Поліпшення пам’яті - Маркус Гофманн
Ви відчуваєте своє Поліпшити пам’ять доводиться, бо вам важко згадувати деякі речі? Все, що вам потрібно зробити, це зробити кілька простих вправ. Таким чином ви можете дуже швидко роздути розум і знову відчути себе в розумовій формі.
Покращуйте пам’ять - розумніші, докладаючи зусиль!
Коли ви забуваєте щось, рідко винні гени чи вік. Часто мозок просто недооцінений і не тренований. Тому є кілька дуже простих вправ, які ви можете зробити для поліпшення своєї пам’яті. Комфортно підсуньте наші завдання на роботі або присвятіть себе їм після роботи. Ви побачите, що ваша концентрація уваги та пам’ять покращаться в найкоротші терміни. Запустіть свій мозок за допомогою правильних вправ. Ми розповімо вам, як це зробити. Ось так ви швидко досягаєте успіху!
Тренуйте свою пам’ять
Навчання вебінарної пам'яті (безкоштовний вебінар)
Секрети чемпіонів пам’яті. Використовуйте весь потенціал свого мозку. Ефективно пов’язати нові знання з наявними знаннями. Нехай ваш мозок рухається, не виходячи з дому!
Мої техніки пам'яті
Тут ви дізнаєтесь прийоми чемпіонів світу з пам’яті та як зможете ВСЕ запам’ятати краще! Будь то імена та обличчя, цифри, дати, факти чи фахові та загальні знання.
Мозкунки
Ось колекція найкращих тизерів, які дозволять вам мислити нестандартно. Зробіть це самі, подумайте і представіть ці загадки своїм друзям. Вечірні тривалі розмови гарантовані.
Поліпшити пам’ять - чи можливо це?
Це явище, яке знають майже всі: ви забуваєте імена, дні народження або те, куди кладете ключ від машини. Проблеми з пам’яттю знають майже всі. І чудова річ: кожен також може поліпшити свою пам’ять. Перш за все, наші «сірі клітини» мають величезний потенціал для швидкого та легкого досягнення максимальних розумових результатів, якщо ми правильно їх активуємо. І якщо говорити чесно, більшу частину часу ми не кидаємо виклику своєму мислячому апарату. Ми могли б пам’ятати набагато більше - тобто пам’ятати - і, отже, бути ефективнішими у повсякденному житті, якщо б використовували правильну технологію пам’яті. Як ти теж можеш це зробити? Повторно поглинаючи інформацію, як у дитини, мозку, сприяючи покращенню вашої пам’яті. Тут ви знайдете найкращі поради саме для цього! Отримайте знання, які чекають вас тут, на nezaboravnom.de та підвищте свою розумову форму!
Як я можу змусити свою пам’ять працювати якнайкраще?
Ми починаємо з характеристики, дуже характерної для мозку, яка також має прямий вплив на пам’ять: Ваш мозок - як і мій, або, як правило, мозок усіх інших - покладається на зорову інформацію та емоції. Уявіть, ви хочете запам’ятати ім’я цього птаха, який вміє літати так само, як і пірнати - рідкість у царстві тварин! Його звуть Тельпель, смішне ім'я, яке ви можете легко і швидко запам'ятати. Тому що ви можете зберегти його під зображенням типового олуші, і ви могли просто знайти слово або поняття олуші смішними. І образ, і емоції зрештою полегшують вам запам’ятовування птаха та його виду. Оскільки мозок пов’язує смішну картинку з інформацією про птаха, а отже, він також закриває зв’язки між двома половинками мозку. Це дуже важливо для запам’ятовування, і мої прийоми пам’яті, про які ви дізнаєтесь далі, базуються на цьому ефекті.
Добре знати: На додаток до моїх навичок пам’яті, гарний сон, правильне харчування та, з іншого боку, уникнення стресу важливі для хорошої пам’яті та хорошої роботи мозку. Цей цілісний підхід викликає всі позитивні ефекти в пам'яті.
Найкращі техніки пам’яті від Маркуса Гофмана
Особливо у зв'язку з окуляром, я маю цілу серію чудових простих порад, які покладаються саме на цей ефект у мозку, тобто на зв’язок інформації, образів та емоцій. Таким чином, ви можете навчитися зберігати імена, номери, дати або навіть списки покупок у мозку, і ви отримуєте від цього велике задоволення!
