Підйом по сходах і спалення калорій - відповіді тут

Я піднімаюся сходами на роботу (20 поверхів) щодня. Найменша робота, яку виконує моє тіло, це мій потенційний приріст енергії (PE) = m g h, де m - маса, g - відповідно. за рахунок сили тяжіння і h - висота. Якщо припустити, що кожен поверх має висоту 1 метр. Маса -> 70 кг Виконана робота становить 70 * 10 * 20 = 14000 Дж. 1 калорія = 4,2 джоуля. Тож я спалюю близько 3000 калорій. Правда? Але цей розрахунок здається далеко. Я не відчуваю втоми після підйому на 20 поверхів. Чого мені не вистачає? Дякую.

сходах

Відповіді

14000J = 3346 калорій = 3.346 ккал.

На жаль, ви забуваєте, що наші вимірювання калорій, як правило, проводяться в кілокалоріях, тож у вас коефіцієнт 1000.

Крім цього, ваш фізичний розрахунок досить сильний. Енергія, витрачена під час підйому, просто пропорційна зміні висоти, а точніше, зміні потенційної енергії.

Але я дуже сумніваюся, що кожен поверх лише 1 метр. Мабуть, це неправильно.

Поки Алек близький, є один фактор, який не враховується. Ефективність тіла становить близько 25%, тому для ккал в джоулі це співвідношення 1: 1.

Типовий набір внутрішніх сходів має висоту 8 футів, тому, щоб метри помножити на 0,305 = 49 метрів, піднятих за 20 рейсів. Підключіть це до свого рівняння, і ви отримаєте 33 476,8 джоулів потенційної енергії, тобто кількості малих калорій (визначається як енергія, необхідна для підняття 1 г води до 1 градусу С.

Тож візьміть свої 33 476,8 джоулів, розділіть на 1000, щоб отримати кілокалорії, і ви згорите

33 475 або 33,5 калорій їжі для підйому на 20 сходових маршів.