Полуничний кефірний коктейль від шеф-кухаря Слінді

інгредієнти

300 мл Кефір, (домашній або куплений)
40 г. вівсянка
50 мл молоко
140 г. Полуниця, заморожена (приблизно 10-12)
1 шт. ванільний цукор

підготовка

Покладіть усі вищезазначені інгредієнти у високу ємність і змішайте з ручним блендером. Розкладіть у відповідну склянку.

коктейль

Шейк слід подавати якомога швидше, інакше вівсяні пластівці розбухнуть. Шейк також можна робити з будь-якими іншими фруктами або без вівсяних пластівців як різновид молочного коктейлю.

Рецепт від

Ще рецепти від Слінді

Кефірна заправка зі змішаним салатом

Вегетаріанський шпинат та томатна лазанья

Більше натхнення для підготовки в покрокових інструкціях

Коментарі

Дуже смачно, але наступного разу краще без вівсянки або принаймні лише її половини. Я уявляю там краще зародки пшениці. Інакше мені подобається знову змішувати з коктейлем. Ось як мені смакує кефір:-) LG

Привіт Слінді, дякую!:))) З найкращими побажаннями,

Привіт, Kaschka911, дякую за враження. Я радий, якщо вам подобається струс. Я думаю, що кількість інгредієнтів повністю залежить від особистого смаку. Веселіться та насолоджуйтесь випробувати більше:) LG Slindi

Привіт Слінді, я зробив коктейль без цукру. Для цього я додав ваніль (з стручка). Наступного разу я збільшу вміст фруктів і буду використовувати трохи менше вівсяних пластівців, які були занадто домінуючими щодо смаку для мене особисто. Але мені все одно дуже сподобалось. Я, звичайно, зроблю це ще раз, іноді з іншими фруктами!:) Дякую за освіжаючий рецепт. багато привітань,

Привіт Патті, велике спасибі за чудове фото:) Цукор - це завжди справа смаку, завжди можливо більше:) VLG Slindi