Поліпшення пам’яті на тему імен та облич
Поліпшення пам’яті на тему цифр
Так само ви можете покращити пам’ять за допомогою цифр. Цифри, звичайно, всюди присутні як у професійному житті, так і в повсякденному житті. Якщо ви забудете про це, це може бути не лише бентежно, але й по-справжньому напружено - ви коли-небудь стояли біля каси супермаркету з повністю упакованою кошиком для покупок і забули PIN-код з картки ЄС? Черга нетерплячих людей за вами стає довшою, але ви просто затьмарені - це може бути справді незручно.
Але щось подібне з вами вже не повинно траплятися, також із днями народження чи номерами мобільних телефонів, адже тут ви можете дуже конкретно дізнатися, як легко запам’ятати номери, просто призначивши їм картинки. Ви помічаєте, що концепція візуального зв’язку продовжується і тут, тому що вона тут також чудово працює і окупається в прямому сенсі.
- Наприклад, ви берете єдинорога за число 1, оскільки він має ріг і, отже, може представляти прототип для одного.
- Ви берете медаль за двох, бо буквально і в реальному вираженні вона має дві сторони.
- Ви берете триколісний велосипед, тому що у нього три колеса, стіл, тому що у нього чотири ноги, а ваша рука на п’ять, тому що у нього п’ять пальців.
Зрозуміло, принцип поки що, чи не так? Таким чином ви призначаєте собі всі цифри від 1 до 10 - вам не потрібно використовувати мої приклади.
Якщо ви повинні зберегти певну кількість чи серію чисел, ви перетворюєте їх у свої картинки та будуєте з них історію. Наприклад, єдиноріг може кататися на триколісному велосипеді навколо столу. Яке це число? Вірно, 134, можливо номер будинку чи ваша улюблена страва в меню піци.
Поліпшити пам’ять на тему списків покупок
Говорячи про піцу: якщо ви хочете придбати для неї інгредієнти, але не забуваючи, що в ній, ви можете навчитися ще одній чудовій техніці пам’яті, особливо для покупок, яка допоможе вам покращити пам’ять. Знову ж таки, мова йде про використання малюнків та/або історії, щоб запам’ятати саме ту інформацію, яку ви не хочете забути. Особливо у випадку зі списком покупок та піцою, це, ймовірно, будуть такі інгредієнти, як томатний соус, салямі, тунець або тертий сир.
Для цього - а також з іншими списками покупок - ми ділимо власне тіло на зони. Як і у випадку з іменами, вони діють як поштові скриньки, в які ми зараз пакуємо відповідну інформацію зі списку покупок. Ми починаємо з самого низу з ніг, де нахиляємо тертий сир у взуття, наприклад, звичайно, лише розумово! Але сир і сирні ніжки, він підходить і смішний, ви це добре пам’ятаєте.
Ми засовуємо довгу ковбасу з салямі в штани як охоронець гомілки, використовуємо тунця як нові наколінники і нарешті наливаємо томатний соус у кишені штанів. Безлад зроблений, смішний і не менш запам’ятовується образ шляху, яким ми проходимо супермаркет.
Насолоджуйтесь кращою якістю життя з доброю пам’яттю
Як добре видно з цього прикладу: покращення пам’яті часто також означає покращення якості життя. Добре, коли ти можеш пам’ятати більше, а менше забувати. Зрештою, це не тільки приносить вам користь під час перевірки списку покупок, але й може бути неймовірно корисним у повсякденному житті і, звичайно, на роботі. Це не тільки добре для інтенсивних або надмірно важких робіт, якщо ви людина з хорошою пам’яттю і не забуваєте постійно про зустрічі або завдання. Хороша пам’ять - одна з когнітивних навичок, яка говорить про вас як про надійну людину. Якщо ви покращите свою пам’ять, це також може покращити ваші стосунки з іншими людьми в усіх сферах життя. На роботі вас цінують як надійного та надійного, в приватному порядку ви завжди думаєте про кожен день народження і ніколи не виходите з дому, не вимикаючи плиту.