П’ять фруктів, які борються з гастритом - Доктор дня

Першими ознаками гастриту є: печіння і тиск у грудях, нудота, блювота, здуття живота, часті порушення травлення. Чіткий діагноз можна встановити після рентгенологічного дослідження барію або за допомогою ендоскопії, яка дозволяє лікареві дослідити внутрішню частину стравоходу, шлунка та першої частини тонкої кишки (дванадцятипалої кишки).

гастритом

Дієта відіграє важливу роль у лікуванні гастриту. «Дотримуйтесь трьох годин прийому їжі плюс дві закуски, добре пережовуйте їжу, не сидіть за столом, коли нервуєте, не їжте менше трьох годин перед сном і не займайтеся спортом відразу після їжі. Уникайте їжі, яка дратує шлунок і підвищує кислотність: жири, смажена їжа, м’ясо у великих кількостях, фаст-фуд, солодощі, надмірна сіль, занадто гаряча або занадто холодна і гостра їжа, цибуля і часник, газовані напої ", рекомендує лікар дієтолог Коріна Зуграву.

Крім цього, можна використовувати такі фрукти:

1. Перлини

Завдяки вітамінам B1, B2, B3, A і C, а також клітковині, яку вони містять, одні з найбільш рекомендованих при гастриті. Груші регулюють роботу нервової системи та травного тракту.

2. Папайя

Окрім вітамінів В1, В2, А та С, папайя також містить магній, залізо та калій. Крім того, це корисно для волосся, шкіри, кісток та зміцнює імунітет. Наріжте папайю і покладіть в склянку келих йогурту. Вживайте суміш після сніданку, обіду та вечері.

3. Банан

Банани мають високий рівень клітковини. Вони мають низький вміст жиру, є чудовим джерелом енергії та мають м’який проносний ефект. Банани - один із фруктів з найвищим вмістом клітковини. Остерігайтеся зелених бананів, оскільки вони можуть принести більше шкоди, ніж користі.

4. Персики

Персики мають сечогінну та послаблюючу дію. Вони також містять вітаміни А, С і Е, які допомагають запобігти хворобі Альцгеймера, раку та катаракті.

У разі гастриту і листя персика дуже корисні. Ось як ви можете їх споживати:

інгредієнти:

  • 2 столові ложки листя персика
  • 1 склянка окропу
  • Помістіть листя у воду на кілька хвилин, потім остудіть настій і пийте по чашці два-три рази на день.

5. Мереле

Завдяки сполуці, яка називається пектин, при контакті з водою яблука створюють гель, який захищає кишечник. Ось чому вони дуже ефективно борються з симптомами гастриту.

Яблука можна їсти на закуски протягом дня або в салати з морквою, гарбузом чи іншими овочами. Ви можете поєднувати яблуко з цільнозерновими пластівцями.