Полуничний банановий кефірний коктейль - пробіотичний блог - Kombucha; кефір і багато; інший

Особисто, на мій смак, полуничний смузі - найсмачніший десерт і, перш за все, дуже простий у приготуванні. Як на кухні, так і в калоріях.

Загалом із полуниці можна приготувати найрізноманітніші коктейлі: з морозивом, молоком та вершками. Але мені особливо подобається молочно-кефірна основа.

Дітям особливо подобається коктейль на кефірі. Моє п'є його із захопленням, тоді як вона не любить пити чистий кефір.

1-Промийте полуницю, а потім видаліть стебла. Добре промити. Для такого коктейлю можна взяти полуницю, яка трохи пошкоджена або трохи перестигла - в будь-якому випадку, вона піде в блендер.

полуничний

2- Експериментально я зрозумів, що добре додати до такого коктейлю другий фрукт. Для цього ідеально підходять банани! Це надає коктейлю необхідну щільність і додаткову солодкість. Наріжте банан скибочками.

3 - Помістіть все в блендер і додайте молочний кефір.

Полуниця може зрідка зробити більш гладкою кислинку, тому найкраще трохи підсолодити коктейль. Тому буде смачніше. Можна використовувати цукор. Але я віддаю перевагу натуральним інгредієнтам, тому додаю мед.