Пітта, енергія трансформації - Аюрведична революція

Пітта, доша перетворення, вогню і води

У цій статті йдеться про теми, висвітлені в "Аюрведе і трьох дошах", а також "Відмінність природи і стану", попереднє прочитання яких рекомендується для кращого розуміння цієї статті.

Пітта відноситься до всіх перетворень, які зазвичай відбуваються у Всесвіті. Цей принцип здійснює хімічні реакції, що відбуваються у фізичному тілі, а також метаморфози, що відбуваються в тонких тілах. Пітта асоціюється зі стихією Води, Джала на санскриті, а також Вогнем, званим Агні.

Знання дош дозволяє нам визначити, які переживання, відчуття та елементи нашого життя можуть створити надмірності, дисбаланс. Це трапляється, коли в процесі своєї діяльності, їжі та навколишнього середовища ми занадто інтенсивно стикаємося з такими якостями, як тепло, швидкість, плинність тощо. Ці якості в Аюрведе називаються гунами.

Давайте подивимось, які типи дисбалансів стосуються пітти і які характеристики нашого середовища можуть особисто заподіяти нам шкоду або, навпаки, допомогти нам відновити здоров’я та добробут, коли ми перевищуємо кількість пітти.

Функції пітти в організмі

Пітта представляє те, що перетворює і метаморфозує життя. Це енергія, яка підтримує хімічний обмін та реакції. Пітта відповідає за перетравлення поживних речовин, особливо через шлункову кислоту та ферментативні процеси. Пітта діє завдяки дії гормонів та регулюванню температури тіла. Це доша крайнощів, помірність йому незнайома. Однак, збалансований, пітта вивільняє енергію, необхідну для стійкості та емансипації організму.

Пітта сильно міститься в травній системі та системі крові, де є багато хімічно реагуючих елементів, що циркулюють. Кровопостачання шкіри та вироблення енергії є прерогативою пітти, яка також забезпечує зір завдяки хімічній реакції колбочок і паличок на сітківці. Психологічно та біологічно пітта асоціюється з бажанням, честолюбством та мужністю.

Властивості, що відповідають пітті

Згідно з Аюрведою, ми пов'язуємо трансформацію з певними характеристиками, з якостями, які ми можемо відчути завдяки нашому чуттєвому та тонкому сприйняттю. Ось вони:

Гарячі
Швидко
Легкий
Вершковий (вологий і жирний)
Рідина
Рідина

Коли ми зазнаємо досвіду, який дає нам ці якості, чи то їжею, кліматичними умовами, відчуттями емоцій чи іншим, пітта буде поступово загострюватися, іноді аж до спричинення проблем зі здоров’ям. І навпаки, впливи протилежних якостей такі як холодний, повільний, важкий, сухий, твердий і в'язкий характер пітта і заспокоюють симптоми які прив’язані до цієї доші.

Серед інших симптомів, які відповідають таким якостям пітти, як печія, водяниста діарея або жирна шкіра, є ознаками того, що пітта виходить з рівноваги і що ці надлишки зараз викликають серйозний дискомфорт. Отже, мова йде про використання зворотних атрибутів для заспокоєння принципу пітти: прохолодна вода для загартування тепла, відлущуючий порошок для висушування жирної шкіри тощо. Нижче ми побачимо, які симптоми є типовими для надлишку пітта та підходи, які можна застосувати для подолання цього надлишку.

Пітта природи людей

Деякі з нас мають переважання пітти, що виражається через нашу конституцію, фізичні риси та особистість, риси характеру. Особистість, в природі якої переважає пітта, демонструє якості та схильності, пов’язані з піттою. З іншого боку, він буде вразливішим до дисбалансів цієї доші. Далі в цій статті ми перерахуємо симптоми дисбалансу пітти.

Типова людина з піттою має середні кістки та вагу пропорційно їх зросту. Його мускулатура добре порізана, а шкіра легко засмагає. Його риси естетичні, гармонійні та симетричні. Її середній і теплий голос виражається у пристрасній, харизматичній та наполегливій, часом полум’яній промові. Їх шкіра матиме тенденцію жирнити і утворювати чорні точки, а також коричневі або червоні плями, такі як рубінові крапки або веснянки.

Що стосується особистості, люди з домінуванням пітта енергійні, напружені, часто необдумані та сміливі. Перфекціоністи вони швидко відчувають невдоволення, розчарування та нетерпіння, що змушує їх часто критикувати. Любителі естетики та краси, вони також амбітні та йдуть по траєкторії, натхненній чітким баченням своїх цілей.

Частини тіла, уражені дисбалансом пітти

Якщо у вас проблема, пов’язана з піттою, симптоми спочатку з’являються в області навколо пупка, особливо в шлунку, печінці, підшлунковій залозі, селезінці та дванадцятипалій кишці. Навіть найменший дисбаланс пітти впливає на кислотність організму. Серце та його пристрасні емоції - це також орган, де ми знаходимо важливі прояви пітти.

Священний вогонь серця мотивує наші дії, що дозволяє нам радісно стикатися з життєвими випробуваннями у напрямку досягнення наших цілей та досягнення наших особистих амбіцій. Любов до себе, до інших і до життя горить у нашому серці, цей 2-й мозок має власну автономну нейронну мережу.

