Піст з наступного тижня, понеділок 9
Всім доброго ранку!
Ви всі так дуже щасливі - чудово! Особливе привітання від курника, мабуть, єдиному тут півню?
Це я знову сьогодні після вчора було по-справжньому дурним. Ця «печія» зберігається, а шлунок продовжує бурчати. Хм хм хм. Вчора ввечері я зробив новий суп для сім'ї, який, як не дивно, допоміг. Ви також можете знати - приготування однієї їжі досить, щоб наповнити вас, це насправді було якось так. Сьогодні я зробила цибульний суп на обід. Якщо ви насправді кип'ятите його лише з водою, у ньому так жахливо мало смачного (з курячим бульйоном це неможливо, французький цибульний суп, який мені дуже подобається ... давайте подивимось, чи це допомагає, чи це має бути лужний баланс (хоча я не дуже вірю в це).
М’ятний чай допомагає проти почуття голоду, ще одна порада.
Останній сплеск для мене вже починається - завтра закінчиться 8 днів, мій "мінімум". Я, мабуть, все-таки буду робити п'ятницю, тоді в суботу вранці почну з яблука. 4 кг менше (сьогодні вранці навіть цілий - це мене справді здивувало!), В деяких місцях може бути трохи більше втрати жиру, але хто знає.
Всім вам сонячного дня,
Ваш
Натті
Також від мене чудове доброго ранку. Сьогодні у мене третій день, і мій живіт бурчить. Тоді я спробую відразу м’ятний чай з медом. Але тримай ніс. Я не можу дістати меду. Bdh. В іншому випадку я добре виспався, провів 40 хвилин на саморобці і зараз трохи насолоджуюся сонцем, перш ніж йти на роботу. Lg усім
Шановні побратими - я вітаю вас!
Це чудовий день! День 9, повний сонця, і під час обідньої перерви я сиджу під нашим кущем верби, зі своєю живою пляшкою з водою (котом Неро) на колінах і слухаю зайнятих бджіл. Навіть адмірал вже з’явився. Тож я маю на увазі метелика, а не свого коханого .
Йога була чудовою вчора, іноді ти дивуєшся, де тіло отримує сили після багатьох днів без твердої їжі.
Мій чоловік учора запитав мене, чи не буду я таємно їсти, бо цього разу я не буду «пахнути постом». Я не уявляю, чому це так. Я вважаю, що завдяки моєму регулярному голодуванню та свідомому харчуванню між періодами голодування в мені не накопичилось стільки отрути. Але вони також кажуть, що запах походить від кетозу - хіба це мене не запровадило? У всякому разі, я добре, і не смердіти - це теж нормально.
Кілька років тому я почав тягнути олію до детоксикації як частину свого голодування, але зупинився, оскільки соняшникова олія була для мене занадто грубою. Тепер я отримав від друга підказку приймати органічне кокосове масло. І я спробував це сьогодні вранці. Вийшло чудово. Я буду робити це щодня зараз! Зуби моєї дівчини ще біліші.
Отже, я зараз побіжу по лісі. Бажаю всім гарного дня!
Шеннель
Я голодую вперше і був з 12.3. без твердої їжі я підсумував свою мотивацію та історію в окремій статті Клацання мишею Сьогодні, окрім перших симптомів алергії, я вперше відчуваю себе в стані сили та сили під час посту
Еллісон, мені було б цікаво дізнатись, як протікають симптоми алергії під час посту. Вчора ввечері і вночі я вперше мав справжній «поштовх», який спочатку мене хвилював, але потім змусив моє тіло почати «реагувати». Я хочу протриматися щонайменше 10, в ідеалі 14 днів. За винятком думок про їжу в перші кілька днів і поганий другий день, справи насправді йдуть досить добре. Особливо те, що стосувалося алергії дотепер.
Веселіться і наполегливо, усі, коли дух слабкий
[Цю публікацію востаннє редагував Allyson 18 березня 2015 року о 22:05]
Привіт і добрий вечір!
Тож у мене все добре цілий день, щоб це могло тривати і далі. Сьогодні я (майже) зробив 5-й день позаду, і я сповнений енергії та радості, майже щасливий.
Я щойно побудував одну з двох полиць, які купив для книг. Вони чудово підходять і виглядають, як очікувалося. Я щойно переїхав, і тепер, коли встановлена 2-а полиця, я можу розпакувати останні 8 ящиків.
Я також знаю, як тягнути масло. Але це була не моя річ.
Перлини, для міцності також можна використовувати кленовий сироп. Може тобі це подобається.
Еллісон, ти хочеш постити ще 10 днів? Тож я постив 14 днів, але ніколи 20. Знімаю капелюх.
Доброго ранку шановна пісна група,
Дякуємо за ваш мотиваційний внесок. Сьогодні я переживаю 10-й день посту.
Увечері після роботи у мене звичайний прийом до сімейного лікаря, але я не можу сказати йому про якісь серйозні проблеми. Тому сьогодні вранці я знову зважився і був дуже здивований тим, що через 9 днів я вже схуд на 6,5 кг.
