Похідний одяг 3-шарова система - Randonner Malin
Ласкаво просимо до Randonner Malin !
Якщо ви тут новачок, можливо, захочете переглянути відео "Як орієнтуватися під час піших прогулянок", прочитайте мою керівництво з вибору туристичних черевиків і мій список обладнання, яке потрібно взяти: Клацніть тут, щоб завантажити відео та путівники (безкоштовно) !
Дякуємо за візит і до нових зустрічей! 😉
Справді, немає сенсу виглядати як Бібендум, щоб зігрітися під час походів, 3 ефективних пальто може бути достатньо. Деякі з вас, напевно, чули про 3-шарову систему (або багатошарову систему) для одягання під час походів. Але що це таке ?
Тришарова система - це техніка, прийнята великою кількістю практикуючих занять на свіжому повітрі. Це метод що ви повинні зрозуміти самі одягайся оптимально і ти пристосуватися до всіх умов. Ми побачимо в останній частині цієї статті - як тільки принцип буде зрозумілий - як використовувати його та модифікувати відповідно до умов, що виникають.
Мета 3-шарової системи - використовувати мінімум одягу для максимальної ефективності. Те, що ми шукаємо, - це бути комфортна температура за будь-яких обставин (під час зусиль і при зупинці). Ось пояснення багатошарової системи, шар за шаром.
Це шар, який у вас є контакт зі шкірою. Вона, мабуть, найзабувніша, коли грає дуже важлива роль. Призначення базового покриття - тримайте шкіру сухою для "уникайте відчуття холоду. Ось чому цей шар повинен бути "дихаючим", тобто він повинен відводити потовиділення, щоб він більше не контактував з вашою шкірою.
Ви повинні знати, що якщо ваша шкіра волога або контактує з чимось вологим, ви легше застудитесь. Це пов’язано з втратою тепла від тіла, спричиненою випаровуванням поту.
За деякими винятками (наприклад, у пустелі, де може бути важливо мати базовий шар, який утримує вологу для охолодження) я тебе не рекомендуйте використовувати бавовняний базовий шар - який і так рідко використовується для туристичного одягу. Недоліком бавовни є те, що він вбирає вологу і повільно сохне. Тому вологість залишається в контакті з шкірою та охолоджує вас.
Матеріали та типи одягу, що використовуються як базовий шар, постійно змінюються за допомогою нових технологій. Ви часто будете чути про "Технічна білизна" для проектування базових шарів. З "дихаюча" білизна з синтетичного волокна короткі або довгі зазвичай використовуються в якості базового покриття. Ви також знайдете білизна з вовни мериносів які є "теплішими", але гніт трохи пітніє, менш швидко висихає і є більш крихким.
резюме : Хороший базовий шар повинен поглинати мало вологи, швидко виводити піт і швидко висихати.
Середній шар - це другий шар, який наноситься поверх базового шару. Цей шар призначений для ізоляції, тобто як можна краще утримувати тепло тіла. Найкращий спосіб зробити це - затримати повітря навколо тіла, оскільки повітря є прекрасним ізолятором.
Як і для спальних мішків, можна використовувати одяг синтетичні волокна (наприклад, полярний) або с вниз (деякі пуховики). На сьогоднішній день найбільш часто використовується синтетичний флісовий одяг. Вони мають перевагу захищати від холоду навіть у вологому стані, передаючи вологу зовнішньому шару і висихаючи швидше порівняно з пуховим одягом. З іншого боку, пух набагато краще ізолює при однаковій вазі.
Для цього шару слід віддавати перевагу шару, який добре відводить піт, швидко сохне і зберігає свої ізолюючі властивості навіть у вологому стані під час фізичних вправ. При зупинці шар більше гарячий рекомендується - бажано пропускати повітря, щоб продовжувати відводити піт, накопичений під час фізичних вправ.
Короткий зміст: Хороший середній шар повинен зберігати тепло, переносити вологу на зовнішній шар і швидко висихати.
