П’ять небезпечних продуктів, які ми їмо щодня
Якщо постійно говорити про перевірені та не доведені небезпеки кави, набагато більш поширені продукти, які є у кожного в холодильнику, також варті нашої уваги, оскільки, згідно з деякими дослідженнями, деякі з них можуть становити загрозу здоров’ю.
Кишинів, 10 серпня - Sputnik. Звичайні продукти, які ми споживаємо щодня, здаються нешкідливими. Однак дослідники кажуть, що вони також представляють певні ризики для здоров'я, які менш відомі. Ось список із п’яти таких продуктів:
1. Молоко
Ті, хто любить молоко і звик споживати його у великих кількостях, не можуть похвалитися, що у них здорові кістки, як це рекламується. Навпаки, у них більше переломів, особливо переломів стегна, попереджає Центр дієтичних досліджень Коліна Кемпбелла.
Крім того, споживання більше трьох склянок молока на день може подвоїти рівень смертності за 20 років, виявили автори шведського дослідження, присвяченого здоров'ю жінок, яке цитує Центр. Іншою небезпекою є високий ризик раку яєчників. У той же час, велика кількість молока, що вводиться в дієти, може збільшити ризик раку передміхурової залози, згідно з іншим дослідженням Центру.
2. М'ясо
Регулярне споживання червоного м’яса може знизити тривалість життя, пише портал Національних інститутів здоров’я, попереджаючи Міністерство охорони здоров’я США. У зв'язку з цим попередні дослідження показали, що ця їжа може сприяти розвитку діабету, серцево-судинних захворювань та різних видів раку.
3. Хліб
Цільнозерновий хліб, досить популярний серед споживачів і часто рекомендований дієтологами, може підвищити рівень цукру в крові більше, ніж плитка шоколаду Snickers, зазначають дослідники у дослідженні, опублікованому на веб-сайті Гарвардського університету.
Оскільки хліб із "цільного зерна" часто насправді не виготовляється із цільних зерен, а зерна подрібнюються у дуже дрібне борошно, організм швидко його поглинає. Таким чином, глюкоза негайно надходить у кров, що підвищує рівень інсуліну. високий рівень глюкози в крові шкідливий і може призвести до ускладнень діабету, таких як сліпота.
Більше того, було встановлено, що пшениця може підвищувати рівень холестерину ЛПНЩ або "поганий" холестерин.
4. Помідори
Встановлено, що помідори мають побічні ефекти. Однією з «темних сторін» цього фрукта є лікопін, який, як це не парадоксально, є найбільш корисною речовиною у фруктах. У більшості випадків лікопін нешкідливий, але іноді може сприяти раку передміхурової залози. збільшує ризик кровотечі і слід уникати людям, які мають проблеми з кровотечею.
5. Чай
Незалежно від того, якому чаю ви віддаєте перевагу, існує менш відома небезпека вживання чаю. Група дослідників з Лондонського університету та Британської наукової асоціації виявили, що важливо дати чаю настоятися, а не обов’язково для отримання більш сильного смаку. Насправді занадто гарячий чай може завдати шкоди здоров’ю. Пара над чаєм може спричинити кровотечу з носа.
"Це може призвести до ослаблення або розриву судин, що спричиняє носову кровотечу", - каже хірург Генрі Шарп, який радить людям з носовою кровотечею дати чаю охолонути, перш ніж пити його.