Питання та відповіді щодо тренувань у карате-клубі Окінава Бад-Цвішен
1. Чи повинен я бути у формі, щоб відвідувати заняття?
Ні, в Вступний клас та Початковий клас ми вчимося звикати тіло до дисципліни та тренувань. Незалежно від рівня фізичної підготовки, ми вже відчуваємо позитивні результати на початку навчання наших дітей.
2. Чи важко навчитися самозахисту?
Точно ні. Ви побачите, що заняття є складним, цікавим і, звичайно, веселим. Звичайно, з часом вимоги будуть зростати, але наші викладачі та асистенти покроково проводять вас через програму, щоб досягти наступного рівня та ваших особистих цілей.
3. Я занадто старий, щоб вчитися єдиноборствам/самозахисту?
Ні. Почати тренування можна в будь-який час. У нашій школі у нас є учні різного віку та ваги. Незалежно від віку, ми почуваємось дуже добре після тренувань. Це чудовий спосіб покращити загальний стан здоров’я і не забувати, що це також чудовий спосіб захиститися.
4. Жінки також навчаються самозахисту?
Так! На наших заняттях жінки також беруть участь у заняттях і досягають своїх особистих цілей. Багато методів самозахисту дуже корисні для жінок, оскільки вони засновані на швидкості та розслабленні, а не на напруженій, грубій силі.
5. Чи потрібно зменшувати свою вагу перед тим, як почати займатися?
Ні. Ви починаєте худнути на початкових заняттях. Якщо ви будете регулярно займатися спортом, зберегти ідеальну вагу буде набагато простіше.
6. Чи допоможе навчання також моїй дитині в школі?
Так, завдяки вимогам до навчання студент розвиває кращу сприйнятливість, концентрацію та дисциплінованість. Це допомагає дитині в шкільній освіті, а також в інших видах спорту або в повсякденному житті.
7. Як швидко я навчусь карате/самозахисту?
Це залежить від кількох факторів. Кожен вчиться з різною швидкістю, тому ми навчаємо учнів індивідуально. Ми всі досягаємо мети, в різний час.
8. Як часто я можу взяти участь у тренінгу?
У нашій школі ви можете відвідувати необмежено і в будь-який час. Ви організовуєте свій час індивідуально, оскільки найкраще поєднуєте з роботою, навчанням, школою тощо.
9. Чи існує спеціальний "самозахист жінок"?
Ну, не дуже. Принаймні з технічної сторони, методи самозахисту можуть однаково добре застосовуватись і жінками, і чоловіками; тому опис "специфічних для жінок методів" тут відсутній. Досвід показує, що жінки у багатьох сферах навіть перевершують чоловіків. Наприклад, вони часто спритніші і наполегливіші за чоловіків. Часто існує також краще розвинене почуття рівноваги. З іншого боку, дефіцит існує переважно в галузі силових методів. Щоб заповнити цей дефіцит, можна провести інтенсивну програму бодібілдингу. Окрім того, що щось подібне зустрічається лише з часткою жінок, цього насправді не повинно бути. Як зазначалося раніше, існує два методи застосування ефективних методів: за допомогою маси та/і за допомогою швидкості. Тому доцільно тренувати спритність, обертання удару рукою/ногами або рівновагу під час тренування. Звичайно, про силові вправи не можна забувати, тільки вони не проводяться з метою надування біцепса.
Інші психологічні "основні умови"
В основному, психіку доводиться «тренувати» набагато більшою мірою, ніж у чоловіків. Важливо тренувати власну впевненість у собі. Не завжди здригайтеся, коли у вухо потрапляє несподіваний шум. Не завжди ходіть, опустивши очі. Ніяких поспішних, суєтних кроків і навіть бігу в темряві чи в одиноких місцях.
