Пісне очищення для тіла, розуму та душі
Коли зима наближається до кінця, а весна вже не за горами, багато людей хочуть позбутися багажу, накопиченого за останні кілька тижнів чи старий рік. Ми скаржимося на те, що занадто бенкетували, страждаємо від недостатньої фізичної навантаження, відчуваємо роздуття, жирність і млявість. Хороші новорічні постанови далеко не реалізовані. Майже кожен німець хотів би мати піст раз на рік, і не лише жінки, а й чоловіки все частіше приєднуються до цієї тенденції. Але що означає піст, для кого підходить піст і як здійснювати успішне голодування?
Стародавні звичаї очищення тіла і духу
Піст - давній звичай, коріння якого сягає світових релігій. Оскільки піст означає набагато більше, ніж просто «схуднення» - мова йде про очищення тіла, розуму та душі. Піст походить від готського "фастан" і означає "тримайся, спостерігай, охороняй". Це означає утримання, утримання від їжі протягом певного періоду часу, зазвичай від декількох днів до тижнів. Сучасне терапевтичне голодування виникло наприкінці 19 століття.
Терапевтичне голодування має на меті зміцнення власного здоров’я, запобігання або полегшення хвороб і визначається як добровільна відмова від твердої їжі та розкішних продуктів на обмежений час. Існують рекомендації щодо правильного голодування, яких слід дотримуватися, щоб воно мало свої позитивні наслідки, втрата ваги яких є лише другорядною метою. Перш за все, мова йде про дезінтоксикацію та «очищення» тіла та душі за допомогою очищення товстої кишки та сильного дренажу протягом одного-шести тижневого голодування. Це має балансуючий ефект на артеріальний тиск, ліпіди в крові та рівень цукру в крові та має антивіковий ефект. Втома поступається місцем відчуттю життєвої сили та життєлюбства.
Хто швидко допомагає?
Голодують усі здорові дорослі, крім вагітних жінок і тих, хто дуже похилий. Пост завжди слід робити під наглядом лікаря, навіть коли голодуєте вдома. Як терапевтичне голодування Бучінгера, лікування Шротом або Майра, воно також пропонується хронічно хворим людям у багатьох клініках.
Лікарські рослини підтримують процес детоксикації під час голодування. Інгредієнти на рослинній основі, які стимулюють зневоднення, допомагають виводити шкідливі речовини через нирки та мають кровоочисний ефект. Інші стимулюють травні ферменти печінки та обмін жовчі. Під час Великого посту п’ється багато рідини, три-чотири літри на день. Зараз ідеальним напоєм є домашні лікарські трав’яні чаї з травою кропиви або коренем кульбаби.