Платіть багато калорій (дієта, фізичні вправи та фітнес, їжа)
Я хочу найближчим часом багато здобути і замислитися, яка дешева їжа доступна. Це не повинні бути страви, це можуть бути і окремі продукти, головне, щоб вони були калорійними і недорогими.
9 відповідей
Вживайте жири з вуглеводами і їжте більше, ніж спалюєте, і ви гарантовано швидко наберете вагу. Однак це не здорово - навпаки, це дуже шкідливо і швидко. Ваше тіло не віддячить такій дієті.
Недорогими і калорійними є:
Всі сушені бобові культури потрібно замочувати напередодні ввечері.
З нього можна приготувати: нут у домашньому томатному соусі, або гарний суп з сочевиці (можна приготувати заздалегідь), червону квасолю в томатному соусі з невеликою кількістю вершків. З картопляним пюре.
Макарони - вони більш ніж дешеві, особливо на дискаунтерах - макарони, випікання, макарони з різними соусами, макаронний салат
Куртка картопляна - з кварком, із зеленим соусом, смажена
Картопля фрі - часто дуже дешева. Доступно у вигляді картоплі фрі, якщо у вас немає фритюрниці
Заморожені деруни - якщо ви поспішаєте і не любите готувати
Горіхи - часто дуже дешеві в дисконтних магазинах - вони дійсно мають багато калорій
Торт - домашній. Для тих, хто цього не може, існують суміші для випічки, які легко зробити.
Каша, вівсяне печиво - ви можете зробити це самостійно швидко, і це теж не дорого.
Рис - рисова запіканка, рис як інгредієнт вищезазначених страв, рисова каша з коричним цукром
Але, вам також слід їсти фрукти! Зараз час яблук та груш, і апельсини зараз також продаються частіше.