Коли ми впливаємо на пітту, вона швидко позначається на травній системі та кислотності крові, що також призводить до нетерпіння та розладів. Пітта легко вражає область дванадцятипалої кишки, яка запалюється. Потім травний тракт стає занадто швидким, спричиняючи рідкий стілець та діарею. Згодом розвинуться більш серйозні проблеми, що стосуються численних ролей травної та кровоносної систем. Зорові функції та самі очі страждають від надлишку пітти.

Якщо проблеми з піттою тривають довго, організм накопичує багато токсинів, які в Аюрведе називають ама. Крім того, нервова система може страждати від накопичення токсинів. Тривалий час уражений запаленням і токсичністю, він може розвинути такі серйозні захворювання, як менінгіт, розсіяний склероз або хвороба Паркінсона.

Характеристика дисбалансу пітти

Існує 40 типів або категорій можливих захворювань на пітту, включаючи грибкові інфекції, гіперацидність шлунку, виразки, генералізоване запалення та високий кров’яний тиск. Ось список найпоширеніших симптомів, що спостерігаються при дисбалансі типу пітта:

Відчуття печіння
Запалення всіх видів
Червоне або жовтувате забарвлення шкіри, нігтів, очей та стільця
Чутливість, непереносимість світла, головний біль
Пощипує свербіж, частіше ввечері
Відчуття тепла, бажання холоду
Надмірний, ненаситний апетит і спрага
Сильні запахи поту, сечі та стільця, неприємний запах з рота
Гіркий смак у роті, накопичення токсинів, кислотність
Гнів, незадоволення, нетерпіння, розчарування
Підвищений артеріальний тиск
Скорочений сон, менше 7 годин сну на ніч
Жирна шкіра, почервоніння, вугрі та вугрі
Гостра, епізодична або інфекційна діарея
Бактеріальна або грибкова інфекція
Інтенсивна реактивність: сильна шкіра та алергічні реакції

Майте на увазі, що ці симптоми, як правило, тягнуть за собою одне одного, і що їх часто буває більше одного, щоб з’явитися разом. Хороша новина полягає в тому, що навпаки, ремісія одного симптому пітти часто призводить до позбавлення від інших взаємопов’язаних симптомів.

Як регулювати пітту

"Закон протилежностей" стверджує, що вплив характеристик, що відповідають пітті, збільшує дисбаланс, а контакт із зворотними характеристиками зменшує ці дисбаланси. Справді, ця константа дає можливість цілісній медицині, коли ми застосовуємо ці "якісні корективи" до різних аспектів нашого життя.

Наведені нижче поради щодо зцілення пітти завжди і знову походять від характеристик «гарячої, швидкої, гладкої, легкої, рідкої та рідкої» та їх протилежностей. Отже, ось кілька прикладів того, що нам слід шукати, щоб полегшити проблеми пітти:

Їжа

Ароматизатори: віддайте перевагу солодким, гірким і терпким смакам, уникайте надлишку солоного, гострого і гострого
Кількість: вище середнього
Текстура: загалом тверда і досить суха
Харчування: свіже, рясне, супроводжується склянкою води
Їжа: уникайте підкислюючих продуктів, таких як рафінована їжа, помідори та тропічні фрукти
Напої: пийте під час їжі, віддайте перевагу прохолодній воді або густішим рідинам, уникайте зігріваючих, підкисляючих та токсичних напоїв, таких як алкоголь або кава

Життєві звички

Виховуйте помірність, терпіння та вдячність
Спіть щонайменше 8 - 9 годин на ніч, не лягайте допізна
Уникайте пропускати їжу, перекушуйте на випадок голоду
Помірне перебування на сонці, радше піддавайте себе вітру та місячному світлу
Оточіть себе пишною зеленню та водними шляхами, вирушайте в походи
Витратьте час на розваги та розваги, розважтесь
Підтримуйте шкіру за допомогою сухих рослинних ексфоліаторів
Носіть приємні, солодкі та квіткові аромати

Вправи

Евакуюйте надлишки енергії напруженою активністю з подальшим розслабленням та диханням
Уникайте духу виступу та змагань, дотримуйтесь своїх обмежень, перш за все прагніть задоволення
В йозі довго тримайте пози, сприяйте сидячим позиціям, поворотам і рівновазі на плечах
Розтягніть сонячне сплетіння (наприклад, мостик), уникаючи при цьому тиску

Лікарські рослини

Тоніки для нервової системи: овес, бакопа, котяча м’ята, готу кола, родіола, шанхапушпі
Освіжаючі тоніки для печінки та травлення: лопух, коріандр, куркума, тирча, нім, кульбаба
Луганизатори: хлорела, хлорофіл, кропива, петрушка, хвощ польовий, спіруліна

Зверніть увагу, що, коли ви гартуєте одну якість іншою, наприклад, якщо ви хочете охолодити тепло холодом, інші якості, пов’язані з піттою, також можна загартувати, щоб підтримувати охолодження. Щоб досягти цього, ми намагаємось висушити вологу та жирну шкіру (суху, на відміну від гладкої), уповільнити темп та інтенсивність діяльності (повільна проти швидкої), а також їсти тверду, а не пити соки (тверда проти (рідкий). Тому всі ці запобіжні заходи опосередковано охолоджують тіло, заспокоюючи пітту, принцип трансформації в організмі, що генерує тепло.