Післяпологова депресія (після народження); Загальні симптоми та способи лікування
Післяпологова депресія (після народження) Усі очікують, що молода мама буде на піку щастя після народження дитини. Дитина, яку вона чекала і бажала дев'ять місяців, іноді навіть довгий час, багато років тому, нарешті вже тут.
Пологи пройшли добре, дитина здорова, мама здорова, все ідеально.
Що розуміти, коли замість того, щоб відчувати хвилі щастя і задоволення, вас нападують темні думки, ви все частіше ховаєтесь у ванній, щоб заплакати, і ви почуваєтесь все більш пригніченим і винним, оскільки переконуєтесь, що у вас немає причин ти так почуваєшся?
Ви впевнені, що ви погана мати, і останнє, що ви хотіли б зробити, це сказати іншим, як ви почуваєтесь. Це було б як наклеювання ярлика на груди: Я НАЙГОРІША МАМА У СВІТІ!
Післяпологова депресія. Ти не самотній!
Якщо ви дещо впізнали себе у наведеному вище описі, ми все одно маємо для вас хороші новини. Насправді дві хороші новини. По-перше: ви не погана мати, те, що з вами трапляється, називається післяпологовою депресією, і це можна вилікувати. І друга гарна новина: ви не самотні, кожна десята мати страждає післяпологовою депресією і перше хороше, що ти можеш зробити для себе, це поговорити про те, що ти почуваєш. Ви побачите, що жінки навколо вас теж пройшли через це і готові допомогти і підтримати вас.
Післяпологова депресія та дитячий блюз
Депресія - це серйозний розлад, який часто вимагає психотерапії або іншої форми лікування. Але більшість жінок це відчувають після народження післяпологовий смуток, відомо і правильно дитячий блюз. Всього через кілька днів після народження новоспечені матері можуть відчувати неспокій, пригніченість, дуже легко плакати і дуже швидко переходити від одного емоційного стану до іншого, наприклад, від радості до смутку.
Кількість жінок, які відчувають післяпологовий смуток, значна. Щонайменше половина молодих мам може мати дитячий блюз, але є фахівці, які стверджують, що відсоток насправді може сягати 80%. Причина цієї статистичної невизначеності пов'язана з тим, що матері існують, щоб визнати, що вони мають такі почуття, які вони вважають ненормальними. Сум після пологів зникає приблизно через два тижні після народження і, маємо знати, це нормальний стан.
Статистично кажучи, поза нормою є матері, які не відчувають цього минущого смутку. Однак, якщо симптоми зберігаються і погіршуються, це може бути післяпологова депресія, яка, на жаль, не проходить сама по собі.
Симптоми післяпологової депресії
Симптоми післяпологової депресії такі ж, як і для будь-якого основного депресивного епізоду, згідно з DSM IV (Діагностичний та статистичний посібник з психічних розладів)
- Депресивний настрій більшу частину дня
- Помітне зниження інтересу чи задоволення від усіх або майже всіх видів діяльності
- Значна втрата ваги, хоча це не дієта, або збільшення ваги
- Безсоння або гіперсомнія майже щодня
- Збудження або психомоторна повільність
- Втома або брак енергії
- Почуття нікчемності або надмірної провини
- Зниження здатності мислити або концентруватися
- Повторювані думки про смерть
Що робити?
Якщо принаймні 5 із описаних вище симптомів були присутні як мінімум два тижні, дуже ймовірно, що ви переживаєте післяпологову депресію, і саме час звернутися за допомогою до фахівця.
Ви можете зателефонувати своєму сімейному лікареві, який зробить рекомендацію, або ви можете звернутися безпосередньо до психотерапевта, клінічного психолога або психіатра.
На жаль, у Румунії послуги з психотерапії не оплачуються Страховим домом, і не кожен може дозволити собі терапію від 10 до 20 сеансів. Але є також безкоштовні послуги для матерів, які переживають труднощі.
Ви можете зателефонувати за номером телефону 116 111, доступна в рамках проекту "Школа для матерів" (http://scoalamamelor.ro/) - "MOM UP - Мережа пілотних центрів для консультування матерів у складних життєвих ситуаціях".
Фахівці дадуть вам відповідь, хто проконсультує, і тоді ви зможете скористатися безкоштовною консультацією та терапією в одному з проектних центрів, відкритих у Бухаресті, Плоєшті та Клужі.
Ми також рекомендуємо наступні статті про післяпологову депресію: