Після рукава поговоріть про це та поділіться нашим досвідом - Надмірна вага та ожиріння - Харчування FORUM -
У мене була операція на рукаві 03.31, вона пройшла добре, 1-й місяць я втратив 10кіло, і я вже в другому місяці.
1-Й МІСЯЦЬ мені було дуже важко, їв муліне, мені це не подобається, я все пропустив, у мене було враження, що це блювота, яка є на тарілці. але я тримався, бо страх створити собі проблеми (свищі і т.д.), а потім у мене пересохло горло, рот, язик, це тому, що мені не вистачало цукру, я не знаю, у мене було враження, що це пов'язані, якщо у вас є якась інформація з цього питання?
Зараз краще
на 2-му місяці, коли дієтолог дав мені програму, згодом вона пішла краще, і я відчув переваги операції, тому що я їжу те, що мені подобається, в невеликих кількостях, звичайно, і просто те, про що я хотів би поговорити цей пост.
Наприклад, я з'їв 50 г яловичого фаршу і справді важко перетравлював його. це трапилося з тобою?
раніше, якщо хтось пропонував мені фарш зі стейком або рибою, я брав стейк, не вагаючись, тепер я віддаю перевагу рибі, тому що вона легка, і мені стає добре
те ж саме для крохмалів, до того, як я це їв, ніколи не овочів, зараз я їх люблю, вони набагато менш важкі, легкі і добре пасують у моєму шлунку
Я сподіваюся, що ці хороші звички збережуться, я хотів би знати ваш досвід і побачити в довгостроковій перспективі, коли шлунок знову починає відчувати себе, якщо ви їсте крохмалисті продукти у великих кількостях або все ж віддаєте перевагу овочам?
У мене була операція на рукаві 03.31, вона пройшла добре, 1-й місяць я втратив 10кіло, і я вже в другому місяці.
1-й МІСЯЦЬ мені було дуже важко, їв муліне, мені це не подобається, я все пропустив, у мене було враження, що це блювота, яка є на тарілці. але я тримався, бо страх створити собі проблеми (свищі і т.д.), а потім у мене пересохло горло, рот, язик, це тому, що мені не вистачало цукру, я не знаю, у мене було враження, що це пов'язані, якщо у вас є якась інформація з цього питання?
Зараз краще
2-й місяць, коли дієтолог дав мені програму, згодом вона пішла краще, і я відчуваю переваги операції, тому що я їжу те, що мені подобається, в невеликих кількостях, звичайно, і просто те, про що я хотів би поговорити, c чому я створив цей пост.
Наприклад, я з'їв 50 г яловичого фаршу і справді важко перетравлював його. це трапилося з тобою?
раніше, якщо хтось пропонував мені фарш зі стейком або рибою, я брав стейк, не вагаючись, тепер я віддаю перевагу рибі, тому що вона легка, і мені стає добре
те ж саме для крохмалю, до того, як я це їв, ніколи не овочів, зараз я їх люблю, він набагато менш важкий, легкий і добре пасує в шлунку
Я сподіваюся, що ці хороші звички збережуться, я хотів би знати ваш досвід і побачити в довгостроковій перспективі, коли шлунок знову починає відчувати себе, якщо ви їсте крохмалисті продукти у великих кількостях або все ж віддаєте перевагу овочам?
Ваш браузер не може відтворити це відео.
Подібні теми
шукає майбутнього Sleevé або Sleevé в Ам'єні у 80 .
Мотивація досліджень, досвід, розуміння.
обмінюватись - це еволюціонувати особисто!
По пасу після рукава ?
Я дозволяю собі прийти і приєднатися до вас, хоча минуло майже 11 місяців, відколи я був в рукавах.
Що стосується мене, то, виходячи з лікарні, я вживав рідину лише місяць (суп, йогурт, вода, чай), а потім другий місяць змішував. це, звичайно, було важко, я мріяв вкусити яблуко або бутерброд, але, чесно кажучи, ми добираємось.
