Підготовка професіоналів
Фріц Фішер - колишній провідний біатлоніст, олімпійський чемпіон та колишній національний тренер. Він вдосконалив поєднання лижних лиж та стрільби. Під час естафети Олімпійських ігор 1992 року в Альбервілі він був головою до команд з Росії та Норвегії. У вирішальний момент баварський спортсмен зберігав холодну голову: всього за 5,8 секунди він п'ять разів досяг мети, все ще абсолютний рекорд стрільби! Незадовго до голу його товариш по команді Уші Дісль подарував йому німецький прапор. Зараз 62-річний хлопець був, мабуть, першим спортсменом, який натрапив на олімпійські ворота з національним прапором у руках. Картина обійшла весь світ.
Фріц Фішер - це не лише легенда зі спортивної точки зору. Його шанувальники особливо люблять його людська сторона, до цього дня вони особливо близькі йому. Він був (і є) завжди у гарному настрої, завжди веселився і не шкодив собі, щоб розвеселити фанову базу, що стояла під дощем збоку доріжки. A Біатлоністка тілом і душею. В інтерв’ю він розповідає, як тренуються професіонали, чому біатлон збагачує життя і як можна подолати слабшого себе.
Фріц, ти був біатлоністом, а згодом національним тренером. Як тренуються професіонали?
Фріц Фішер: «Принаймні, більшу частину часу не на снігу. Після канікул у квітні спортсмени стартують 1 травня з Базовий тренінг на витривалість. Ви повинні дати можливість їхнім тілам відновитись після гоночної траси. У програмі є навантаження в найнижчому діапазоні стабілізації, тобто їзда на велосипеді та біг підтюпцем. За чотири-шість тижнів професіонали закладають основу власне навчання. У цей час вони також практикують стрільбу без напруги та стресу. Це як у природі, все поволі відновлюється ".
Тож більша частина тренувань відбувається влітку. Як спортсмени тренують зимові види спорту при температурі до 30 градусів Цельсія?
«Ось чому є лижі на роликах, які настільки ж швидкі, як і лижа, і матеріал, і стовп однакові. Спортсмени роблять з нею багато-багато кілометрів. Коли випадає перший сніг, більша частина тренувань вже відбулася ".
Тренер також має вирішальне значення для успіху. Ви знаєте сторону спортсмена і самі були тренером. Що робить для вас хорошого тренера?
«Найкращий тренер - це насправді ти, спортсмен. Ваш тренер повинен взяти вас на борт і попросити про вас відгук. Це також важливо, коли справа стосується харчування. Мені завжди доводилося пити молоко, і я взагалі не могла його приймати. Це не має сенсу, тренер повинен на окремого спортсмена увійдіть. "
Говорячи про харчування: Існує стільки думок і досліджень з цього приводу, що ви не можете зробити це правильно. Наскільки важливою ви вважаєте цю тему?
"Не слід перестаратися. Здорова змішана дієта - це завжди добре. Дієта, багата білками, важлива для силових тренувань, а дієта, багата вуглеводами, важлива для формування вашого стану. Але мені байдуже, їсть спортсмен картоплю, макарони чи рис. За два-три дні до змагань важливо споживати більше вуглеводів, щоб батарея завжди була повною. А після змагань це може бути смажена свинина, якщо це робить спортсмена щасливим ".
Як відомо, вас радує не тільки смажена свинина, а й Кемґау. На вашу думку, чому цей регіон є ідеальним місцем для біатлону?
“Атмосфера тут особлива. У нас є стадіон, де глядачі зустрічаються зі спортсменами так близько, як ніде більше. Додайте до цього ландшафт, атмосферу, ауру долини та традиція, зробити Рупольдінг особливим місцем. За останні 40 років тут зростав біатлон. Люди просто допомагають «разом», і спортсмен їх відчуває Оцінка вболівальників. Те, що "Вімблдон" у тенісі, Руполдінг - це біатлон для мене ".