Польовий хвощ - ефективна добавка для схуднення - крок до здоров’я

ефективна

В останні роки ми бачимо рецепти для схуднення з хвощем як ключовим інгредієнтом.

Хоча ця рослина використовувалася в лікувальних цілях з давніх часів, сьогодні він популярний завдяки своїм властивостям, що сприяють схудненню.

Хвощ польовий (Equitesum arvense) - примітивна рослина, що належить до сімейства рівноцвітних. Його стебла, розміром від 20 до 60 см, круглі, шорсткі та хвилясті. Ця рослина не плодоносить і не цвіте.

З поживної точки зору, він виділяється вмістом флавоноїдів, фітостеринів, вітамінів та мінералів.

Він також містить саліцилову кислоту, кавову кислоту та інші речовини, які надають їй сечогінні, очищаючі та протизапальні властивості.

Вам цікаво, чому ця трава ефективно сприяє схудненню? Хоча це не чудо-ліки, споживання польового хвоща забезпечує цікаві переваги для організму.

Розкрийте тут основні властивості польового хвоща, а також деякі рецепти що ви можете включити у свою процедуру схуднення або розпорядок дня.

Польовий хвощ: користь для організму

Ця відома рослина має здатність покращувати лімфатичні та кровоносні функції, уникаючи втручання в процеси, що сприяють усуненню жирових відкладень.

Його сечогінні властивості борються із затримкою рідини, розлад, що сприяє набору ваги.

Це також допомагає стимулювати процес очищення нирок і товстої кишки - двох органів, які затримують токсини з навколишнього середовища та їжі.

Завдяки високому вмісту необхідних мінералів ця рослина допомагає регулювати рівень електролітів, особливо у разі зневоднення. Отже, у вигляді напою він допомагає боротися із запаленням та ремінералізує м’язи та кістки.

Польовий хвощ: 3 рецепти трав'яного чаю

Рецепти для схуднення на основі польового хвоща можуть бути частиною режим харчування регулярні.

Звичайно, вони не замінюють жодної основної страви і не слід зловживати ними.

Тут ми пропонуємо вам три найефективніші рецепти.

1. Чай з польового хвоща

Цей класичний рецепт для схуднення, виготовлений з польовим хвощем, актуальний і сьогодні. Цей рецепт допомагає втратити кілька розмірів і подбати про свою фігуру.

Завдяки вмісту поживних речовин, це ідеальний напій для стимулювання метаболізму та турботи про ваше серцево-судинне здоров’я.

Інгредієнти

  • 1 чайна ложка польового хвоща (5 г)
  • 1 склянка води (250 мл)

Підготовка

  • Чайну ложку польового хвоща залийте склянкою окропу.
  • Поставте кришку і дайте сидіти хвилин десять.
  • Суміш процідити через сито.

Споживання

  • Випийте цей напій в середині ранку і повторіть операцію в середині дня.
  • Пити не більше трьох склянок на день.

2. Польовий хвощ, артишок і лимон

Діуретичні властивості польового хвоща, пов’язані із сполуками артишоку та лимона, сприяють цьому втрата ваги ефективним способом.

Цей цікавий напій очищає організм і покращує роботу печінки, звільняючи її від токсинів.

Крім того, він сприяє процесу розщеплення жиру і сприяє підщелаченню організму. Він також бореться із запаленням і зменшує жирові вузлики, що викликають целюліт на ногах, сідницях і животі.

Інгредієнти

  • 1 артишок
  • 2 склянки води (500 мл)
  • 2 столові ложки хвоща (30 г)
  • 1 чайна ложка лимонний сік (5 мл)

Підготовка

  • Розріжте артишок на кілька частин і поставте його в каструлю з водою, яку ви доведете до кипіння.
  • Коли вода закипить, зменшіть вогонь до мінімуму і додайте хвощ. Нехай воно крутим протягом двох хвилин.
  • Зніміть каструлю з вогню і почекайте п’ятнадцять хвилин.
  • Суміш процідити.
  • Додайте лимонний сік.

