Піца без тіста - смачна та поживна

Ви коли-небудь чули про піцу без тіста (тобто без борошна)? Так, є така річ, і вона дуже смачна і поживна! Він ідеально підходить для тих, хто хоче споживати менше борошняних продуктів!

ІНГРЕДІЄНТИ:

-сіль, чорний мелений перець, орегано - за смаком;

МЕТОД ПІДГОТОВКИ:

1.Підготуйте стільницю для піци: цвітну капусту натріть на тертці. Додайте яйця, 50 г тертого сиру та спеції (часник, пропущений через часникодавку, сіль, чорний мелений перець та орегано). Змішайте дуже добре.

2. Отриманий склад розподіліть рівномірно на деко, застеленому папером для випічки.

тіста

3. Випікайте верх 30 хвилин у розігрітій до 180 ° С духовці.

поживна

4.Приготувати начинку: курятину нарізати шматочками, а помідори тонкими півколами. Викладіть їх на деко (спочатку помідори, потім курку). Посипте сіллю і чорним меленим перцем.

смачна

5. Приготуйте піцу з тертим сиром (якщо у вас все ще є).

білка жиру

6. Випікайте ще 25 хвилин. Потім дайте йому охолонути протягом 10 хвилин, щоб зробити його більш згуртованим.

піца

7. Порцію та подайте цю цікаву піцу.

смачна

Якщо вас цікавить харчова цінність цього делікатесу, ми можемо сказати вам, що він містить 155 г білка і 75 г жиру (якщо ви використовували 200 г сиру) або 125 г білка і 45 г жиру (якщо ви додали лише 50 г сир на прилавку).