Під час дієти 5 найсмачніших закусок менше 100 калорій
Хоча одні клянуться лише триразовим прийомом їжі на день, інші люблять перекусити між ними - навіть на дієті. Ми зібрали для вас п’ять ідей для закусок, які мають менше 100 калорій.
| У цій статті ми ділимося з вами спеціальними продуктами: новими трендами, абсолютними обов’язковими предметами, необхідними помічниками та багатьма іншими. Ми інтегруємо їх як партнерські посилання, за допомогою яких отримуємо комісію за придбання окремих продуктів. Це означає, що для вас немає додаткових витрат - щасливих покупок! |
Тяга є ворогом дієти номер один: коли вона з’являється, ми швидко беремо плитку шоколаду, тістечка або іншу їжу з високим вмістом цукру та жиру. На жаль, вони мають багато калорій і можуть Успіхи клієнтів бути на заваді. Тим важливіше мати із собою перекуси, які здоровим чином задовольняють вашу тягу. Ми представляємо вам п’ять ідей для закусок меншими за 100 калорій.
1. Хрусткі томатні чіпси
Ми їмо найкорисніше, коли наша їжа надходить безпосередньо від природи - як помідори. Ясно, смачні коктейльні помідори ви можете насолоджуватися ним у свіжому вигляді, але висушена версія настільки ж смачна, коли ви в дорозі. Найкраще: Один пакет (30 грам) містить лише 83 калорії. Тут ви можете придбати більше томатних чіпсів.
2. Кукурудзяна вафля з білково-шоколадним кремом
Якщо ви віддаєте перевагу свої солодкі закуски, ви можете намазати тонким шаром білковий крем на кукурудзяну вафельку. Це смачно дивовижно шоколадний і містить набагато менше цукру, ніж звичайні спреди. Ідеальна закуска менше 100 калорій для всіх шанувальників шоколаду.
3. Пудінг чіа з ксакером
Насіння чіа - це закуска, яка не тільки задовольняє вашу тягу, але й задовольняє їх. Налиті на трохи мигдалевого молока або води, багаті білками насіння набрякають у твердий пудинг і містять лише близько 70 - 90 калорій. Найкраще використовувати один для підсолоджування альтернатива безкалорійному цукру, наприклад, Xucker, або ви заливаєте свій пудінг чіа ягодами.
4. Білкові чіпси
Поряд із шоколадом та клейкими ведмедями, чіпси - це, мабуть, найпопулярніша закуска на телебаченні. Як добре, що зараз в одному теж закуска низькокалорійний варіант дає: Половина пакетика чіпсів з високим вмістом білка Got7 містить лише 100 калорій і ідеально вписується в будь-яку дієту.
5. Низькокалорійний шоколадний пудинг
Хоча ця ідея перекусу перевищує позначку 100 калорій із 109 калоріями на порцію, трохи менше 40 відгуків Amazon підтверджують: цей пудинг втамовує шоколадний голод. Порошок від Nutri-Plus легко змішується з водою, молоком або рослинним молоком, і ви можете насолоджуватися смачним шоколадним пудингом - згодом без сумління.