Після лікування Що можна зробити, щоб рак не повернувся Знання - Tagesspiegel Mobil
Займіться спортом, їжте краще, дбайте про душу: яка надія на кращі шанси на одужання після терапії закінчиться.
Навряд чи будь-яке захворювання було досліджено так само, як рак. Але хоча ми зараз знаємо про фактори ризику та профілактику, а варіанти лікування постійно розширюються, на сьогоднішній день неможливо чітко відповісти на одне питання: що можуть зробити самі пацієнти після успішного лікування, щоб хвороба не повторилася? Це викликає дедалі більше занепокоєння, оскільки все більше людей переживають страждання.
Здоровий спосіб життя з великою кількістю фізичних вправ, збалансованим харчуванням та нормальною вагою тіла може покращити якість життя та полегшити негативні побічні ефекти лікування раку. Згідно з сучасним станом знань, багато з цих позитивних ефектів зумовлені збалансованим або сприятливим енергетичним балансом. Кількість енергії, що поглинається їжею, зменшується під час фізичних вправ і її слід вимірювати таким чином, щоб вона не відкладалася в додаткових жирових прокладках.
Ожиріння, млявість і неправильне харчування все частіше асоціюються з гіршим виживанням після раку. Однак рівень знань ще неповний. Наприклад, це стосується предмета руху. Ті, хто займається спортом після подолання терапії раку, можуть також робити це, оскільки хочуть збільшити свою ймовірність одужання. Незрозуміло, чи виправдана ця надія.
Спорт допомагає - але чи продовжує він виживання, незрозуміло
У 2010 році Американський коледж спорту опублікував вичерпний огляд 85 досліджень щодо фізичних вправ після лікування раку. Відповідно до цього, вправи можуть покращити функції організму та якість життя та полегшити виснаження, спричинене хворобою або терапією, відомими як втома. Однак експерти виявили, що невідомо, чи сама хвороба має позитивний ефект, чи виживання буде продовжено.
Але є ракові фахівці, які ставлять під сумнів цей висновок. У 2015 році французькі дослідники опублікували огляд восьми досліджень фізичної активності та раку молочної залози на ранніх стадіях. Жінки, які багато займалися спортом, мали на 50 відсотків нижчий ризик померти від пухлини чи іншого захворювання протягом досліджуваного періоду. Перевага схожа на користь від хіміотерапії, - прокоментував керівник дослідження Тьєррі Бульє з паризької лікарні "Авіцен" - і негайно зустрів жорсткий спротив. "Неправильно вважати, що багато фізичних вправ зменшують ризик смерті вдвічі", - відповіла Жюлі Гайо з Французького національного інституту раку. Тим не менше, правильно заохочувати пацієнтів бути більш активними.
Зміна дієти: неоднозначні результати
Спортивні дослідження, які Бульє оцінив позитивно, були спостережними дослідженнями. Подібні позитивні результати, як і при раку молочної залози, також були виявлені в спостережних дослідженнях щодо раку товстої кишки та простати. Проблема цих типів досліджень полягає в тому, що, хоча вони надають важливу інформацію про можливі зв’язки, причинно-наслідковий зв’язок - багато фізичних вправ, отже, кращі шанси на одужання - нелегко можливий. Розпочались більш безпечні розслідування, які незабаром повинні надати більше ясності.
Досі не існує надійної наукової бази на тему "правильне харчування після раку". Безперечно, що «середземноморська» дієта з великою кількістю свіжих фруктів та овочів та невеликою кількістю тваринного жиру, як правило, корисна навіть для хворих на рак. Але як щодо доказів відчутної вигоди? "Немає доказів того, що зміна раціону хворих на рак покращує виживання та прогноз захворювання", - такий висновок дослідницької групи під керівництвом Стівена Томаса з Університету Брістоля у 2006 р. Підсумували наукові знання. Вона також критикувала якість іспитів.
Відео
Світові "соскові ворота": скринінг раку молочної залози в соціальних мережах
З тих пір мало що змінилося. Зрештою, є два великі дослідження на хворих на рак молочної залози, в яких можна було простежити за наслідками зміни дієти (менше жиру, більше фруктів та овочів). В одному дослідженні дієта могла в рази зменшити ризик рецидивів, в іншому не було різниці між нежирною їжею та нормальною їжею. Незрозуміло, звідки беруться відмінності.
Багато онкологічних хворих вважають, що емоційні фактори можуть впливати на перебіг їхньої хвороби. Це науково не доведено. Не існує такого поняття, як "особистість раку", а також немає "примусу мислити позитивно" після терапії, як підкреслює Сюзанна Вег-Ремерс із Служби інформації про рак у Гейдельберзі. "Не слід змушувати пацієнта почуватись винним, якщо йому не завжди вдається тримати голову вгору", - каже Вег-Ремерс.
докладніше на цю тему
Довготривалі наслідки після раку Зцілення - але не здорове
Висновок: Чарівної кулі не існує, але фізичні вправи - до розумної міри - і здорове харчування можуть бути корисними. Вижили рак, незважаючи на всю невизначеність, не повинні зводити себе з розуму і зберігати спокій якомога більше.