Пояс для вагітності для чого він і як? використовувати поточну жінку МАГ
Додайте цю статтю до вибраного, натиснувши цю кнопку !
Під час вагітності спина напружена. Тоді деякі майбутні матері використовують ремінь, метою якого буде підтримка попереку. Ми розповідаємо вам все про цей необхідний аксесуар та про те, як ним користуватися.
Будьте в курсі
Біль у спині, поряд з нудотою, важкими ногами та невеликими проблемами з травленням, є одним із багатьох недуг вагітності! Це може навіть стати дуже інвалідизуючим за останні тижні і значно ускладнити рух. Дитина росте і займає все більше і більше місця, а зв’язки тазу дуже напружені. Потім майбутня мати може прийняти характер, характерний для вагітності, вигнувши спину і живіт вперед, що називається гіперлордозом. Усі ці фактори сприятимуть появі болю в попереку. Пояс для вагітності стане одним з ефективних способів полегшити їх.
Пояс для вагітності: для чого він потрібен ?
Роль пояса для вагітності полягатиме у виправленні дисбалансу, викликаного гіперлордозом. Це полегшить спину і підтримає вагу живота. Він підходить не всім жінкам, деякі приймають цю позу більше, ніж інші. Але це, з іншого боку, дуже корисно за певних конкретних обставин, наприклад, якщо майбутня мати вже схильна до болю в спині до вагітності, у разі значного збільшення ваги або, наприклад, якщо вона займається професією, яка вимагає їй залишатися стоячи.
Різні пояси для вагітності
Існує не просто один пояс для вагітності, а кілька !
- Вузькі пояси, які одягаються під живіт на рівні тазу. Ці моделі призначені для підтримки ваги живота.
- Пояси, що охоплюють і покривають живіт. Потім посилена стрічка розташовується під животом. Це ремені постави.
- Пояси, що проходять вище і нижче живота. Ці ремені забезпечують найкращу підтримку, вони особливо рекомендуються майбутнім мамам близнюків та жінкам, які працюють стоячи.
Пояс для вагітності: як ним користуватися ?
Перш за все, важливо правильно вибрати ремінь для вагітності, звертаючи увагу на певні параметри: ремінь не повинен стискати або викликати біль, він не повинен заважати рухам, він повинен бути виготовлений з еластичної м’якої тканини. І легко миється ( деякі - це навіть органічна бавовна!). Ідеально, якщо ви зможете приміряти його перед покупкою, щоб переконатися, що розмір підходить, доглядаючи за стегнами. Краще також зупинити свій вибір на новому поясі для вагітності, який не використовується.
Важливо поговорити про це з акушеркою або гінекологом, щоб знати, як ним користуватися та найкраще розташувати. Деякі ремені не призначені для носіння сидячи і спеціально розроблені для стояння. На додаток до використання ременя фахівець може також рекомендувати розтяжку, дихальні вправи або сеанси остеопатії. Рекомендується обмежити носіння ременя кількома годинами на день, починаючи з 6-го місяця, щоб дати організму змогу адаптуватися до змін вагітності.