Я пробуду з вами ще кілька днів з постом, щоб я міг утримати ці 6,5 кг нетто.
Я відчуваю, що я на хмарі дев’ятої.
Моя сінна лихоманка (сльозотеча в очах, бажання чхнути тощо) дещо покращилася, як і у випадку з Елісон, яку я приписую внутрішній силі самовідновлення. Мені поки що не потрібно приймати будь-які ліки, як це було раніше. Тому я теж щасливий.
Еллісон, мій раціон все ще змінюється, тобто я живу вегетаріанцем 3 дні на тиждень, але не хочу їхати без риби в інші 4 дні, наприклад.
У мене також занадто багато забруднюючих речовин у більшості готових харчових продуктів.
Наслідком цього є те, що "людині" доводиться готувати і пекти більше!
Але я роблю це з великим задоволенням.
Бажаю усім вам чудового весняного дня.
Мені тут завжди подобається читати, ви всі такі позитивні
Сьогодні FT 8 і тому мій останній день без твердої їжі. Сьогодні у нас за планом довша екскурсія довжиною близько 25 км, погода прекрасна, і вона проходить через ліси та луки.
Останні 2 дні мені доводилося знову і знову боротися з болем у животі, бо, можливо, моя стара тенденція до гастриту спалахнула?
Я дуже з нетерпінням чекаю завтра пір, я ще не бачив ваг у готелі, але мої туристичні штани "ляпають", що це одне задоволення. Я справді можу порекомендувати піст і піші прогулянки, це полегшення для тіла та душі.
Гарного дня!
Привіт шановні колеги-учасники кампанії,
сьогодні день 11! Для мого першого справжнього посту, мого маленького відчуття. Прийом до лікаря вчора був хорошим, гормони щитовидної залози мені скорегували. Артеріальний тиск чудовий. Був у місті на велосипеді. Після зустрічі я купую тканину і йду на ринок у своєї улюбленої чайної жінки. З прекрасною погодою з нами було багато, тому я писав у цей похмурий четвер.
Привіт Джук - чоловік, як приємно, але Аккі буде рада. Ваш звіт звучить дуже нищівно, і вам, безумовно, важко досягти позитивного настрою в цей дурний сезон пилку. Я не фахівець, у мене є лише один чоловік, уражений пилком (рано розквітлі та коротке волосся). Для нього найголовніше - це відпочинок і розслаблення, і він щоразу намагається не потрапляти в це всмоктування. Але Астмаспей завжди у своїй тумбочці біля ліжка. Для нього це важливо: ні кави, ні алкоголю, ні стресу. Біг підтюпцем йому добре (але не біг) і дуже круто: відвідування сауни.
Я вважаю, що терапевтичне голодування - це дуже хороший спосіб поводитися зі своїм харчуванням ще більш усвідомлено, і ви вже отримали багато знань. Поки не випаде вся ця шкідлива їжа. мати терпіння. О так, у Манні також спостерігалося явне поліпшення, коли він не завжди хотів вирішити все без ліків, і це зняло тиск з нього самого.
Шеннел повідомила про видобуток нафти, і я тоді прочитав сторінку Тоні на ній (дякую, Шеннел). Слід також допомогти алергікам. Я спробував це сьогодні вранці, з лляною олією холодного віджиму, це було нормально.
Сподіваюсь, ти знайдеш своє рішення, Джук. (У перший тиждень я також був дуже слабким)
Лландра, я хотів би, щоб сюди хтось пішов у похід, можливо, у вихідні.
Петровена: Все найкраще у вашому новому домі!
Еллісон, я думаю, що ми розпочали разом, ти трохи тягнеш мене з собою.
Дякую. Я заздрю тобі за добровільну ковбасу!
До речі, я плюю хвилю Дунаю сьогодні ввечері (ти теж тут не один, Джук).
Бажаю тобі чудового дня, всього найкращого, Крістін
Усім доброго ранку!
Сьогодні у мене 9 день, і я все ще добре!
Заняття йогою вчора пройшло добре, нічого не бурчить, кишечник все ще працює добре (принаймні через день), голоду зовсім немає, а все інше добре.
Єдиний недолік: я бачу абсолютно розмитим і розмитим. Я сподіваюся, що це закінчиться в дні нарощування.
Сьогодні я нарешті можу знову зайнятися спортом (завдяки вказівці з документа) і буду використовувати погоду і піти на пробіжку. Давайте подивимося, як далеко я можу дістатися без скарг. Візьміть це повільніше, ніж зазвичай. Завдяки чому я зазвичай досить повзаю - так далеко від "бігу".
Вчора я також записав документальний фільм про піст. Можливо, я подивлюся на них сьогодні разом зі своїм печінковим компресом.
Хороші 5 кг - теж вниз. Слід слідувати ще трохи. Я не ставив перед собою певної мети, але я продовжую постити, поки я в порядку.
Після цього я постараюся з'їсти себе набагато свідоміше та здоровіше. Останнім часом цим нехтують через стрес на роботі. На жаль.
Тож бажаю тобі приємного пісного дня!