Пілокс між боксом та фітнесом для сексуального тіла Спортивне спорядження
Пілоксинг - одна з цих нових тенденцій, це міждисциплінарна програма фітнесу для тіла, яка поєднує в собі потужні рухи тіла бокс, фізична сила та гнучкість пілатесу, покритого родзинкою танцювати ! Довгий час вважався новим модним класом зумба, пілоксинг насправді набагато більше, це дисципліна, якій немає чого заздрити колезі. Отже, якщо ви відчуваєте себе танцівницею, але не це, читайте далі !
Це робить пілоксинг урок бокс фітнес інтенсивне кардіо! Протягом цієї години фітнес, ми чітко ліпимо ваші м’язи та всі м’язи (аж до преса)! Заняття пілоксингом - справа рук Вівіца Йенсен, Мешканець Каліфорнії.
Про цю кардіо програму багато говорили, оскільки вона практикувалась (і досі є) багатьма зірками, що принесло їй звання спорту, що найбільш практикується сексуальними знаменитостями! Пілоксинг присутній у більш ніж 30 країнах, включаючи Францію, у вас не повинно виникнути проблем із пошуком тренувань поблизу вас !
Що відрізняється від Пілоксинг, полягає в тому, що метою його створення є тренування жінок фізично та розумово, щоб вони завдяки фітнесу набули більш позитивного та потужного образу про себе. Тим не менш, заняття пілоксингом не є виключно для жінок.
Чому ви полюбите пілоксинг? ?
Вам не знадобиться більше одного курс пілоксингу любити дисципліну. По-перше, тому, що ця сторона виклику сподобається вам, і вона пов’язана з діяльністю, яка приносить величезні переваги для ліплення вашого тіла, покращуючи гнучкість, витривалість, поставу та кардіотренування. Будь-який бажаючий може пройти курс пілоксингу, і це - нарощування м’язів із цікавим трюком. Ми з великим задоволенням їдемо туди з друзями чи наодинці.
Ліплення, горіння, ключові слова класу пілоксингу
60 хвилин уроків у шаленому темпі спокушають вас? Курс розділений на дві "сесії". Перша з 40 хвилин включає розминку, під час якої ви також розтягнете свої м’язи, щоб добре підготувати їх до того, що буде слідувати ....
Після розминки давайте займатися пілоксингом, на двох ногах ви матимете право на сеанс високої інтенсивності, закликаючи свою спритність, швидкість, силу, почуття ритму, складаючи фазу, дуже напружену з інтервалу боксерські вправи. Ця динамічна фаза матиме ефект спалювача жиру, і не дивно, що Piloxing є одним із занять фітнесом, де ви втрачаєте найбільше калорій. Все під привабливу музику !
Потім настає остання фаза, що складається з рухів пілатесу, спрямованих на підтримання вашого тіла під контролем і в рівновазі. Ці останні 20 хвилин зосереджуються на сідницях і пресах, все на килимках. Все відбувається на тлі спонукальної і дуже швидкої музики! Ви швидко там теж спробуєте ...
Врешті-решт, ефекти не довго відчуваються, ви почуватиметесь сильними в голові та в тілі, завдяки боксерським рухам ви будете почувати себе сексуально під час танцювальних рухів та гнучкими за допомогою методу пілатесу.
Пілоксируючі шкарпетки
Зазвичай практикується пілоксинг босоніж, оскільки це приносить більше переваг, включаючи покращену силу та стійкість на всій стопі, щиколотці, коліні та стегні. Пілоксинг дозволяє пальцям ніг повністю розгинатися і покращує рівновагу та спритність. Якщо вам дійсно не комфортно, ви, звичайно, можете залишити кросівки або фітнес-взуття, це залежить від вас, залежно від рівня комфорту. Однак, що ми рекомендуємо, щоб не мати чорних ніг в кінці тренування з пілоксингу, це купувати пілоксируючі шкарпетки, ви знайдете дещо на амазонці менше ніж за 10 $.
Запатентовані шкарпетки Mi-ToeSox з ковзанням чудово підходять для йоги, пілоксингу, танців та всіх занять босоніж, включаючи ледачий відпочинок. Пальці ніг, оголені стилем середини пальців, забезпечують додаткове зчеплення і відчуття землі. Неслизька підошва забезпечує надійне зчеплення, тоді як п'ятипальцева конструкція дозволяє пальцям ніг витягуватися природним шляхом.
Пілоксні рукавички
Пілоксинг передбачає використання рукавичок у стилі «рукавиця» з оголеними пальцями. Кожна рукавичка досить важка (приблизно 200 грамів). Рукавички Piloxing забезпечують кращі відчуття при виконанні рухів. Вони також додають опір і тим самим покращують серцево-судинні та м'язові переваги. Знову ж таки, вони не є обов’язковими, але ми повинні визнати, що вони є невід’ємною частиною дисципліни.
Ці зважені неопренові рукавички вагою 450 г стануть ідеальними тонерами для рук та передпліч під час практики пілоксингу. Прискоріть свої пілоксні тренування та збільште спалювання калорій
Пілокс для сексуального образу
Повідомлення, яке стоїть за пілотуванням, може бути підсумоване двома словами: сексуальне та потужне. Розраховуйте вийти з кімнати з таким відчуттям, що віддали все, що є красива і сексуальна, але перш за все могутній і спітнілий ! Це справді почуття добробуту для чоловіків та жінок. Вже через десять сеансів ви дійсно відчуєте переваги пілоксингу.
Чому б тоді не прийняти його? Якщо підсумувати, у нас дуже інтенсивна кардіодисципліна, яка грає на боксі та рухах пілатесу, пропонуючи дуже різноманітне одногодинне тренування, яке допоможе вам почуватись краще зі своїм тілом та своїм образом! Це те, що насправді відрізняється від інших кардіотренувань і робить пілоксинг особливою програмою.
| Калорії спалювали в середньому | 650 |
| Тип вправ | Йога/танці/пілатес |
Якщо все, що вам потрібно пам’ятати, це те, що пілоксинг:
- спалювач жиру: Від 400 до 900 калорій на годину занять !
- Зміцнення м’язів всього тіла
- Зміцнює поставу і основну силу
- Покращена витривалість, вибуховість, сила, гнучкість і рівновага
- Поліпшення власного іміджу змусить вас почувати себе сексуально
- Глибока робота м’язів завдяки пілатесу
- Забезпечення зняття стресу
Зосередьтеся на Вівіці Йенсен: матері пілоксингу
Вівіка виросла в Скандинавії, де здобула ступінь магістра танцю. Згодом вона стала інструктором пілатесу, але також боксером і тренером. У танці вона здобула міжнародну популярність у Стокгольмській академії балету.
У галузі фітнесу Вівека дізнався безпосередньо від роду Джозефа Х. Пілатеса. Пристрасть і досвід змусили Viveca поєднати всі ці враження та досягнення у створенні кардіокардіокардіокардіозахисту PILOXING.У 2009 році Вівека здійснив свою мрію про підтримку бренду PILOXING для любителів зі створенням академії PILOXING LLC.
Успіх був приголомшливим, і програма прозвучала на національних телевізійних шоу та у великих журналах по всьому світу. .