Третій місяць я почав шматочки знову, але дуже повільно, і, як ти, Lajamaicaine, це була риба та овочі. Я їв червоне м’ясо (подрібнене чи ні) дуже короткий час, те саме для макаронних виробів, які важко передати (хоча легше холодні в салатах). для сирих овочів я їх їв через 5 місяців і не без труднощів.
сьогодні я їжу майже все, але в невеликих кількостях. Я уникаю хліба та макаронних виробів, хоча розумію, що можу їх їсти. моє єдине занепокоєння полягає в тому, що я несерйозний і що я не завжди харчуюсь належним чином, і все ще маю багато гризок. солодке, на жаль, проходить дуже добре. Треба сказати, що я маю роботу з розподіленими годинами, і що раптом страви завжди не синхронізуються. у мене немає хорошого біологічного ритму, який допомагає харчуватися правильніше. але жир завжди намагався пройти. Я дуже віддаю перевагу рибі чи м’ясу, приготовленому без жиру, як овочам, ніж стравам у соусах. коли з картоплею фрі, гамбургерами я попрощався з ними і без жодних проблем .
Ви повинні знати дівчатам, що кожен хірург має власний протокол щодо їжі після операції, і що переважно її добре поважати. ідеальний теж (і я далеко не ідеальний, я не приклад для наслідування!) c займатися спортом. як правило, після місяця роботи можна повільно відновити заняття спортом (плавання дуже добре). але перед будь-яким відновленням спортивної діяльності ви завжди повинні запитати у свого співрозмовника.
у будь-якому випадку у дівчаток рукав це працює, і це щастя. щоб дати вам уявлення, я робив 112 кг за 1,63, а зараз через 11 місяців я роблю 70,4 фг. Я пішов від розміру 52 внизу та 54/56 вгорі до розміру 42 внизу та зверху. і я сподіваюся до кінця червня опуститись нижче 70, а чому б не досягти 67/65 кг того чи іншого дня і не зробити 40. це була б вершина .
так що щасти вам і, перш за все, не турбуйтеся про їжу, все повернеться повільно, для одних це відбувається дуже швидко, для інших це займає трохи більше часу, але це буде добре.
Я цілую вас і скоро побачимось
Кокі
для точності я втратив 20 кілограмів перші два місяці (10 і 10), знаючи, що втратив bcp другий місяць за дуже кілька днів після деяких особистих проблем і хвороб. раптом я затримався на деякий час. Я повільно втратив свої інші 22 кг. 10 кг з вересня по грудень і 10 кг з Різдва до сьогодні.
Мені зробили операцію 30 червня 2010 року.
Ямайка, повторюю, але протокол кожного хірурга відрізняється, і я не єдиний, хто мав цей дієтичний протокол, який може здатися драконічним, але який я особисто вважав нормальним. ви повинні знати, що в середньому потрібно три місяці, щоб шлунок зажив якомога краще, і що його потрібно якомога більше балувати, щоб не пошкодити і не мати проблем.
протоколи існують не для того, щоб дозволити вам схуднути дуже швидко, а для захисту шлунка, і для цього ще раз повторюся, але кожен прихильник має свій спосіб мислення та дій.
тут я сподіваюся трохи більше просвітлити і допомогти вам.
Я цілую тебе ще раз, і цього разу я лягаю спати
Кокі
дякую тобі ямайський
за тріщини, як я тобі казав, що не завадило мені програти і, на щастя. з іншого боку, я впевнений, що це уповільнило мою втрату, яка була зроблена менш швидко. можливо, краще, можливо, це не добре, що б я не втрачав і це головне
і коли я гризу c tjs bcp bcp менше, ніж раніше, і моє тіло мене пам’ятає. він каже мені зупинись .
але мені довелося довго шкодувати, і в ідеалі я ніколи не повинен шкодувати, про що я вам настійно раджу.
сміливість і браво за всі ваші зусилля це окупиться, я впевнений .