Письменник Аллен Карр біографія, найвідоміші книги - література 2020

Аллен Карр, автор книг про прості способи позбавлення від таких шкідливих звичок, як куріння, перепиття тощо, є біографією, яка цікавить багатьох людей. Цей чоловік був не тільки теоретиком, але й практиком. У його книгах описуються методики, розроблені на основі особистого досвіду. Детальніше про біографію автора Аллена Кара читайте у статті.

Загальна інформація

Посилаючись на біографію та фото Аллена Карра, перше, на що слід звернути увагу, це його головна заслуга в тому, що він не лише писав книги, даючи поради, як усунути шкідливі звички. Він допомагав людям в реальності. Як завзятий борець проти куріння, він створив цілу мережу клінік на міжнародному рівні.

Запропонований метод заснований на самоаналізі курця, а також на його життєвому досвіді. Її автором, Аллен Карр, біографія якого ми висвітлюємо в статті, є колишній курець, який працює більше 30 років. Окрім книг про відмову від куріння (головна роль - «Простий спосіб кинути палити», 1985), він написав ряд інших бестселерів. Її тема стосується позбавлення від надмірного вживання алкоголю та надмірної ваги, а також ряду фобій (вигаданих страхів). Наприклад: «Легкий спосіб схуднути», «Легкий спосіб кинути пити», «Легкий спосіб насолодитися повітряними подорожами». У автора є книга з психології: «Легкий шлях до успіху», «Легкий спосіб життя без страху і хвилювання».

А. Карр помер у 2006 році від неоперабельного раку легенів. Після нього було четверо дітей родичів та двоє усиновлених дітей. А також 11 онуків, 1 правнук і дружна дружина Джойс.

Факти про життя

Ми представляємо деякі факти з біографії Аллена Карра. Він народився в Лондоні в 1934 році. Після призову на військову службу у віці 18 років він став наркоманом куріння. У 1958 році Аллен отримав податкового радника. Після 30 років "із сигаретою в роті" він у 1983 р. Вирішив припинити свою залежність. Це сталося після візиту гіпнотерапевта, коли Карру було вже 48 років.

Як доводив сам А. Карр, йому допомагав не гіпнотерапевт, а він. Він сказав, що завдяки цьому візиту йому не вдалося, але все ж. Той, хто прийшов від фахівця, відразу ж запалив сигарету. На його думку, дві основні ідеї, якими він володів, сприяли його успіху у відмові від куріння.

Перший - куріння насправді є нікотиновою залежністю. Про це йому повідомив гіпнотерапевт. До того часу Карр не мав такої інформації.
Друге йому запропонував син Джон, який запропонував прочитати медичний путівник. Це пояснювало, що так званий зрив, який переживає людина, не отримуючи нікотину, створює відчуття незахищеності та порожнечі.

Дізнавшись ці два важливі факти, Карр дійшов висновку, що кинути палити не так вже й складно. І це викликало у нього сильне бажання поділитися своїм методом з іншими курцями.

Про основи технології

Давайте розглянемо далі біографію Аллена Карра та поговоримо про філософію його методу просто кинути палити. На його думку, більшість людей продовжують палити, боячись відмовитися від цієї звички. У цьому випадку вони мають ілюзію, що їм приносить велике задоволення. Це є основою морального обґрунтування абсурдності тютюнопаління проти фактичних наукових та медичних доказів його смертоносного характеру.

За словами Аллена Карра, незважаючи на деякі суб'єктивні відчуття, люди не отримують задоволення від сигарети. Коли він вдихає дим, спостерігається лише зняття симптомів відміни після попередньої сигарети. Потім розвивається новий синдром, і наркоманія зберігається.

Повернутися до норми

Чому курець полегшується, прикурюючи сигарету? Це пов’язано з тим, що воно повертається до так званого нормального стану, в якому некурці постійно не вживають тютюну.

Запалюючи сигарету, курець насправді намагається досягти рівноваги некурящих. Насправді абстинентний синдром виникає через страх і сумнів у тому, що можна обійтися без сигарети. Тому головне - подолати їх, і тоді біль від відмови від куріння зникне.

Сила волі не потрібна

У клініках Аллена Карра пацієнтам припиняють палити, поки не зможуть подолати свої страхи та сумніви. Це особливе заохочення та спосіб підвищити обізнаність для некурящих. Це передує останньому ритуалу "останньої сигарети".

Аллен Карр вважає, що кинути палити вкрай складно, не враховуючи механізм "нікотинової пастки". Існує віра в біль від невдач і звикання до нікотину. Ще одним унікальним твердженням автора методу є його думка про те, що немає необхідності докладати добровільних зусиль, щоб кинути палити.

Мережа клінік

Ключовим фактом у біографії Аллена Карра є мережа створених ним міжнародних клінік. Там він допоміг людям позбутися наркоманії тютюну і в 1983 році залишив бухгалтерську практику позаду. Успіх лондонської клініки допоміг розпочати розширення медичних закладів Карра. Вся мережа включає сотні клінік у 35 країнах.

У разі невдалого застосування методу, адміністрація гарантує пацієнтам 100% відшкодування. Згідно зі статистикою самої клініки, кількість одужалих становить 90%. Згідно з незалежним дослідженням, 53% не повернулися до залежності протягом року після проходження курсу. Цей малюнок показує ефективність методу Аллена Карра.

Маркетингова пастка

У клініках працюють фахівці, які раніше були курцями і які випробували на собі метод Карра. Тут психотерапія займає близько 4-5 годин. Розмір групи може сягати 20 осіб. Переважній більшості курців вистачає і одного сеансу.

Відповідальність терапевта полягає у використанні психотерапевтичних прийомів та пропозицій (не пов’язаних з гіпнозом), які руйнують стереотипи курців, які їм подобаються під час куріння. Таким чином, вони полегшують страх пацієнта перед появою симптомів відміни.

Одним із ключових нововведень Карра є висновок, що нікотинова залежність - це пастка, спеціально створена виробниками та дистриб’юторами тютюнових виробів. Завдяки своїй успішній діяльності вони отримували чудовий прибуток протягом десятиліть.

Підсумовуючи, на презентації біографії Аллена Карра варто згадати, що його найпопулярніша книга «Кинути курити легко» є номером один у продажах у 9 країнах. Це стосується нехудожньої літератури. З усіх видань, що займаються боротьбою з курінням, вона досі є однією з найбільш продаваних у всьому світі.