Споживання

  • Випийте склянку цього напою натщесерце і повторіть операцію в середині дня.
  • Пийте цей засіб два тижні поспіль. Зупиніться на два тижні, а потім починайте спочатку.

3. Польовий хвощ і зелений чай

Поряд з хвощем польовим, зелений чай є однією з найкращих добавок для схуднення.

Поєднані разом, ці два інгредієнти стимулюють функціонування метаболізму та збільшують витрати енергії. Крім того, вони очищають організм і ефективно виводять затримані рідини.

Цей натуральний напій стимулює кровообіг і значно зменшує целюліт. Також він бореться із запаленням живота і знімає запор.

Інгредієнти

  • 1 склянка води (250 мл)
  • 1/2 чайної ложки польового хвоща

Підготовка

  • Доведіть воду до кипіння.
  • Коли вода закипить, додайте польовий хвощ і зелений чай.
  • Зменшіть вогонь до мінімуму і дайте круто протягом п’яти хвилин.
  • Дайте постояти при кімнатній температурі.
  • Суміш процідити.

Споживання

  • Пийте трав'яний чай посеред ранку або коли ви відчуваєте трохи голоду.

Хвощ: протипоказання

Як і у випадку з майже всіма дієтичними добавками, польовий хвощ є безпечним добавкою, якщо його вживати в помірних кількостях протягом короткого терміну.

Тим не менш, важливо знати, які у нього побічні ефекти або випадки, коли ця рослина протипоказана.

  • Не вживайте, якщо страждаєте від авітамінозу В або алкоголізму.
  • Не вживайте надмірно, оскільки це може дратувати нирки. Занадто багато може також викликати діарею та розлад шлунку.
  • Дітям і вагітним жінкам слід уникати його вживання.
  • У разі захворювання печінки та нирок, перш ніж приймати цей засіб, найкраще проконсультуватися з лікарем.
  • Люди з високим кров'яним тиском або проблемами з серцем не повинні його вживати.

Ви готові спробувати польовий хвощ для схуднення? Як ви вже переконалися, три засоби, які ми пропонуємо, дуже прості у підготовці та наданні, а також багато переваг.

Переконайтеся, що ви не належите до особливих випадків.

  • Сандху, Н. С., Каур, С., і Чопра, Д. (2010). Equietum arvense: Фармакологія та фітохімія - огляд. Азіатський журнал фармацевтичних та клінічних досліджень. https://doi.org/10.1016/j.bpj.2008.11.044
  • Holzh ? ter, G., Narayanan, K., & Gerber, T. (2003). Структура діоксиду кремнію в Equisetum arvense. Аналітична та біоаналітична хімія. https://doi.org/10.1007/s00216-003-1905-2
  • Джинус Асгарпана. (2012). Фітохімія та фармакологічні властивості Equisetum arvense L. Журнал досліджень лікарських рослин. https://doi.org/10.5897/JMPR12.234

Середземноморська дієта - одна з найкращих схем харчування у світі. Він також включає смачні та прості заготовки ...

Переривчасте голодування протягом певного часу було в моді для схуднення. Це особливо популярно серед людей ...

Ожиріння є однією з найпоширеніших проблем зі здоров'ям серед населення світу і вимагає ...

Деякі люди задаються питанням, чи не робить їх попкорн жирними, особливо ті, хто боїться набрати вагу. Але в чому правда? Чи можна їсти цю їжу, якщо ми сидимо на дієті? Існує…

В даний час надмірна вага та ожиріння є двома важливими питаннями у всьому світі, а також пов'язаними з ними ускладненнями, такими як серцево-судинні захворювання або ...

Зменшення зайвої ваги за допомогою дієти не є неможливим: вам просто потрібно знати ключі, які дозволять вам ...