Піт; раптовий піт після їжі
Всім відома ситуація: після споживання особливо жирної або гострої їжі організм починає виробляти надмірний піт - особливо влітку. Цей раптовий піт під час їжі надзвичайно незручний, але нічого незвичного. Оскільки певна їжа може спровокувати піт під час їжі. Здорова дієта може допомогти проти пітливості та запаху тіла після їжі, якщо причина не є патологічною. Ми даємо поради, які зміни дієти можуть зменшити потовиділення.
Ефективна антиперспірантна піна проти сильного потовиділення на різних ділянках тіла
Спеціально розроблений для чутливої шкіри
Нарешті, без поту і впевнений у собі
Розроблено та виготовлено в DE
Фото Jasmin Schreiber на Unsplash
Потіння під час їжі - які частини тіла часто уражаються?
Нормально, що температура тіла після їжі підвищується. Травлення в шлунково-кишковому тракті та метаболізм всмоктуваних компонентів їжі в печінці є енергоємними процесами. Для контррегуляції кровообіг і вироблення поту посилюються через центр управління в проміжному мозку. Потовиділення після їжі - це або звичайна реакція організму, спричинена певними інгредієнтами їжі, або є симптомом хвороби. Сильне потовиділення переважно на руках, лобі або в усій області голови після їжі.
Здорове харчування проти пітливості
Часто люди з надмірною вагою потіють під час їжі. Це може бути пов’язано з тим, що їх метаболізм підвищений, вони мають енергетичні потреби. У цьому випадку дієта зі зниженням ваги може бути ефективною, вага тіла зменшується, витрати енергії зменшуються, і менше тепла повинно розсіюватися через шкіру. Розлад гормону щитовидної залози також може бути медичною причиною пітливості. У цьому випадку гормони щитовидної залози повинні регулюватися ліками.
Але навіть у дуже здорових та здорових людей під час їжі іноді спостерігається піт. Як правило, це безпосередньо пов’язано із спожитою їжею. Сильне потовиділення пов’язане з прийомом вуглеводів. Гостра або солона їжа також може спровокувати метаболічні реакції. Кожен, хто страждає від пітливості після їжі, повинен спробувати з’ясувати, чи допомагає він зменшити кількість вуглеводів, солоної, гострої та жирної їжі. Навчання здоров’ю можуть запропонувати допомогу; вони часто походять із традиційного способу життя і не мають наукової обґрунтованості. Китайська кухня з п’ятьма елементами та аюрведична цілюща доктрина поділяють їжу на теплі та прохолодні продукти. Ось кілька зігріваючих або пітних продуктів.
Ось кілька зігріваючих або пітних продуктів:
- перець чилі
- перець
- баранина
- птиця
- Козячий сир
- Цибуля і цибуля-порей
- кава
- Чорний чай
- алкоголь
- Картопля
- Морква
- горіхи
- часник
Ось кілька охолоджуючих та антиперспірантних продуктів:
- Чай з шавлії або м’яти
- Листя шпинату
- Огірки
- Краби
- цвітна капуста
- Мангольд швейцарський
- Апельсини
- дині
- ківі
- ананас
- Банани
- Гриби
- тофу
Згідно з азіатською ідеєю, той, хто страждає від сильного потовиділення у повсякденному житті, повинен зменшити кількість зігріваючої їжі, особливо влітку. Тут важливо пильно стежити за своїм тілом. Толерантність до їжі та непереносимість є індивідуальними і можуть змінюватися протягом життя.
Коли рясне потовиділення після їжі викликане хворобою
Висновок
Підводячи підсумок, можна сказати, що більшість людей, які страждають від поту відразу після їжі, можуть контролювати потовиділення, залежне від їжі, шляхом зміни способу життя та здорового, більш свідомого та збалансованого харчування.
Якщо самостійно вирішити проблему не вдається, слід звернутися за порадою до лікаря. Харчова медицина є додатковим тренінгом для лікарів, оскільки в якості спеціалізованого товариства ці спеціалісти організовані в Німецькому товаристві харчової медицини (DGEM).