Післяпологова депресія Що таке післяпологова депресія
Різні форми проблем психічного здоров’я після пологів
Так звані перинатальні психічні захворювання можуть виникати після пологів, особливо у молодих мам. Це загальний термін для різних форм психічних проблем, які можуть виникнути незадовго до, під час або після пологів (до року пізніше). Лікарі розрізняють такі форми:
1. Післяпологовий низький настрій (розмовно відомий як "дитячий блюз" або "дні виття")
2. Післяпологова депресія (також звана постнатальною депресією або післяпологовою депресією)
Післяпологовий психоз з маренням, таким як параноїя або галюцинації, є дуже рідкісним - уражається лише приблизно одна з трьох з 1000 жінок.
Показники інших двох форм післяпологових психічних захворювань виглядають зовсім інакше: від 50 до 80 відсотків матерів відчувають "дитячий блюз", а від 10 до 15 відсотків навіть страждають післяпологовою депресією. Однак сором та почуття провини часто дуже високі у випадку депресії, тому не всі постраждалі негайно звертаються за допомогою, а тому не з'являються в цих опитуваннях.
Депресія настрою після пологів: симптоми та корисні поради
Причиною часом важкого часу після пологів є надзвичайна зміна гормонів в організмі матері. Приблизно через три-п’ять днів після пологів гормональні коливання викликають розлад душі та тіла. Для більшості жінок це виражається у так званому дитячому блюзі, післяпологовий настрій низький.
Новоспечені матері дуже чутливі, тривожні, нестійкі і часто плачуть кілька днів. Ви відчуваєте виснаження, але все ще не можете добре спати, відчуваєте труднощі з концентрацією уваги та поганий апетит. При великому розумінні, любові та захищеності родичів та друзів, а також відпочинку та розслаблення симптоми зазвичай стихають самі по собі.
Під час вагітності організм жінки зазнає серйозних гормональних змін. Це, крім усього іншого, може призвести до дитячого блюзу або навіть післяпологової депресії.
Післяпологова депресія: причини та фактори ризику
Точні причини післяпологової депресії ще не досліджені. Здається, певні фізичні, психологічні та соціальні фактори відіграють певну роль. Відповідно до сучасних знань, існує підвищений ризик у жінок, які мають певну генетичну схильність до депресивних захворювань, особливо якщо вони вже пройшли депресивні фази до вагітності та пологів. Ускладнення вагітності та пологів можуть ще більше збільшити ризик післяпологової депресії, як і гормональні зміни та біохімічні процеси, що виникають внаслідок безсонних ночей.
Якщо пологи були травматичними або грудне вигодовування несподівано утруднене, це також може призвести до депресії. Зміни в ритмі життя, особисті обмеження та перевідкриття власної ідентичності матері є ще одним стресовим фактором.
Що ще гірше, стосунки з партнером та родичами змінюються через дитину, і кожен, хто бере участь, повинен перевизначити свої соціальні ролі. Це не завжди легко. Якщо молоді матері також покладають великі очікування на себе, наприклад, через соціально трансформований образ матері або табу на труднощі материнства, це може становити подальший ризик розвитку післяпологової депресії.
Симптоми: Як проявляється післяпологова депресія?
Основні симптоми загальної депресії включають стійку, важку депресію та пригнічений настрій, а також млявість та постійну стомлюваність. Крім того, втрата задоволення особистими інтересами є типовим червоним прапором. Післяпологова депресія також може мати такі симптоми:
Якщо післяпологова депресія зберігається, слід звернутися за допомогою до фахівця. Тільки так можна надійно боротися з хворобою.
Терапія для лікування післяпологової депресії
На щастя, післяпологова депресія зазвичай добре лікується. Важливо, щоб постраждалі звертались за професійною допомогою до психотерапевта. Там їх інформують про свою хворобу і вчаться її розуміти.
Необхідно, щоб члени сім'ї були включені в інформацію та поради. Таким чином вони розвивають розуміння складної проблеми і дізнаються, як, як родичі, вони можуть підтримувати людей, які страждають на депресію. Іноді постраждалим матерям вже стає полегшення поговорити з експертом про сумніви, думки та негативні почуття та зрозуміти, що це частина хвороби і не властива їм самим.
Окрім терапії, пацієнти повинні забезпечити відпочинок, здорове харчування, фізичні вправи та релаксацію. Група самодопомоги також може підтримати постраждалих. Такі заходи не можуть замінити психотерапію, але вони є корисними доповненнями, які можуть прискорити процес одужання.
Антидепресанти: чи дозволені препарати під час годування груддю?
У важких випадках післяпологової депресії біохімія головного мозку може стати настільки незбалансованою, що психотерапія, самодопомога та здоровий спосіб життя не дають лікування. У цьому випадку лікуючий лікар призначить ліки від депресії.
Ці антидепресанти необхідно приймати регулярно і точно за призначенням лікаря протягом певного періоду часу, щоб досягти оздоровчого ефекту. Як правило, симптоми стихають приблизно через півроку. Якщо все піде добре, прийом ліків можна припинити приблизно через рік - під наглядом лікаря.
Жінкам, які годують груддю, слід обговорити прийом антидепресантів зі своїм лікарем. Чи все-таки наркотики проникають у дитину через грудне молоко та чи завдають їй шкоди, наприклад, викликаючи неспокій або сонливість, все ще залишається предметом медичних дискусій. Переваги та ризики слід враховувати в кожному конкретному випадку і, якщо є сумніви, переходити до їжі, яку годують дитині з пляшки.