Порада книги всім, хто хоче схуднути; Подолати жирову логіку; Надя Герман; Солодкий, щасливий і підтягнутий
Кілька місяців по тому штани шлакають (я зараз продав їх на Ebay і купив нові на два розміри менше), тому що нарешті досяг нормальної ваги ІМТ
У своєму першому дописі на тему підрахунку калорій та схуднення я оголосив детальний огляд книги, і сьогодні я нарешті розповідаю вам, чому мені так подобається книга Наді Германн «Подолання жирової логіки». Для мене (мінус 8 кілограмів з січня) і мого чоловіка Крістофа (мінус 25 кілограмів з січня) це була саме потрібна книга в потрібний час.
На початку року ми з Крістофом мали товсті факси. Я не хотів продовжувати щороку набирати кілограм при цукровому діабеті, він більше не хотів поступово підніматися і знижувати свою вагу в зоні надмірної ваги роками чи навіть десятиліттями. І коли я переглядав книжки в аеропорту Гамбурга по дорозі до Відня на конгрес ATTD наприкінці січня 2018 року, я натрапив на «Подолання втоми». Я не запакував жодного читання для літака, тож схопив його несподівано і до моменту посадки у Відні прочитав майже третину книги.
Подолання жирної логіки - ось про що книга
З огляду на це, я рекомендую цю книгу всім, хто хоче втратити деякі передбачувані істини про схуднення і справді хоче успішно скинути кілограми. "Подолати жирову логіку" було опубліковане Ullstein-Verlag у лютому 2016 року, має 400 сторінок і коштує 9,99 євро.