Підкаст фітнес-гуру
Ви хочете щось змінити, краще реалізовувати цілі, відточувати свою мотивацію, нарощувати м’язи і силу, втрачати жир і тонізувати фігуру, просто почуватись краще і жити здоровіше?
Ми підірвемо наші теми вам на вухо!
Гуру фітнесу - Подкаст тут *
в щомісячна розмова про фітнес “Команда фітнес-гуру” представляє вам необхідні ноу-хау
- щоб зміцніти
- Нарощувати м’язи
- стати наполегливим
- сталити волю
- для підтяжки фігури
- схуднути здоровим
- Позбудьтеся жирових відкладень
- і веселитися в житті
Ми посилаємо джерела на наш подкаст на цій сторінці. Це можуть бути статті "Фітнес-гуру", ePapers, в яких ви можете знайти додаткову інформацію та багато іншого ...
Патрік пристрастився до чавуну вже 37 років і любить спорт на витривалість.
Він керує сторінкою Фітнес-гуру, а також веде семінари в екстрені ситуації;-)
Тім - універсал. Хоча він ще досить молодий, він вже має 10-річний досвід у силових тренуваннях, має ліцензію тренера та чудовий бігун.
Якщо ви хочете висловити конструктивну критику, донесіть її мені. Просто напишіть нам коментар. В іншому випадку ми сподіваємось, вам сподобається слухати!
Подкаст епізод 1 - Встановіть розумні цілі *
Цей серія подкастів - про них Формулювання цілей. Ми покажемо вам, як користуватися РОЗУМНИЙ принцип Сформулюйте цілі таким чином, щоб ви могли їх реалізувати. Також є поради щодо мотивації, і ви дізнаєтесь, що таке енергетичні вампіри та як із ними можна боротися.
Подкаст епізод 2 - Що ви повинні знати про тестостерон *
Поточний подкаст стосується передбачуваного чоловічого гормону тестостерону.
Що тестостерону У будь-якому випадку, що відбувається у випадку зловживання, як це виражається Дефіцит тестостерону, як ви це визначаєте і як можете? природно підвищують рівень тестостерону?
Звичайно, є багато порад. Серед іншого, ми пояснюємо, як ви робите Визначте рівень тестостерону може і з чого ти можеш Підсилювачі тестостерону можуть вмістити.
Подкаст епізод 3 - Спорт допомагає схуднути *
Поточна фітнес-бесіда стосується цієї теми Втрата ваги та фізичні вправи.
Чи допомагає спорт взагалі схуднути, чи спорт цілком переоцінений? Ми пояснимо що Калорії є тим, з чим це відбувається Швидкість базального метаболізму, Оборот продуктивності та Фактор PAL це те, скільки калорій споживається під час фізичних вправ і як вправи впливають на ваше життя.
Підкаст епізод 4 - Розуміння та запобігання їжі *
ВООЗ Тяга повинен розуміти, як виникає тяга. Ми вам їх пояснюємо Механізми за цим ефектом.
Ви дізнаєтесь про важливий гормон інсулін, Нарощування м’язів і Втрата жиру, може використовувати терміни Глікемічний індекс і Глікемічне навантаження класифікуйте, ви знаєте різниця між коротколанцюговими та довголанцюговими Вуглеводи і після підкасту ви зможете скласти свій раціон, щоб ви більше не піддавалися атакам.
Статті, що висвітлюють зміст епізоду:
Подкаст епізод 5 - Креатин для підвищення сили та м’язів *
На ринку Росії Харчові добавки існує багато продуктів, які, як кажуть, сприяють нарощуванню м’язів та набору сили. Багато засобів є дорогими і в той же час неефективними. Однією з небагатьох речовин, які є законними, небезпечними та підтвердили свою ефективність, є Креатин
У цьому подкасті ви дізнаєтеся, що таке креатин, які варіанти добавки доступні на ринку та коли і як приймати креатин.
Статті, що висвітлюють зміст епізоду:
Подкаст епізод 6 - стимулюйте метаболізм і спалюйте жир *
Будь-хто, хто має тему Втратити вагу або. Зниження жиру і Втрата жиру рано чи пізно вступає в контакт із терміном метаболізм. Але що саме таке метаболізм? Гуру фітнесу пояснюють вам цей термін і трохи поспілкуються з ним. Ви дізнаєтесь, що таке термін метаболізм, і отримаєте поради, за допомогою яких ви можете впливати на метаболізм щоб максимально зменшити жир і Оптимізуйте свою вагу.
Статті, що висвітлюють зміст епізоду: