Після того, як я кинув палити - Сторінка 2 - Куріння
Питання, що входить до груп:
Привіт ! Мені також вдалося кинути палити лише за 3 дні, я дуже радий, я не думав, що це може бути настільки просто, важливо, якщо ти справді хочеш, і ти досягнеш успіху, врешті-решт, я також прочитав книгу про куріння Аллена Карріна кінець для некурців, я рекомендую це вам. Моє питання полягає в тому, чому я прокидаюся щоранку з гірким присмаком у роті і відчуваю горло, рот, ніби я багато палив? це нормально?
Опублікував mihaela1066 10 років тому.
Будьте в курсі еволюції епідемії коронавірусу в Румунії! Захищайте себе та захищайте інших, дотримуючись заходів запобігання, рекомендованих владою.
Відмовитись не так складно. Я відмовлявся вже 6 місяців, але сильно набрав вагу 10 кг. Чи можете ви набрати стільки ваги, кинувши палити?! Я не багато їжу, але проблема в тому, що замість того, щоб їсти в обідню перерву, я викурюю 2-3 сигарети. Тепер замість сигарет я їжу і Це видно. Я сподіваюся, що влітку я втрачу все, що накопичилося за ці 6 місяців. Звичайно, це залежить від організму кожного. Це погана частина. Хороша частина полягає в тому, що тепер я можу купувати те, чого не дозволяв собі, коли палив,: дорожчі парфуми, хороший крем.
Я хотів би повідомити відповідь:
дівчата, ви мене переконали. Я кинув палити! тримати кулаки, бо не знаю, чи досягну успіху, це буде вже 7-ма спроба кинути палити, і з кожною невдачею я хочу більше кидати палити. так що тримайте мої кулаки! 26.04.2010 о 20:29, відтепер я сигарету в рот не кладу! Мені буде дуже важко, тому що я залишаюся зі своїм другом, а він курить, ТРИМАЙ МОЙ КУК.
Я хотів би повідомити відповідь:
Щасти! ви побачите, що вам нема чого втрачати
Я хотів би повідомити відповідь:
Сьогодні ввечері я пішов до лікаря, і він порекомендував ліки: CHAMPIX. Хтось пробував? Дівчата, я хочу кинути палити, бо відчуваю дуже слабкість через сигарети. Але я не маю амбіцій. Вітаю з відмовою. І що б з вами не сталося, просто покладіть сигарету в рот. Успіхів у майбутньому, і я сподіваюся незабаром приєднатися до клубу некурящих!
Я хотів би повідомити відповідь:
Дорога моя, я не хочу вас розчаровувати, я проходив лікування Champix, двічі пробував, з груповою терапією, з психологічним консультуванням. Повне лікування триває 3 місяці. Ті 3 місяці я, звичайно, не курив після попереднього психологічного тренінгу. Бажання зникло після першого тижня лікування. Через 3 дні після закінчення лікування бажання сигарет з’явилося знову, і через місяць мук я почав знову! Я не виняток, більша частина групи відновила куріння, більше, ніж раніше, ті, хто досяг успіху, вважають, що у них була надзвичайна воля, не завдяки цьому препарату!
Я хотів би повідомити відповідь:
Я палив 20 років. У мене була перерва в 24 роки, коли я завагітніла своєю першою дитиною. Півтора року я не чіпала сигарети, після чого спробувала ОДИН. досить було знову почати палити. у віці 32 років я народила другу дитину і знову майже 2 роки не палила. після чого було достатньо одного диму. Я почав курити більше, ніж раніше! Мені зараз 38 років і 6 місяців. хлопець, якому 14 років, попросив мене більше не палити на кухні, бо вранці погано пахне, коли він приходить їсти (вікно залишається відчиненим цілу ніч), а дівчинка, 6 років, сказала мені не цілувати мене, бо що пахне попільничкою ! Чесно кажучи, в той момент мені хотілося розтріскати землю, мати можливість сховатися. Нікому не можу порадити. кожен повинен знайти свій момент. Ви можете почати курити знову в будь-який час. навіть через 2 роки.
Я хотів би повідомити відповідь:
Привіт, я палю вже 7 тижнів, але я веду фантастичну битву із собою. Я не думав, що мені буде так важко відмовитись від сигарет. Я думав, що через 3 тижні апетит до сигарет пройде, і я буду в порядку, але, чесно кажучи, зараз я гірший, ніж у перші дні ! Не знаю, що робити, як довго триватиме бажання палити. Боюсь, що вже не зможу чинити опір і знову почну палити сигарети, чого я б не хотів.
Я хотів би повідомити відповідь:
Для мене це однаково. Рішення полягає в тому, щоб просто перестати намагатися. Це не принесе тобі ніякої користі. Точка.
Я хотів би повідомити відповідь:
Гіркий смак у роті - це насправді нікотин. через деякий час. коли вам хочеться випити склянку води, важливо залишатися зволоженим у цей період ... і. Щасти. міцно триматися!
Я хотів би повідомити відповідь:
З одного боку речовини усуваються, з іншого боку десь у несвідомому зберігається це бажання, яке в певний момент може знову з’явитися.
Я хотів би повідомити відповідь:
Я хотів би повідомити відповідь:
Смішно, коли я згадую назад. як важко мені здавалося кинути. тепер, після двох років, я майже все ще мрію, в яких я справді жадаю сигарет. Я прокидаюся і у мене справді є відчуття і бажання палити ... але добре, що я більше не палю.
Я хотів би повідомити відповідь:
Я кинув палити (3-й раз у житті), коли хворів і приймав антибіотики, які також очищали організм від нікотину, що осідає на стравоході та легенях. Тоді ж я вирішив відмовитися від м’яса, молоко, сир, для здоров’я. Цей дует допоміг мені не думати про сигарети, а час від часу про смак м’яса. Я боявся, що наберу вагу після відмови, як страждав раніше, але це вегетаріанське меню з фруктами, сирі овочі (сік), крупи, соя, тофу, мигдаль, без комерційних соків або продуктів з великою кількістю електронних продуктів (адже солодощі поки що не можуть відмовитись, але їх можна дуже добре замінити натуральними солодощами: родзинки, зневоднені фрукти) це допомагає зберегти свою вагу і навіть трохи більше схуднути, маючи дуже добре травлення (раніше я також страждав від запору). Удачі тим, хто дуже добре мотивує кинути палити!
Я хотів би повідомити відповідь:
так само, як Діді, я також став вегетаріанцем. але лише 2 дні. але, на жаль, я все ще палю. це всього 2 сигарети на день із половини пачки раніше. Я знаю, що я повинен кинути все, і я домогтися успіху. оскільки я маю амбіцію не їсти м'ясо, молоко, яйця, тому я повинен кинути палити. замість сигарети краще фрукт: D і навіть не відгодовувати
Я хотів би повідомити відповідь:
Удачі та багато амбіцій. дорога до пекла усипана добрими намірами. а дорога до неба посипана колючками, це складно ... це залежить від того, що ти обереш. задоволення гарантоване після зусиль ... ви обіцяєте!
Я хотів би повідомити відповідь:
Я теж кинув палити Champix. Таблетки виняткові. Проблема в тому, що я набрав 3 кг і не можу встигнути за ними. Я дотримуюсь дієти, я втрачаю 4 кг, але швидко повертаю їх назад. Я чув, що в перший рік після того, як ви кинули палити, ви не зможете залишатися худорлявими.
Я хотів би повідомити відповідь:
Привіт. Я не курю вже 3 тижні. Я не використовував нічого корисного. Я повторний злочинець. Виїжджав кілька разів (2, 3 дні, 2 тижні, майже 3 місяці). і я завжди помилявся, приймаючи це через дим загибелі! Я рецидивіст і в позитивному сенсі: остання невдала спроба була наприкінці червня - 3 повних дні; менше ніж через 3 тижні я почав все спочатку і знову почав здаватися; через 8 днів я викурив трохи диму. але я швидко оговтався від заносу (я думав не про те, скільки викурював, а про те, скільки сигарет не викурив у ті часи. і було соромно штовхати все). Отже, мені більше 3 тижнів (за винятком куріння. Я визнаю). Хтивість все ще існує. Даю з рідиною (деяке пиво працює навіть без проблем). Сподіваюся, зараз все гаразд - я читав, що спочатку мало кому вдається - тим більше, що у мене є бажання і я досить наполегливий! Успіхів усім, хто хоче повернутися в зону, де не палять!