Подорож SoulFood
"ДІЄТА ТАК НАДАЄ ВАШОМУ ТІЛУ ВЕЛИКИЙ СЕРЕДНІЙ ПАРЦЬ".
Будьте люблячі до свого тіла і живіть з ним, а не проти нього. Будь-який тип дієти - це форма дефіциту та відмови, іноді навіть ігноруючи власні бажання та потреби. Усвідомлюйте справжні наслідки дієти та сприймайте власні думки та почуття щодо їжі. У цьому епізоді я дозволяю своєму серцю говорити і ділюсь з вами своєю особистою правдою про дієти та антидієти:
Якщо ви прослухали епізод до кінця, тут ви знайдете обіцяний плакат із 10 х SoulFood для вас!
- Зареєструйтесь тут для прямого вебінару 6 травня, щоб отримати нові уявлення про власні думки та отримати практичні інструменти.
- Йдіть за собою і починайте свій 5-денний кікстарт SoulFood, коли будете готові.
- Поділіться своїми думками, думками та запитаннями з чудовими людьми у SoulFood Journey Connection
- Будьмо соціальними: @Instagram, @Facebook & @Youtube
"Щастя - це не призначення, це спосіб життя".
Цей епізод для мене був не зовсім легким, і я до останнього думав, чи дійсно мені його опублікувати чи ні. Але моє серце сказало: "Зроби!"
Я ділюсь з вами словами та думками, які я сказав собі 3 роки тому. Я бажаю, щоб ви вірили в себе. Щоб ви вірили в це і дозволяли собі, що можливі справжні зміни від думки до серця. Почніть жити тут і зараз:
Якщо епізод надихнув і збагатив вас, сміливо діліться ним з усіма, для кого він може бути однаково важливим і цікавим. На здоров’я нам! Ваша Кіра П.С. Зареєструйтесь на мій БЕЗКОШТОВНИЙ вебінар проти дієти в прямому ефірі 6 травня о 8:00!
- Виграйте 1x2 квитки на унікальну кіноподію "Обійми" у Facebook
- Якщо хтось замислювався, в якій клініці я був 3 роки тому: Schön Klinik в Бад-Арользені
- Почніть щопонеділка з підказок тижня SoulFood та загальної медитації в SoulFood Journey Connection
- Отримуйте щоденне натхнення SoulFood @Instagram
- Ви можете знайти всі епізоди подкастів на iTunes та Youtube
Лаура Сейлер - уважна тренерка з розширення можливостей і неймовірно чудова людина з величезним серцем. За 1,5 роки, що ми знайомі, вона створила спільноту з кількома тисячами людей, котрі всі займаються особистим розвитком та обмінюються ідеями в Інтернеті та в режимі офлайн.
На щастя, я знайшов Лору за допомогою одного з пошукових запитів Google і врешті-решт познайомився та полюбив її особисто. Разом ми поговоримо про те, як ви можете змінити своє мислення шляхом регулярної практики уважності, любові та співчуття, набратися всіх сил і створити своє життя відповідно до власних ідей та побажань:
Обмінюйтесь ідеями з іншими учасниками SoulFood Journey Connection щодо цього епізоду подкасту чи інших тем тут і приєднуйтесь до нашого прямого "SoulFood Kick" кожного понеділка о 7 годині ранку протягом тижня.
Мої особисті поради тижня SoulFood також потрапляють у вашу поштову скриньку кожного понеділка о 6 ранку, щоб ви розпочали новий тиждень із позитивною енергією.
- З кодом ваучера "SOULFOOD" ви отримаєте знижку 25% за участь у Laura's Rise Up & Shine University
- Щаслива, свята і впевнена в собі. Ваш подкаст для серця та розуму Лори
- "Те, що я навчився з життя", книга Опри Уінфрі
- «Шукайте всередині себе: оптимізуйте своє життя за допомогою уважності» з логічними поясненнями та багатьма вправами
- "Уважність для початківців" та всі інші книги Джона Карата Цінна
- Лікар. Висновки Масару Емото з його книги "Відповідь води"
"Піклуватися про себе в ті моменти, коли ми страждаємо так, як і заради коханої людини. Співчуття включає люблячу турботу про себе, почуття згуртованості та уважність".
Завантажити епізод!
- У РОЗМІРНИЙ ПОНЕДІЛОК ви отримаєте мої поради щодо тижня SoulFood по електронній пошті о 6 ранку, і ви зможете розпочати тиждень зі мною в групі Facebook із живою медитацією
- В Instagram вас можуть надихати щоденні фотографії, цитати та мої думки
- Співчуття: Як ми миримося зі своїми слабкими сторонами і стаємо нашими найкращими друзями Крістін Нефф
- Уважний шлях до співчуття: як звільнитися від руйнівних думок і почуттів, Крістофер Гермер
- І. Якщо вам подобається подкаст, я був би радий отримати оцінку на iTunes