Підручник з самомасажу кесаревого розтину

Після кесаревого розтину деякі жінки не наважуються торкнутися шраму. Однак коли вона повністю закрита і висушена, самомасаж цієї зони допомагає молодим мамам відновити своє тіло. Як це практикувати? Фахівці з педіатрії, гінекології та акушерства та фізіотерапії надають правильні жести в навчальному посібнику La Roche Posay "Моя шкіра та шкіра моєї дитини".

Перед масажем рубця кесарів, попередньо зверніться за порадою до свого медичного працівника. Жести самомасажу повинні виконуватися на шрам повністю закритий, не сочиться, після розсмоктування та/або видалення ниток та/або скоб та з дозволу вашого медичного працівника. Шрам повинен бути попередньо очищений і висушений, нагадайте фахівцям з педіатрії, гінекології та акушерства та фізіотерапії у посібнику з косметичного догляду "Моя шкіра та шкіра моєї дитини" від La Roche Posay, доступний безкоштовно з травня 2018 року в гінеколого-акушерські відділення, материнства і в аптеках.

Масаж рубців проводять двічі на день протягом трьох хвилин.

Правильні попередні кроки перед самомасажем

Масаж рубців проводиться за допомогою зволожуючої та поповнювальної ліпідів відновлюючої процедури, що поєднує в собі комфорт та заспокоєння та з бальзамовою текстурою для полегшення масажу.

Перед початком самомасажу вимийте руки і поставте в зручну позу: ляжте і покладіть подушки за спину, а також під коліна. Так ваш живіт буде розслабленим.
Потім починайте масажувати область навколо рубця, щоб розслабити периферичні тканини та оптимізувати ефективність масажу:

Двоступенева техніка самовідновлення

Крок 1:з 1-го тижня після розсмоктування та/або видалення ниток та/або скоб

Крок 2: з 2-го тижня після видалення ниток та/або скоб

Покладіть одну руку праворуч від рубця, а другу - ліворуч; зблизьте кожен дюйм інших пальців разом, складаючи складку, включаючи шрам. Потім обережно відсуньте одну сторону рубця до лобка, одночасно потягнувши іншу сторону до пупка.
Повторіть маневр, зворотно рухаючи руками, так шрам мобілізується в синусоїдальній схемі.
Повторіть рух 3 рази в кожному напрямку.

Знайдіть більше жестів, порад та косметичного догляду за шкірою молодої матері після пологів та для захисту тендітної шкіри дитини в посібнику La Roche Posay "Моя шкіра та шкіра моєї дитини, поради щодо догляду за вашою дитиною. Шкіра та що вашого маленького ". Розроблений групою експертів з педіатрії, гінекології та акушерства та фізіотерапії, цей посібник, багатий корисною інформацією, доступний безкоштовно з травня 2018 року в гінеколого-акушерських відділеннях, пологових будинках та аптеках.