Подорожі - економ
Джомтьєн - найкраще місце для спорту, фізичних вправ, релаксації
Костя (зліва) показує ваги, зроблені Андрієм (праворуч).
Багато хто вважає, що найважче знайти час на фізичні вправи. Але двоє росіян Костя Марієнко та Андрій, які живуть у Паттайї більше 12 років, сподобалися особливій формі спорту.
Починається з ранкової пробіжки, а продовжується з підняття тягарів. А всі тренування з вправами відбуваються перед рекламним офісом Паттайї на пляжі Джомтьєн, де місто встановило різний спортивний інвентар. Є бруси, гирі та вудилища, якими можуть скористатися туристи або місцеві жителі, серед яких, безумовно, більшість. І хоча спортивне спорядження застаріле, воно не заважає туристам та громадянам користуватися ним.
Оскільки в Джомтьєні є більше місця для занять спортом, ніж у Паттайї, на пляжі також підготовлено багатофункціональне поле для різних пляжних видів спорту. Це поле також можна використовувати для змагань.
Близнюки Бенджамін (ліворуч) та Олексій (праворуч) під час тренувань.
Андрій сказав: «Ми з моїм другом любимо займатися спортом на пляжі Джомтьєн, бо там чисто, а крім того, перебування на природі змушує вас почуватись добре. Однак пристрої, встановлені містом, досить старі, і деякі з них не дуже хороші для нас. Тому я використовую в якості ваги каністри з бензином або водою, наповнені піском. Ті, що надає місто, занадто легкі, занадто старі та непривабливі. Я хотів би, щоб у місті встановили планку для м’язів рук і, якщо це можливо, окремий простір для тренувань з обтяженнями ».
Силові тренування - це тренування з обтяженнями, такими як гантелі, підняття тягарів та використання великих або вагових тренажерів для вправ. Перевага силових тренувань полягає в тому, що ви можете вибрати, яким частинам тіла ви хочете тренуватися самостійно. Крім того, тим, хто також хоче схуднути, слід поєднувати силові вправи з кардіотренуваннями, оскільки це забезпечує додаткове зниження ваги одночасно.
«Хрестоносець» в дорозі
Під час круїзу водами Південно-Східної Азії розкішний лайнер компанії Crystal Cruises також прибув до Лаем Чабанг і привіз туристів до Бангкока та Паттайї. Одна група відвідувала професійну школу Центру редемптористів і кілька годин перефарбовувала стіну навколо школи. Чудово!
Раковини-раковини перетворюються на сувеніри для туристів
У магазинах вже є багато приємних пропозицій.
Заповідна зона річки Фачі - різноманітна екосистема
Джомтьєн - найкраще місце для спорту, фізичних вправ, релаксації
«Хрестоносець» в дорозі
Раковини-раковини перетворюються на сувеніри для туристів
Заповідна зона річки Фачі - різноманітна екосистема