План харчування FIT FOR FUN Індивідуальний; науковий
Розроблений професіоналами та індивідуально пристосований до ваших потреб: це новий план харчування FIT FOR FUN. Завдяки понад 10 000 рецептів, придатних для щоденного використання, ви зможете досягти своєї мети в довгостроковій перспективі - будь то схуднення, чисте харчування, нарощування м’язів чи визначення вашого тіла.
Новий план харчування FIT FOR FUN тепер також доступний для вас!
Він був розроблений у співпраці з нашим партнером Upfit та випускниками відомого спортивного університету в Кельні та рекомендований фітнес-студіями та спортсменами.
Програма не лише переконлива завдяки своїй науковій базі - вона також набагато дешевша за звичайні рекомендації щодо харчування.
Однак, перш за все, плани засновані на 100 відсотків на вас і вашій життєвій ситуації:
Ви визначаєте, що хочете, і план харчування FIT FOR FUN підтримує вас цілодобово!
7 вагомих причин для плану харчування FIT FOR FUN
- Індивідуально: Виберіть дієту і просто виключіть алергію або непереносимість
- Наукові: Розроблено дієтологами, рекомендовано спортзалами та спортсменами
- Ефективний: Працює? Заощаджуйте час завдяки попередньому приготуванню та розумним спискам покупок
- Повчальний: Якщо у вас виникли запитання, наші спеціалісти з питань харчування допоможуть вам у чаті
- Надихає: Понад 10 000 простих та різноманітних рецептів щодня надають вам нові ідеї
- Гнучкі: Вам не подобається рецепт? Немає проблем, виберіть один із трьох варіантів
- Недорого: На 300 євро дешевше, ніж професійні поради щодо харчування на місці
Ваш спосіб життя є частиною плану
Спочатку ви визначаєте свою мету: хотіли б ви схуднути, потренуватися в чистому харчуванні, побудувати м’язи або визначити своє тіло?
Для кожної мети ви спочатку отримаєте деяку довідкову інформацію, яка зробить вас більш науково знайомими з вашим проектом.
На наступному кроці ваш базальний рівень обміну обчислюється з використанням даних вашого тіла, тобто ваги, зросту, віку та статі.
Крім того, програма створює кращу картину вашого способу життя, щоб вона могла набагато більш індивідуально реагувати на ваші уподобання:
Чи їсте ви вегетаріанські чи веганські страви, чи робите ви періодичне голодування або у вас є певна алергія?
Всі наведені тут рекомендації послідовно враховуються програмою при створенні ідеального для вас плану харчування.
Де ви віддаєте перевагу ходити по магазинах?
У планах харчування FIT FOR FUN також це враховано, і ви не будете грати вам страви з ікри, якщо ви віддаєте перевагу своїм грошам і бажано робити покупки у дискаунтера.
Ви також можете самі вирішити, коли і як часто ви хочете готувати. До речі, не хвилюйтеся: вас довго ніхто не просить готувати! 80 відсотків рецептів можна приготувати менше ніж за 20 хвилин.
Але, можливо, ти опівдні в офісі і не встигаєш готувати? Або вранці після вставання вам просто не хочеться стояти перед плитою?
Ви також можете вибрати, скільки прийомів їжі на день вам комфортно. Чи достатньо ранку, полудня, вечора? Або ви любите перекусити між прийомами їжі?
Ви обираєте те, що вам подобається
Потім вся ця інформація використовується для створення вашого ідеально розробленого плану харчування, до якого ви можете отримати доступ через комп’ютер або планшет та смартфон, але який ви також можете зручно роздрукувати разом зі списками покупок та рецептами.
Вам не подобається один із запропонованих рецептів? Потім обміняйте його. Для кожного рецепту вам завжди пропонують дві інші альтернативи.
Ви також можете виключити окремі продукти харчування на майбутнє, які ще не були виключені з плану через вибір дієти або вказівки на алергію, наприклад, тому що вони вам просто не подобаються.
Ви також можете позначити рецепти, які вам особливо сподобались, як улюблені та використовувати їх як альтернативи іншим стравам.
Експерт завжди готовий відповісти на ваші запитання через чат. Це також робить плани харчування FIT FOR FUN надзвичайно повчальними та економить ваші витрати та час на читання різних книг на тему харчування.
Економія часу без кінця
Завдяки 10 000 пропозицій рецептів, Upfit не просто змусить вас практично впоратись із питанням "Що я міг приготувати сьогодні?" Смачні і одночасно з урахуванням вибору рецептів ідеї також заощаджують багато часу.
Перш за все, економія часу в супермаркеті величезна: там вам більше не доведеться копітко зважувати і підраховувати калорії та харчові цінності пропонованих продуктів, ви можете просто покластися на свій список покупок FIT FOR FUN, який уже робить це для вас і тільки для вас рекомендує товари, які також відповідають вашим цілям.
Ще однією величезною перевагою є те, що вам лише один раз на тиждень потрібно стискатися і стояти в черзі в супермаркеті завдяки підготовленим спискам покупок.
Крім того, поділ списку на, наприклад, фрукти та овочі, молочні продукти, хлібобулочні вироби та крупи тощо, тепер також дозволяє вам рухатися по магазинах набагато цілеспрямованіше.
Плани харчування FIT FOR FUN підходять для повсякденного, сімейного та робочого життя, і майже неможливо пропустити власну мету.
Не має значення, яку ціль ви вибрали. Крім того, усі плани харчування спрямовані на підвищення рівня енергії, зміцнення імунної системи та підвищення самооцінки!