Подумайте, відображайте 64 калорії на годину Medisite

Мозок потребує глюкоза (цукор) працювати. Тому мислення спалює калорії.

подумайте

Канадське дослідження показує, що інтенсивна та тривала інтелектуальна активність збільшує потребу в калоріях ... і призводить до тяги до їжі.

Наша порада: навіть якщо мозку споживайте, обов’язково збалансуйте інтелектуальну активність та фізичні вправи, навіть якщо вони не дуже інтенсивні. Робота мозку (наприклад, читаючи цей текст) часто пов’язана з відсутністю фізичних зусиль, отже, з низькою кількістю спалених калорій.

Джерела

Рекомендоване харчування для французького населення, MARTIN A., Tec et Doc, Париж, 2001. - Інтелектуальна робота та ожиріння, Анджело Трембла, кафедра соціальної та профілактичної медицини, Університет Лаваля, Канада, 2006.

Перець сприяє зниженню ваги, Довідковий центр харчування Монреальського університету, 2020

Отримуйте ще більше інформації про стан здоров’я, передплачуючи щоденний Medisite.