Помітно схудніть за допомогою методу Кето для схуднення - благополуччя для всіх
Лікар Клод Шошар
Передмова Жана-Клода Буре
Де воно чинить опір, ніколи не голодуючи
Втратити вагу помітно " пропонує інноваційний та комплексний підхід до схуднення. У своїй книзі доктор Шошар надає читачам інструменти:
- для зрозуміти чому ми набираємо вагу, як схуднути і вчитися зменшити споживання цукру та керувати ним
- для загальна підготовленість завдяки багатьом порадам та фізичним вправам просто пояснюється
- для їжте із задоволенням завдяки a зошит із п’ятдесяти пікантних та солодких рецептів оригінальний і простий у виготовленні
- добре управляти втратою ваги завдяки тижні типового меню, списків покупок, тощо.
Втрата ваги - це не покарання, а лікування !
Метод Chrono Keto Minceur - це інноваційний підхід до схуднення, який дозволяє швидко і довго схуднути «там, де він чинить опір», не відчуваючи голоду чи втоми. Цей спосіб підходить як жінкам, так і чоловікам.
У цій книзі ви нарешті зрозумієте, чому ми набираємо вагу і як схуднути, за допомогою маловідомих наукових концепцій (таких як поріг толерантності до цукру, резистентність до інсуліну та кетогенез).
Цей метод схуднення, докладно описаний, базується на чотирьох простих принципах, яких слід дотримуватися:
- Три рази на тиждень дотримуйтесь 16-годинного періоду голодування і споживайте два рази протягом 8 годин, що залишилися = CHRONO для схуднення.
- Скоротіть споживання цукру, замінивши їх хорошими жирами, прийнявши так звану кетогенну дієту = KETO для схуднення .
- Контролюйте секрецію гормону, що зберігає жир: інсуліну.
- Контролюйте результати своєї втрати ваги (за допомогою кето-тесту).
Таким чином, ваше тіло перетворюється на машину, щоб спалити і усунути всі ваші зайві кілограми !
Книга пікантних та солодких рецептів, апетитні меню та перелік страв на користь допоможуть вам запровадити цю програму, яка кардинально змінить ваші харчові звички, щоб назавжди схуднути.
Передмова
Жан-Клод Буре
Le Доктор Шошар, лікар, який швидко усуває зайві кілограми! Він любить своїх пацієнтів, докторе Шошар, перше, що вражає вас, - це його посмішка, доброта, уважний погляд на нашу проблему. Довіра настає негайно. Потім настає "випробування" ваг ...
"О так у будь-якому випадку! "Сказав добрий лікар, побачивши, як голка ваги стрибає ...
- Так ... схуднути на двадцять фунтів, накопичені з віком і смачним харчуванням ...
Через чотири місяці я вже не був тим самим ... товстим ... Сімнадцять кілограм вже зникли ... Завдяки доктору Шошарду та його методу, заснованому на сорокарічних дослідженнях та досвіді.
Ваша швидкість і регулярність схуднення залежить від його порад, які легко реалізувати. Просто потрібно бути обережним щодо того, що ви їсте, і ... під час їжі! Легко! І дуже ефективний.
Вступ
UЗдорове, худорляве і здорове тіло повинно мати ідеальний стан кишечника. Хіба ми не говоримо: здоровий кишечник повинен жити безшумно ?
Я поясню вам, як ваш кишечник працює краще, оскільки ви зменшите всмоктування вуглеводів або вуглеводів.
Пояснення:
Основні джерела енергії для нашого організму, вуглеводи - одна з семи основних складових нашого раціону, поряд з білками, жирами, вітамінами, мікроелементами, мінералами та водою.
Вуглеводи - основні енергетичні поживні речовини. Вони також приймають назву "цукор" або "вуглевод".
Мій метод є абсолютно ефективним: чим більше ви зменшуєте споживання вуглеводів (чим ближче до нуля грамів на день, тоді як наш добовий раціон в середньому становить від 300 до 400 грамів), тим швидше ви схуднете ... довгостроково !
Ця книга є результатом суми моїх знань, моїх досліджень і мого сорокарічного досвіду для того, щоб знайти ідеальне рішення для схуднення там, де це потрібно і де зазвичай протистоять.
Нарешті, я розробив ідеальну програму для нашого організму, таку, яка дозволяє вам насичуватися їжею, яка не втомлюється, яка не генерує ФРУСТРАЦІЇ ... і яка поважає форми, необхідні для сексуальної привабливості !
Про автора
Колишній аташе лікарні та лауреат медичного факультету Монпельє, доктор біології та спортивної медицини, доктор КЛОД ШОШАР є міжнародно визнаним фахівцем. Дієтолог, він також захоплений гормональними замісними процедурами (для чоловіків та жінок). Понад 40 років він цікавиться ідеальною дієтою для схуднення там, де і коли це потрібно, не відчуваючи почуття голоду. Член міжнародного наукового комітету конгресу ANTI-AGE EUROMEDICOM, він також є одним із світових експертів з профілактичної медицини проти старіння. Він є автором багатьох успішних книг.
Відкрийте для себе книгу "Помітно схудніть методом Кето для схуднення", натиснувши нижче:
Чи може ця стаття зацікавити вашого друга чи кохану людину? Не соромтеся ділитися. Спільне використання - це життя .