Піца з тунцем з низьким вмістом вуглеводів - їжте без вуглеводів
з великою кількістю приготованих Ліна
Що ви можете приготувати зі своїх інгредієнтів!
Випадкові рецепти натхнення
Інгредієнти (для 1 порції/с)
Приготування їжі тепер знову в наявності!
посібник
Розігрійте духовку до 180 градусів. Застеліть деко пергаментним папером.
Овочі помити і нарізати невеликими шматочками.
Яйце збити і заправити сіллю і перцем. Додайте сир, тунець, 30г тертого сиру і 1 чайну ложку гумки ріжкового дерева і розмішайте.
Викладіть тунець сумішшю колами на деко і випікайте близько 30 хвилин.
Помідори приправте сіллю і перцем і перемішайте трохи італійських трав.
Дістаньте скоринку для піци з духовки і обережно включіть її. Викладаємо томатний соус на основу і зверху овочі. Нарешті посипте зверху 30г тертого сиру. Випікайте в духовці ще 10 хвилин.
Дістаньте піцу з духовки, прикрасьте невеликою кількістю базиліка і негайно подавайте гарячою.
Отримайте всі безкоштовні низьковуглеводні інструменти
Ти отримуєш безкоштовно Доступ до щотижневих планів, списків продуктів та регулярно отримувати нові рецепти та пропозиції.
Порада для читання
Кому потрібні вуглеводи, коли піца з низьким вмістом вуглеводів настільки смачна. Піца з тунцем нічим не поступається звичайній піці, вона наповнює вас і надзвичайно проста в приготуванні.
Підготуйте всі інгредієнти.
Помийте овочі і наріжте невеликими шматочками. Овочі можуть бути різноманітними. Просто те, що може запропонувати ящик для овочів і який смак.
Збийте яйце в мисці для змішування. Приправити сіллю і перцем і розмішати сир.
Додайте тунець, 30г тертого сиру і 1 чайну ложку гумки ріжкового дерева і розмішайте.
Застеліть деко пергаментним папером. Помістіть суміш тунця на деко і розкладіть її колами. Випікайте в духовці при 180 градусах близько 30 хвилин.
Помідори приправте сіллю і перцем і перемішайте кілька італійських трав.
Дістаньте скоринку для піци з духовки і обережно включіть її. Розкладіть помідори на скоринці піци.
Покладіть піцу зверху паприкою та грибами та посипте над нею 30 г сиру. Випікайте в духовці ще 10 хвилин.
Дістаньте піцу з духовки і прикрасьте невеликою кількістю свіжого базиліка.
Подавайте піцу, поки вона ще гаряча.
На смак піца неймовірно смачна. Чудове і ситне блюдо на кожен день. Готується надзвичайно просто та швидко. Чудово підходить для затишного вечора.
Харчовий щоденник (Щоденник із організатором)
156 сторінок для планування та відстеження. Контролюйте всі свої страви, включаючи смак, голод і терпимість. Керуйте зустрічами та залишайтесь мотивованими. Справжня тверда обкладинка з плоскою гумою та стрічкою із закладками.
Збережіть рецепт Піца з тунцем з низьким вмістом вуглеводів безпосередньо на стіні рецепта.
Ліна (529 рецептів та публікацій)
Я був членом команди Essen без вуглеводів з початку 2017 року Фахівець з макроскладу наші низьковуглеводні рецепти. Тут я готую і знімаю для вас поточні відео з низьким вмістом вуглеводів на нашій виставковій кухні з низьким вмістом вуглеводів.
+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (з понеділка по п’ятницю з 8:30 до 17:30)