Підвищена продуктивність завдяки веганській дієті
Мій брат любить їсти м’ясо. Але коли нещодавно він побачив фільм «Змінювачі гри», він сказав мені, що розглядає можливість стати вегетаріанцем. Я був дуже здивований і, звичайно, хотів дізнатися більше, звідки взялася ця раптова зміна думки. Тож я пішов дивитись фільм на Netflix. Зараз я його дуже добре розумію.
Ідеальна дієта: веганська
Фільм "Змінювачі гри" розповідає про британського бійця за ММА Джеймса Уілкса. Коли під час тренування розриває зв’язки обох колін, він починає шукати ідеальну форму харчування для якнайшвидшого процесу загоєння. Спочатку він переконаний, що йому потрібні тваринні білки для нарощування м'язів, але потім він стикається з дослідженням, яке говорить, що римські гладіатори були переважно вегетаріанцями. Це викликає у Вілкса допитливість, і він починає займатися веганським харчуванням. Уілкс читає дослідження, розмовляє з лікарями та спортсменами-конкурентами та проводить експерименти. Він приходить до висновку, що веганська дієта не тільки пришвидшить його процес відновлення, але і, як правило, підвищить спортивні показники. На його думку, є також численні інші переваги, такі як менший ризик раку, зниження рівня холестерину, кращий кровообіг в організмі, збільшення потенції і, звичайно, захист навколишнього середовища.
Подивившись фільм, як і мій брат, я був глибоко вражений. Здається, веганська дієта має неймовірну кількість переваг. Усі спортсмени, такі як Арнольд Шварценеггер, Патрік Бабумян, Льюїс Гамільтон, Морган Мітчелл чи Дотсі Бауш, які мають своє слово у фільмі, повідомляють про неймовірні наслідки, які мала зміна їх раціону. У перевагах веганської дієти також впевнені такі відомі лікарі, як Уолтер Віллетт, Кім Вільямс або Роберт Фогель. Але одне питання зберігалося: якщо так ясно, що веганська дієта має такі позитивні ефекти, чому не всі конкурентоспроможні спортсмени є веганами?
Пропаганда чи революція?
Я почав шукати фільм "Змінювачі гри" в Інтернеті. Очевидно, я не єдиний, кого вразив фільм, оскільки я знайшов безліч оглядів, коментарів та досліджень, які стосуються фільму і, отже, теми веганського харчування. Судження вкрай неоднозначні. Хоча деякі бачать у фільмі революцію, яка робить веганство придатним для загального потоку, інші критикують той факт, що результати дослідження спотворені та подані однобічно, або що цитати спортсменів використовуються поза контекстом. Для мене, як непрофесіонала, було непросто розрізнити виправдану та невиправдану критику. Далі я проаналізував дві сцени у фільмі, які є предметом численних дискусій в Інтернеті.
"За дев'ять днів до бою я почав їсти по 2 стейки на день, і він повернувся, щоб вкусити мене за дупу, яку ви знаєте". - Конор Макгрегор
Друга сцена, яку, на мою думку, фальшиво критикують, стосується частоти та інтенсивності ерекції протягом ночі, залежно від дієти вегану. Троє молодих спортсменів повинні носити спеціальний прилад, який вимірює всі зміни в статевому члені. Перед першою ніччю їм подають буріто з м’ясом, перед другою - буріто із замінниками м’яса. Всі троє показують однакові результати. Інтенсивність ерекції у трьох спортсменів зростає на другу ніч між дев'ятьма та 13 відсотками, тоді як тривалість ерекції збільшується на 300 до майже 500 відсотків. Критики скаржаться, що кількість випробовуваних та тривалість двох ночей занадто малі, щоб експеримент був значущим. Крім того, не існує жодного офіційного, контрольованого дослідження, яке підтверджувало б ці результати. Не дієта, а стрес є вирішальним критерієм частоти та інтенсивності ерекції, стверджують вони. Ці заперечення можуть бути правдивими, але саме це говорить лікар Аарон Шпіц, який проводить невеликий експеримент у фільмі. Це не науково підтверджене дослідження, але результати все ще дуже захоплюючі.
Тож “Програма для зміни ігор” - це пропаганда чи революція? Навіть після мого дослідження я не можу остаточно відповісти на питання. В основному, я фанат фільму, оскільки, по-перше, він показує, що найвищі спортивні показники можливі завдяки чисто рослинній дієті. Міф про те, що тільки м’ясо робить вас сильним, швидким і наполегливим, вражаюче спростовується. По-друге, не можна заперечувати, що ми зробили б велику послугу навколишньому середовищу та собі, якби зменшили споживання м’яса. На все, що виходить за межі цих двох фактів, на мою думку, слід поводитися обережно. «Змінювачі ігор» не пропонує нейтрального огляду, а скоріше досить вибірковий підбір фактів та досліджень, які важко визнати непростими як такі. Тим не менше, «Ігрові мінники» - це надзвичайний фільм, який вам доведеться подивитися.