Пиріжки з креветками - Dukan від optesia78

  • креветками

Пиріжки з креветками - Дюкан

Інгредієнти

  • 1 столова ложка пшеничних висівок
  • 2 столові ложки вівсяних висівок
  • 1 столова ложка 0% сиру
  • 3 яйця, (окремі білки та жовтки)
  • 2 свіжі квадрати гервасі
  • сіль
  • перець
  • коробка очищених креветок
  • 1 чайна ложка томатної пасти
  • 1 чайна ложка каррі
  • трави провансу
  • цибуля цибуля

33хв
ТМ 31

Підготовка рецепта

відокремити білки від жовтків і збити їх на сніг 4 хвилини життя 3-4, вставляючи віночок і поступово збільшуючи швидкість протягом першої хвилини.

вийміть віночок і додайте всі інші інгредієнти, поставте чашку і перемішуйте 2/2 хвилини.

дістати миску і дерев'яною ложкою поступово приймати препарат, щоб зробити невеликі купи на сковороді на повільному вогні (у мене є спрей з оливковою олією, і я змащую свою сковороду таким чином)

варити з кожного боку близько 15 хвилин (див. консистенцію маленького млинця, а також його забарвлення).

потім покладіть на посуд з абсорбуючим папером.

Я вже використав цей рецепт, замінивши креветки на:

фарш,

рибний фарш,

подрібненої шинки.

тут це буде моя вечеря з сиром на десерт

"Цей рецепт опублікував користувач сайту Thermomix. Він не перевірений відділом досліджень і розробок Thermomix France. Компанія VORWERK France не може нести відповідальність за створення та реалізацію запропонованого рецепту., Зокрема за кількості, кроки та результат. Для оптимального використання вашого Thermomix, будь ласка, звертайтесь лише до керівництва користувача вашого пристрою, зокрема до інструкцій з безпеки. "