Поганий Ейблінг Проект
“Той, хто рухається, колекціонує; хто стоїть досі висохне "
Проект Поганий Ейблінг рухається! був випущений в 2010 році і орієнтований на зацікавлених гостей та жителів Бад-Айблінга протягом усього року.
Поганий Ейблінг рухається! підтримує вас цілий рік, щоб додати більше фізичних вправ, розслаблення та здорового харчування у своє повсякденне життя.
У цьому нас підтримують численні партнери, такі як лікарі, дієтологи, натуропати та фітнес-тренери з міста Бад-Айблінг.
Більше фізичних вправ у повсякденному житті
Вправи на розтяжку на сходах, мостах і деревах, прогулянка під час обідньої перерви або покупки на велосипеді - існує безліч способів використовувати предмети повсякденного користування для особистого руху і тим самим зміцнити своє здоров’я. Ви можете знайти більше порад щодо більшої кількості фізичних вправ у повсякденному житті тут.
Ви також маєте можливість взяти участь в одному з наших оздоровчих курсів:
Час розслабитися
Регулярні перерви та періоди відпочинку для організму важливі для вашого здоров’я та самопочуття. Однак часто не так просто по-справжньому розслабитися і насолодитися тишею та спокоєм. Поганий Ейблінг рухається! показує, як часто прості вправи можуть допомогти заправити між собою час, щоб бути здоровим і спритним у житті. Приклади вправ та подальші поради можна знайти тут.
Наш оздоровчий курс "Відпустіть стрес" ідеально підходить для відпочинку на вихідних.!
Здорове харчування
Окрім регулярних фізичних вправ та моментів розслаблення, здорове та різноманітне харчування є третьою важливою складовою для вашого здоров’я. Поганий Ейблінг рухається! дає вам прості поради щодо повсякденного життя та регулярно показує нові, здорові рецепти для дому. Ви можете знайти більше порад щодо харчування тут.