Піца Дюкан, рецепт ПП Дукан - рецепти Дюкана та форум для дієти Дюкана
Вам подобається цей рецепт? Поділіться, збережіть !
Складіть цей рецепт Дюкана
- 2 яйця
- 1 йогурт 0%
- 2 ст. Ложки пшеничних висівок
- 4 ст ложки вівсяних висівок
- 1 банка томатної пасти
- 1 цибулина
- Курячі кубики
- 40 г надлегкого грюєра
- Збори за 4 квадрати 0%
У мисці збийте 2 цілих яйця з йогуртом, а потім додайте пшеничні висівки та вівсяні висівки. Додайте трохи прованських трав, сушеного чебрецю тощо.
Помістіть у форму для терпкого випікання, а потім випікайте при 180 ° C протягом 20 хвилин.
На основу пирога викладіть томатну пасту, нарізану цибулею тонко нарізану шматочки, потім м’ясо кубиками.
Зверху - свіжі квадрати і надзвичайно легкий грюєр. Проведіть кілька хвилин у духовці.
Ви можете використовувати цей рецепт з лососем, або консервованим тунцем, або навіть яловичим фаршем.
Подавайте цю піцу з великим салатом у дві партії.
Піца: ідеї рецептів Дюкана з тієї ж категорії
Інформація про цей рецепт та дієту Дюкана
Класичний метод Дюкана
Харчові сходи Дюкана
Зверніть увагу на рецепт
Дозволено поетапно:
Середа
Рецепт Дюкана запропоновано 11.09.2009
cc: чайна ложка - cs: столова ложка - cl: сантилітр - мл: мілілітр
Немає вказівки на кількість закусочних для кожної страви. Слідкуйте за своїм голодом і своїми бажаннями.
Декілька ідей для рецептів «швидкого харчування» Дюкана
Останні 5 коментарів:
Джулу - - 09.06.2015 а 20:01
Я підтверджую, що занадто добре. Я зрадів гамбургеру ! плюс мій чоловік та діти замовили піцу. Я не був розчарований ... це здорово ... як я не на дієті. Дякую за рецепт. Переробити
coco6347 - - 22.05.2016 а 10:52
Супер добре. Яке задоволення мати можливість їсти піцу! Дякую.
rickyil - - 20.02.2017 а 12:54
Супер добре, дуже вдало. Дякую
Користувач144130 - - 11.02.2018 а 09:58
Я намагаюся на наступному тижні ?
shamony - - 29.04.2018 а 18:27
Чи можемо ми змішувати звуки?
Зробіть пошук на Proteinaute.com
Топ 10 творців рецептів
| 995 рецептів fanie37 | |
| 584 рецепти від кішка23 | |
| 530 рецептів від ктя | |
| 514 рецептів від бабуся25 | |
| 473 рецепта від гострий | |
| 381 рецепт від паелья30 | |
| 271 рецепт від супертата | |
| 182 рецепта від ВалеріяVVV | |
| 175 рецептів від Бубулолайт | |
| 166 рецептів від nathalie55 |
Найпопулярніші рецепти
| Галетт Дюкан | |
| Свіжа паста, як справжня | |
| Сендвіч-хліб Дюкан | |
| Креп Дюкан | |
| Кекси Дюкана | |
| Чудовий бріош (без звуків, без терпіння, без протіфара) | |
| Пюре з моркви та кмину | |
| Чарівний чайний торт | |
| Йогуртовий торт | |
| Багет Дюкана (майже) як у пекарні |
За будь-які питання дякую за користування форумом. Я не буду відповідати на будь-які питання від Proteinautes електронною поштою, щоб усі могли отримати користь від відповідей.
Щоб запропонувати новий рецепт із фотографією, скористайтеся формою та не забудьте сфотографувати.
Попередження про стан здоров’я
Цей сайт не призначений для медичного сайту.
Консультація з дієтологом може стати плюсом для вибору відповідної дієти для схуднення та отримання вигоди від професійного персоналізованого спостереження.
Щоб добре почати і продовжувати дієту, замовте книгу П’єра Дюкана «Я не знаю, як схуднути».