Плід, який робить найбільше жиру і вживається в надлишок усіма румунами
Про фрукти говорять лише добре. Вони багаті вітамінами, мінералами та клітковиною, настільки необхідними, щоб зберегти нас молодими та здоровими. Однак будьте обережні, оскільки вони можуть спричинити порушення травлення та здуття живота, якщо їх поєднувати з іншими продуктами та вживати надмірно навіть при відгодівлі.
Плід, який найбільше відгодовується
Деякі фрукти містять велику кількість цукру і взагалі не рекомендуються людям із зайвою вагою, оскільки мозок реагує на фруктозу інакше, ніж інші поживні речовини в їжі. Він не отримує інформації про почуття ситості, тому ви можете їсти фрукти, поки не спорожните тарілку. Однак навіть якщо за своєю природою плоди дають організму можливість очиститися від токсинів, неправильне вживання може нашкодити. Такі, як авокадо, фрукт, який румуни вважали дивним на початку свого ринку.
"Всім ясно, що фрукти здорові. Однак деякі з них багаті вуглеводами та цукром і можуть зробити нас жирними. У верхній частині висококалорійних фруктів знаходиться авокадо. У ньому багато вітамінів, але він може містити 300 калорій, еквівалентно двом скибочкам хліба або шматку м’яса. Банани - це фрукти, які містять близько 200 калорій. Вони ситі, вони смачні, але якщо ви сидите на дієті, їх слід уникати.
Виноград товстіє, бо в ньому багато цукру. Якщо ви вибираєте ці фрукти, не їжте їх щодня, а раз на тиждень. Найменш калорійні фрукти включають грейпфрут, лимон, вишню, ягоди та полуницю ", - пояснила дієтолог Єва Йортан для Adevărul.
Бізнес з авокадо вигідний у бідних тропічних країнах, оскільки фрукти експортуються по всьому світу і можуть використовуватися різними способами. Місцеві фермери отримують невеликий прибуток близько 20-30% від вирощування цієї рослини. На відміну від них, у більших і більш цивілізованих штатах, таких як Каліфорнія, величезний прибуток приносить штату майже 70-80%. Таким чином, авокадо поступово стає все більш культивованим і цінованим фруктом в європейських країнах.
З цього фрукта можна робити різні речі, зокрема: кулінарні делікатеси, прикраси, солодощі, тістечка, маски для шкіри тощо.
У косметиці фрукти використовують для масок для обличчя, які бадьорять шкіру. Крім того, з нього роблять шампуні. Насправді це справжній завод як для косметичної, так і для фармацевтичної промисловості.
У гастрономії можна приготувати молочні коктейлі з авокадо, але відома відома паста з авокадо, яка називається гуакамоле. Плоди також можна використовувати в салатах, рідше в тортах або навіть у морозиві.