Зовнішній шар - це шар, який контактує із зовнішнім світом. Його метою є захистити від вітру і вологість на відкритому повітрі (дощ, туман, сніг ...), відвести піт та з захистити від зовнішньої агресії (порізи, стирання тощо).
До появи на ринку водонепроникних дихаючих мембран типу Gore-Tex (водонепроникні мембрани, що дозволяють відводити піт), зовнішні шари були водонепроникними і спричинили ефект сауни як із простим K-Way. З такими зовнішніми шарами ваш піт не злий, ви та ваш одяг вологі, і є велика ймовірність, що вам буде холодно, коли ви зупинитесь.
мета перший з зовнішній шар є бути плащ і вітрозахисний, щоб уникнути потрапляння вологи ззовні та запобігти втратам тепла від вітру. Його допоміжна роль - яка, на мою думку, майже така ж важлива - є відвести піт. Немає сенсу не допускати дощу, якщо він просочиться потом. Якщо ви не хочете інвестувати у зовнішній шар із водонепроникною дихаючою мембраною, раджу бути дуже обережним під час фізичних вправ, щоб мінімум потіти, регулюючи середній шар, провітрюючи шию, пахви тощо.
Будьте обережні, навіть щодо водонепроникного одягу, який повинен бути «дихаючим», не чекайте дива. Якщо ви можете обійтися без цього під час вправ, зробіть це, і ваш піт стане набагато кращим.
Короткий зміст: Хороший зовнішній шар повинен захищати від вітру, зовнішньої вологості та відведення вологи всередині приміщення.
Тришарова система - це перш за все a поняття, яке потрібно розуміти. У багатьох ситуаціях ви не будете використовувати 3 шари - можливо, більше або, можливо, менше. Звичайно, дотримуйтесь порядку шарів, це не спрацює, якщо ви надінете футболку поверх флісу.
Використовуйте більш-менш шари
Це можливо поєднують кілька проміжних шарів між базовим шаром і зовнішнім шаром, якщо дуже холодно. Якщо ви множите кількість шарів, робіть це лише для цього шару. Немає сенсу мати два базові шари або два зовнішніх шари, якщо тільки ви не хочете залитися потом.
Ось кілька прикладів, коли не потрібно використовувати 3 шари:
- Під час зусиль, у випадку сильний вітер і якщо він це зробить не дуже холодно, ти можеш поєднати базовий шар і зовнішній шар. Таким чином, вам не занадто жарко і не холодно, і ваш піт злий. Проміжний шар (якщо він не захищений від вітру), який зношується, втрачає свою ефективність, якщо є вітер.
- Якщо він це зробить красиво і холодно і що є немає вітру, ви можете носити лише одну базове покриття та одне або кілька проміжних шарів. Таким чином, ваш піт добре евакуюється. Завдяки зовнішньому шару (навіть повітропроникному) піт завжди евакуюється менше, ніж без нього.
Одяг, що поєднує кілька шарів
Завдяки технологічним інноваціям у сфері активного відпочинку, існує так багато різних видів одяг і певна виконувати кілька ролей зараз. Ось кілька прикладів:
Ось і все, ти знаєш, чому ти востаннє застудився з тонною одягу на спині, або чому ти розмокла під час носіння олійної шкіри.
Знати 3-шаровий метод дозволить вам адаптуватися якомога краще залежно від погодних умов, в яких ви здійснюєте похід. Розумно використовуючи свій одяг під час прогулянок, під час перерв, у біваку чи в притулку та вночі, ви уникатимете занадто холодного, занадто гарячого або мокрого.
Очевидно це система є придатний для використання для верхня частина тіла але також для Нижня частина тіла та закінчується (руки, голова, ноги).
Остання порада: будьте обережні, щоб цього не робити ні покласти забагато з одяг під час фізичних вправ - що часто буває у людей, які тільки починають - ви будете потіти і відчувати холод, коли зупинитесь. Також подумайте, що можете обслуговувати вентиляції щоб легше регулювати тепло і відводити піт.
Щоб бути в курсі нових статей, як тільки вони будуть опубліковані, станьте шанувальником сторінки блогу Randonner Malin у Facebook або стежте за мною у Twitter.