Підрахуйте спалені калорії піднімаючись сходами
Британський стартап пропонує відображати на сходах кількість спалених калорій за його вживання. Забавний спосіб заохотити людей рухатися більше.
"Скажи, мамо, чому нам кажуть лише про те, що шкідливо для твого здоров’я?" Саме після того, як почула це зауваження від своєї 7-річної доньки, Хелен Нукі створила StepJockey, стартап від британського органу охорони здоров’я, який хоче нас заохотити. щоб піднятися нагору! Ідея, що народилася з простого спостереження: звичайну людину ніколи не попереджають про витрачені калорії, змушуючи тіло працювати, а не машину, навіть якщо він за довжину упаковки їжі п’яний з інформацією про кількість калорій, які він збирається проковтнути.
Тому StepJockey пропонує користувачеві Інтернету підрахувати витрачену енергію, піднявшись простими сходами. На веб-сайті все, що вам потрібно зробити, це знайти свою сходи, вказати кількість сходинок та їх характеристики (розмір сходинки і стояка). Сайт відповідає за підрахунок калорій, витрачених за допомогою цих сходів, із розрахунку 0,1 калорії на градус вгору та 0,05 вниз. Тоді буде достатньо надрукувати відповідний плакат і показати його на сходах. На плакаті QR-код дозволяє альпіністу за допомогою спеціального мобільного додатку накопичувати сходинки, підняті протягом дня, і порівнювати свої виступи зі своїми друзями.
"Енергійні фізичні навантаження"
"Це поєднання старого здорового глузду та розумних технологій", - сказав мер Лондона, міста, де вже обладнано 200 будівель. Лікарі погоджуються, схвалюючи достоїнства підйому на будівлю, який британські органи охорони здоров'я навіть класифікують як "енергійну фізичну активність": вона спалює більше калорій, ніж під час пробіжки! Ця здорова діяльність покращить серцево-судинну спроможність, зміцнить скелет і м’язовий тонус, зменшить ризик серцевих захворювань, інсульту, раку та діабету типу 2. Підйом по сходах, зазначає веб-сайт StepJockey, вимагає від 8 до 9 разів більше енергії, ніж сидіння та. У 7 разів більше, ніж на ліфті!
Щоб перевірити ефективність своєї плакатної системи, стартап протягом 6 тижнів вивчив 250 000 поїздок сходами або ліфтом у трьох будинках. Наявність плаката, зазначає веб-сайт, значно збільшує використання сходів, що стало звичкою для 92% нових альпіністів. І коли вони могли зробити це грою на своєму мобільному телефоні, використання зросло більш ніж на 500%!
Звичайно, підрахунок калорій - це трохи «гаджет»: енергія, що витрачається на підйом по сходах, очевидно, залежить від ваги та ентузіазму, який ви вкладаєте в нього. Це також відносно: за даними StepJockey, піднявшись на вершину Ейфелевої вежі, ви спалите 166 калорій, менше ніж те, що дасть вам банан. Але ідея, яку заявляють, полягає в тому, щоб заохочувати ці маленькі здорові жести, які щодня можуть змінити ситуацію.
"Світ - це гімназія", - каже нам Хелен Нукі. Все до ваших кросівок.
РЕДАКЦІЯ РЕКОМЕНДУЄ ВАМ: