захворювання полягає в тому, що раннє лікування може запобігти переломам. Це найстрашніші ускладнення захворювання через їх наслідки: іммобілізація та хірургічне втручання. У випадку переломів стегна у літніх людей спостерігається високий рівень смертності, і відомо, що у пацієнта з остеопорозом після першого перелому виникають інші, "каскадні". Чи використовувати подвійне поглинання енергії променями X - DEXA, УЗД, УЗД, рентгенографія або комп’ютерна томографія, важливими для пацієнта є виявлення захворювання на ранніх стадіях остеопенії.

ОСТЕОПОРОЗ - ЛІКУВАЛЬНА ХВОРОБА

Пацієнт повинен знати, що не існує ліків, які виліковують хворобу, але що вони можуть уповільнити еволюцію. Роль лікування в такому стані полягає у зупинці втрати кісткової маси, збільшенні щільності кісткової тканини та запобіганні переломів. Рання діагностика та раннє лікування значно зменшують ризик переломів. Це також може запобігти або зменшити біль, спричинений переломами або змінами уражених кісток.

Медикаментозне лікування включатиме такі продукти, як ралоксифен, різендронат, кальцитонін, які зупиняють зменшення щільності кісткової тканини та збільшують міцність кісток, а також добавки кальцію та вітаміну D.

Немедикаментозне лікування повинно враховувати зміни способу життя в тому сенсі, як відмова від куріння та алкоголю, а також гігієна харчових продуктів, які повинні бути багаті продуктами з високим вмістом кальцію та вітаміну D. Їжу потрібно вибирати ретельно, враховуючи настільки шкідливий вплив харчових добавок. Особливо рекомендується вживати молочні продукти, рибу, фрукти та овочі. І останнє, але не менш важливе - регулярні фізичні вправи, які збільшують міцність кісток.

Однак у випадку людей похилого віку рухи повинні виконуватися з обережністю і, можливо, під наглядом лікаря, щоб уникнути травмування кісток. Також у немедикаментозному лікуванні, яке може контролювати еволюцію хвороби, можуть бути використані терапевтичні продукти, що містять у своїй структурі мікроелементи з доведеними корисними властивостями для організму: мідь, цинк та кремній. Коліна, лікті, поперекові пояси, панчохи або еластичні сідниці, всі ці вироби є результатом понад 10 років досліджень та клінічних досліджень, які показали, що під дією тепла тіла спрацьовує вплив кремнію та двох металів, що спричиняє мікроциркуляцію крові зменшення болю та запалення і навіть зменшення швидкості втрати кісткової тканини.

ЛОМИ, УСКЛАДНЕННЯ, ЩО ОГОЛОШУЮТЬ ХВОРОБУ

За відсутності лікування пацієнт з остеопорозом схильний до переломів. Найчастіше, в хребті, стегнах і зап'ясті. Переломи хребта - грудний і поперековий, можуть статися навіть за відсутності падіння або удару. Хребці стають настільки пористими і крихкими, що стискаються, викликаючи значний біль і сильний кіфоз.

Найпоширеніший тип переломів, спричинених остеопорозом, після хребта - це перелом стегна. Це відбувається після падіння, спричиняє постійну інвалідність і не рідко смерть пацієнта. Хоча більшість добре реагує на хірургічне лікування, їх незалежність позначається, як і якість життя. Переломи, що трапляються в зап’ясті, трапляються при легких ударах, які, як правило, не повинні викликати таких ускладнень.

Наслідки остеопорозу надзвичайно серйозні як для пацієнта, так і для суспільства, оскільки витрати на лікування набагато вищі, ніж необхідні для профілактики.

Остеопороз запобігають з дитинства, оскільки чинниками, що впливають на формування доброякісних кісток, є фізичні вправи та здорове харчування з достатнім споживанням кальцію та вітаміну D. Профілактика та лікування рахіту у дітей є фактором, який істотно вплине на якість життя майбутнього дорослого.

І якщо на такі фактори ризику, як стать, раса, зріст, сімейний анамнез чи генетика, неможливо впливати, слід знати тих, до кого можна втрутитися. Їм слід надати більше значення. Дієти з низьким вмістом кальцію та вітаміну D, куріння та споживання великої кількості алкоголю, малорухливий спосіб життя, нелікована депресія або багаторазова втрата ваги є факторами ризику, на які можна звернути увагу. Це може запобігти появі хвороби, переломів або сповільнити втрату кісткової маси, якщо хвороба розпочалася.

Вправи відіграють важливу роль у збільшенні кісткової маси та міцності кісток, що підтримують масу тіла. Фізична активність запобігає падінням та переломам, збільшуючи м’язовий тонус, а також покращуючи рівновагу. Особливий ефект надають вправи «проти гравітації», ходьба, підйом по сходах, танці, а також вправи, в яких використовуються гирі. Спортом, яким не можна нехтувати, є плавання, корисне для м’язів тулуба та кінцівок.

З точки зору дієти, не слід нехтувати тим, що збалансоване та здорове харчування може підтримувати кісткову систему в належному стані. Високооброблена їжа, фаст-фуд приносить занадто велике споживання фосфору, перешкоджаючи тим самим засвоєнню кальцію., а також магній, який у свою чергу відіграє важливу роль у здоров’ї кісткової системи. Для забезпечення оптимального здоров'я кісток потрібні кальцій, вітаміни D, A, C і K, а також мікроелементи, такі як цинк, кремній, фтор і магній. Все це міститься в жирній океанічній рибі - сардинах, оселедцях, скумбрії, у свіжих пробіотичних ферментованих молочних продуктах, житньому або цільнозерновому хлібі, погано оброблених та цільнозернових продуктах, горіхах, фундуку, мигдалі, бананах, сливах, а також у фруктах та овочах бажано вживати в сирому вигляді.

ПАМ'ЯТАТИ:

діти, які виконують 40 хвилин енергійних фізичних навантажень, мають набагато стійкіші кістки, ніж найменш активні;
у дівчаток накопичена кісткова тканина до віку 11-13 років приблизно дорівнює втраченій у період 30 років після менопаузи;
жінки, які не активні більше 9 годин на день, мають на 50% більше шансів отримати перелом стегна, ніж ті, хто менше 6 годин
сильний м’яз спини пов’язаний із значно меншим ризиком переломів хребців та кіфозу;
наявність одиночного перелому хребця збільшує більш ніж у 2 рази ризик перелому стегна.
(дані Міжнародного фонду остеопорозу - IOF, взяті з LRR та ASPOR)

Нерекомендованими продуктами є напої кола та кава, які завдяки вмісту в них кофеїну зменшують засвоєння кальцію, а також будь-які газовані напої, що знижують швидкість фіксації кальцію та зменшують кісткову масу, особливо у молодих людей. Переважним є помірне споживання хлориду Na, який зменшує всмоктування кальцію та збільшує його виведення. Ковбаси, ковбаси, консервовані пироги та м'ясо, плавлений сир завдяки високому вмісту фосфору підсилюють втрату кальцію. Іншими продуктами, що зменшують засвоєння кальцію або сприяють його виведенню, є овочі, що містять оксалати, такі як шпинат, прісний хліб та надлишок харчових волокон, а також надмірне вживання алкоголю та куріння.

Що стосується споживання рідкого молока, воно буде помірним, оскільки останні дослідження показали, що лактоза, яка важко засвоюється, спричиняє погане засвоєння кальцію, а співвідношення кальцій/фосфор незбалансоване на користь фосфору. Цей дисбаланс спричиняє знижене засвоєння кальцію та блокує засвоєння магнію.

Поки остеоденситометрія не буде введена як скринінг в національній програмі охорони здоров’я, «ключ» до своєчасної діагностики, а також профілактики залишається в руках сімейного лікаря. Виявлення пацієнтів із групи ризику, підозра на діагноз остеопорозу у пацієнтів чоловічої статі, увага, яку слід спрямовувати на дієту дітей - пацієнтів, потреба в добавках кальцію та вітаміну D, а також фізичні вправи - все це основа доброго лікування захворювань. Не слід нехтувати ретельним контролем дієти вагітної, а також можливістю профілактики, оскільки внутрішньоутробне життя є першим і одним з найважливіших етапів здорового формування майбутнього людського організму.

Для цієї хвороби немає нічого складного, важкого та невідомого. Але для цього потрібні пильність і здоровий спосіб життя!