ПОЛЮБІТЬ СВОЄ ТІЛО - Частина I - ЛІНА МАЛОН
Літо. Це час, коли вам повинно бути комфортно. Бо нарешті знову тепло. Бо все зелене. Оскільки крижаний чай має смак при 30 ° C кращий, ніж під час дощу та вітру. І тому, що все так чудово безтурботно. Потрібно так думати.
Але літо для деяких дівчат, на жаль, також означає: паніка перед бікіні та погане почуття у власному тілі. Але знову і знову, особливо навесні та на початку літа, я чую від своїх друзів: «Ти все ще можеш замовити морозиво, я не хочу». Я маю на увазі - як ти можеш не хотіти морозива? Всі люблять десерти. Хіба що - ви на дієті (знову ж таки). Не сприймайте мене неправильно, я не наближаюся до однієї з тих дівчат, які можуть їсти, що хочуть, у погані дні я навіть хотів би сказати, що у мене гірший обмін речовин, ніж у канадського грізлі в сплячці, але я торгую на ідеальному сонячному, вільний літній полудень зі своєю дівчиною лише дуже мимоволі великий полуничний кухоль на половину шматочка жувальної гумки і 200 мл негазованої мінеральної води. Хороша їжа завжди була частиною мого життя. Тому що я не закінчую ідеальний день пробіжкою на 5 км, а бажано гарним келихом вина та великою піцою в Шанце. ЇЖ, МОЛИСЬ, КОХАЙ.
Поки я насправді не міг цього прожити - це був нелегкий шлях. Історія, яку я вам тут розповідаю, звичайно, суб’єктивна. Тут описується, що і як я відчував за останні кілька років. Я просто поділюсь ним з вами, хлопці, і сподіваюся, що це, можливо, надихає когось із вас.
Я зробив одне: натягнув рип-корд. Спочатку несвідомо, пізніше потім, отже. Я змінив друзів і розлучився. Не лише через обговорення ваги. Звичайно, ні. Але, чесно кажучи, дівчата: Розривайте стосунки з людьми, які шкодять вам! Це погано для вашої самооцінки. Хто вас не цінує. Хто постійно порівнює вас, робить вас нещасними або чинить на вас тиск. Це звучить так банально, але насправді це елементарно. Ми, дівчата, завжди маємо відчуття, що ми маємо змінитися, якщо нам не комфортно у своїй шкірі. А може, з нами все гаразд - і все залежить від чогось зовсім іншого!
Це було більше 1 року тому. Я познайомився з новими, чудовими людьми. Просто почувайся добре, веселись, виходь, відпочивай, просто насолоджуйся - це знову спрацювало. Ніхто не дивився на мою тарілку, ніхто нічого не рахував у роті. У мене просто було фантастичне літо. Через роки. Я помітив лише те, що моє тіло змінюється, коли побачив штани, бо вони вже не підходили. І я якраз збирався почуватись винним, коли отримав, мабуть, найприємніший комплімент у потрібний час. “Ви насправді знаєте, яка у вас чудова фігура? Я помічав це знову і знову протягом останніх кількох днів. У вас така чудова талія, справжнє дно, і якщо я можу так сказати - казковий декольте! "
Ні слова, що я набрав або схуднув. Жодної оцінки моєї ваги. Це стосувалося лише моєї фігури. І тоді я нарешті зрозумів: неважливо, яка цифра була на вагах чи в моєму одязі, моє тіло врівноважило себе само собою, коли я нарешті дозволив. Якщо ви їсте наполовину свідомо, живете розслаблено, насолоджуєтесь і час від часу займаєтесь спортом, як хотіли б, ваше тіло набуде найкращої природної форми, яка вам підходить. У мене ніколи не буде надзвичайно плоского живота, я завжди буду якось м’яким і погано навченим. І нарешті я з цим умиротворений. За минулий рік я набрав 5 кілограмів - і ніяких амбіцій знову скинути ці 5 кілограмів. Моє тіло сформувало себе, тепер я маю стрункішу талію, ніж 3 роки тому. На той час у мене були розміри 84-65-83. Сьогодні я вимірюю 90-67-90. Я прибув у своєму тілі.
Чи все ще є критика зараз? Звичайно! Я вважаю, що анонімний Інтернет набагато небезпечніший за легендарну модельну галузь, коли мова заходить про тему "харчових розладів". Якби мені все ще було 16 років і я не впевнений, численні неприємні, анонімні коментарі якось зламали б мене. Я так часто читаю протягом дня, що я «занадто товстий», маю «жирні стегна» і повинен знову схуднути. Улюблена мета останніх коментарів ненависті? Моє декольте. Це було б "занадто". Я не повинен завжди "хизуватися" цим і натискати кнопку. Чому? Я добре себе почуваю в своїх вбраннях і ношу те, в чому я отримую задоволення. Ось у чому полягає мода. Ніхто не каже дівчині з маленькою А-чашкою застібатися, це просто «недостатньо». Я продовжую носити свій одяг так, як мені подобається, що в блузці більше, ніж раніше, Я думаю це красиво. Цілком нормально почуватись комфортно у своїй шкірі та жити цим! Раніше це мене образило б - сьогодні це застуджує мене.
Я зобов’язаний цим - як уже писалося вище - потрібним людям. Це знову зробило мою самооцінку цілою. Розслабився і розплющив очі: тема харчування нарешті знову відіграє нормальну, підлеглу роль. Саме в потрібний час. Літо - це носити вподобане бікіні, трохи відпустити поводи, просто розважитися, бути собою. Бо роль найкраща для кожного з нас! Ксоко твоя Ліна
Друга частина допису на наступному тижні буде про мою дієту та спорт, яким я займаюся ...