Уважно придивіться до оточення. Поверніть погляд (на мить). Тільки уявіть, як переглядаєте іншу людину. Ходіть спокійними кроками. Якщо це допомагає: зверніть увагу на власне дихання. Тихо увімкнено, тихо вимкнено. Майте на увазі власну позицію: не думайте про те, щоб стати жертвою. Краще поміркувати над вивченим. На здатність захищатися. Щоб переконатися, що жоден зловмисник не є непереможним. Якщо вже заздалегідь ясно, що дорога додому неминуче проходить через самотні, темні місця, одяг, що обмежує вашу рухливість, не обов'язково носити. Тож не тісний, скупий одяг та взуття на високих підборах. Слід також уникати відволікаючих факторів, таких як Walkman тощо. Якщо цим блокується їхнє власне сприйняття, зловмисник часто робить на своєму боці ефект несподіванки.
10. Що робити, якщо .
Але що, якщо зловмисник раптом з’явиться з явними намірами?
Раніше жінкам рекомендували не захищатись у разі спроби зґвалтування чи зґвалтування, щоб запобігти гіршому. Кілька років внутрішніх досліджень міліції щодо поведінки контрзахисту в сексуальних злочинах чітко спростували це як неправдиве: Ви повинні захищатися!
175 жінок не чинили опору = (33%). Зловмисники досягли своєї мети у 74% випадків, у 26% дія не була завершена, оскільки, наприклад, незадіяні треті особи пройшли повз.
207 жінок (= 40%) пропонували світлостійкість. У 36% випадків акт був завершений, незважаючи на опір, у 132 випадках - не. У 37 випадках були задіяні інші зовнішні обставини. 140 жінок (= 27%) чинили масовий опір. У 15% випадків діяння, тим не менше, було завершено, в одному випадку насильство загострилося (жінка масово захищалась у своїй квартирі проти злочинця, якого вона знала), і акт був здійснений. У 84% випадків опір призвів до того, що акт був розірваний, в деяких випадках зовнішні обставини були задіяні знову. Навіть одноразові удари ногою та ударами, гучний крик, кусання чи висмикування волосся оцінювались як масовий опір. Лише одна жінка була майстром бойових мистецтв і використовувала відповідні прийоми (успішно). У двох випадках зловмисник спочатку став більш жорстоким, а коли жінки тоді ще більше чинили опір, в обох випадках дія була припинена. У 89% випадків злочин вчинив один з винних, у 7% - двоє. У 10% випадків зловмисник був озброєний.
Стільки про це опитування (яке, до речі, відображає те, що раніше встановили кримінологи). Квота на 84% відсіву з масовим опором проти 25% без опору говорить сама за себе. Причиною того, що раніше не рекомендували захист, було те, що слід уникати ще гіршої ескалації (?). Що ж, з одного боку, дослідження прийшли до того, що, хоча існує зв’язок між фізичними ушкодженнями та опорами, не ясно, що до чого. Не встановлено, чи опір жертви спричинив посилення насильства чи "екстремальне" насильство спричинило опір жертви. Однак слід також сказати, що ескалація також можлива, якщо взагалі не вживаються заходи захисту. Тож ніколи немає гарантії, якою б жахливою вона не звучала.
Винуватець (тип)
Що це за люди, які причини їх вчинків? Чи можна з цього зробити що-небудь, що зменшить ймовірність потрапляння в ситуацію жертви? Пізніші тенденції кримінології використовують соціологічний, психологічний та соціально-психологічний аспекти для дослідження причин. Згвалтування є результатом тривалих і глибоко вкорінених соціальних традицій, в яких переважають чоловіки ("соціально-структурна теорія"); зґвалтування є результатом загальної соціальної дезорієнтації та геттоїзації ("теорія субкультури насильства") тощо тощо.
Це може бути все, лише: жертва в гіршому випадку не зацікавиться подібним фоном. Отже, криміналістичний аспект тут не слід переслідувати далі.
Для нашого розуміння достатньо того, що в основному існує чотири категорії винних:
Винуватець, який діє на основі неконтрольованих потягів та спонукань.
Той, хто діє через психічну хворобу, психопатію чи соціопатію.
Винуватець, який тимчасово втратив контроль над собою (алкоголь тощо).
Той, хто діяв за "підбурюванням жертви".
