Похід на собаку - це спорт (схуднення, дієта, форум)
Гей, хлопці. Я знаю, що це дурне питання, але я зареєструвався на Інтернет-порталі (дієтичному форумі). І ви повинні заявити, скільки спорту ви займаєтесь. Або: ні спорту, спорт кілька разів на тиждень, спорт раз на тиждень, спорт високої продуктивності. Я вигулюю свою собаку приблизно 1 годину + - 5 разів на тиждень. Зараз це лише вправи раз на тиждень або кілька разів? Чи вважається ходьба спортом? Дуже дякую. Сузі
9 відповідей
це залежить від темпу. якщо ви гуляєте по старому собаці по кварталу раз на годину, то швидше за все стоятиме, ніж гуляти. якщо ви швидко гуляєте годину (перерви на пописання та нюхання, звичайно, включені), то це спорт. але слід прийти в напрямку ходьби. Просто подивіться на маршрут в Google і виміряйте відстань, яку ви подолаєте за годину, тоді ви зможете перевірити, це спорт чи прогулянка:-) ходьба становить близько 5 км/год.