Полуничні калорії

Хто може встояти перед смачною і ароматною полуницею? Коли ви думаєте, що наближається їх сезон, ви точно не можете забути образ чаші, наповненої соковитими фруктами, якою ви можете насолоджуватися по черзі, поки ви відпочиваєте після стомлюючого робочого дня або після романтична вечеря, вони також є афродизіачним десертом. Врешті-решт, ви, мабуть, почуватиметесь винними, думаючи, що жадібність та пожадливість поставили під загрозу вашу фігуру.

Далі з’ясуйте, скільки калорій має полуниця і, якщо потрібно, турбуватися щодо ваги тіла!

Полуниця - друзі або вороги фігури?

Якщо ви споживаєте 100 грам свіжої полуниці, до якої ви не додали цукор або збиті вершки, то споживайте 32 калорії. Натомість, якщо ви купуєте заморожену полуницю, така ж кількість продукту буде еквівалентно 35 калоріям.

калорій потрібно

Якщо додати до 100 грам замороженої полуниці чайну ложку цукру, споживання калорій збільшиться, досягнувши не менше 87 калорій.

У супермаркетах ми часто бачимо багато видів компотів. Полуничний, який продається в банках, є одним із них. У 100 грамах такого продукту міститься 21 калорія, якщо цукор не доданий.

І останнє, але не менш важливе: якщо ви віддаєте перевагу полуничному пюре, порція в 100 грамів містить 70 калорій.

Тепер, коли ви виявили, скільки калорій має полуниця, дізнайтеся тут, скільки калорій має вишня, інші смачні фрукти, які незабаром з’являться на ринку!