Порада щодо придбання - слід звернути увагу на ці критерії
Ergometer.de »Путівник» Порада щодо придбання - слід звернути увагу на ці критерії
Переконайтеся, що у вас міцні опори
Зокрема, велоергометр повинен бути стабільним і стійким на підлозі кімнати і ні в якому разі не починати хитатися під час тренувань. Як правило, можна сказати, що чим важчий такий велотренажер, тим він безпечніший і наскільки міцно тримається на землі. Ергометри, що важать 20 кг і навіть менше, точно не мають такої стійкості, тому ми не можемо рекомендувати купувати такий фітнес-пристрій. Там він може Ціна може бути спокусливо низькою, ці пристрої не підходять для безпечного тренування.
Висока максимальна норма ваги є свідченням якості
Якщо ви виявили велотренажер з високою максимальною вагою, це є показником якості для окремих компонентів системи приводу, а також показником якості величезна стійкість рами. Хороший спортивний інвентар цього типу повинен витримувати максимальну масу тіла від 130 до 150 кг. Тут не слід купувати велоергометри вагою менше 100 кг.
Безпека завжди на першому місці
Крім того, вам слід прочитати TUV, такі як ущільнення CE поважайте, високо думайте про це. Знак CE підтверджує, що цей спортивний пристрій відповідає основним вимогам безпеки, тоді як ущільнення TÜV свідчить про те, що велотренажер відповідає найвищим стандартам безпеки.
Має бути важкий маховик
"Велоспорт" не повинен бути нестабільним або нерегулярним на велоергометрі, оскільки це може через деякий час напружити ваші суглоби. З цієї причини доцільно завжди звертати увагу на балансову масу. Тут зазвичай діє правило: ніколи більша вага маховика є, кругліший є Послідовності руху. Тому велотренажер або ергометр повинні мати масу маховика не менше 5 кг. Хороші велоергометри мають масу маховика 9 кг.
Робота повинна бути тихою
Велотренажер завжди повинен бути тихим. Це особливо вигідно, якщо ви живете в багатоквартирному будинку, оскільки ви можете пройти тренування пізно ввечері.
Незалежний від швидкості або, ще краще, залежить від швидкості?
Зазвичай працюють «звичайні» велоергометри швидкість залежить. Це означає, що спортивне спорядження показує точну потужність педалей у ватах, але ви повинні самостійно перевірити, чи перебуваєте ви в бажаній зоні навантаження. Якщо лікар заздалегідь надав вам дуже конкретну послугу, якої вам краще дотримуватися, цієї функції, як правило, недостатньо.
У цьому випадку це варто на одному не залежить від швидкості або контрольований ватом ергометр, оскільки тут ви можете не тільки зчитати точну потужність на дисплеї, але й отримати повідомлення про те, що ви автоматично залишаєтесь на такому рівні продуктивності. Незалежно від того, чи ви крутите педалі з 50 або 100 обертами в хвилину, ви завжди досягаєте абсолютно однакових швидкодій.
Гальмівна система
Опір збільшується, щоб ви могли інтенсивніше тренуватися на велоергометрі. Це робиться маховиком, який гальмується за допомогою гальмівної системи. Зараз вам важче рухати маховик. Однак тут робиться різниця між трьома типами гальмівних систем:
- Магнітне гальмо
- Ремінне гальмо
- Індукційне гальмо
Ремінне гальмо рідко зустрічається на таких велотренажерах в наші дні. Здебільшого мова йде про дешеві пристрої. Більшість ергометрів мають магнітну гальмівну систему. Тут маховик гальмується силою постійного магніту. Ці гальмівні системи пропонують одну рівномірний опір, а також більш стійку криву навантаження. До того ж тут немає зносу.
порада! Асинхронне гальмо завжди працює без зносу і тому має тривалий термін служби. Тут магнітне поле генерується не постійним магнітом, а електричною котушкою. З цієї причини на таких велоергометрах навряд чи чути шум. Тим паче, що тут можна досягти м’якої зміни опору. Крім того, тут можливо більш точне регулювання навантаження, і виникають більш високі значення опору.
Потужність, наприклад налаштування опору
Навіть найпростіший велотренажер сьогодні повинен мати кілька рівнів опору. Бажано вибрати ергометр, який чудовий Градації опору робить це можливим, оскільки таким чином ви можете краще підійти до цього Ваш рівень продуктивності регулювати. Тим більше, що існує також можливість того, що цим велоергометром одночасно можуть користуватися кілька людей. З цієї причини доцільно вибрати пристрій, що має принаймні 16 і більше рівнів складності.
Також важливі програми, що контролюють пульс
Ергометр завжди повинен мати принаймні одну програму з імпульсним контролем. Ця спеціальна програма робить можливим для вас Пульс постійно контролюється так що ви завжди можете залишатися в найкращому діапазоні пульсу. Якщо така програма недоступна, ви змушені постійно вимірювати пульс самостійно.
Вимірювання пульсу
Вимірюючи пульс, у вас часто є різні варіанти вибору. На ергометрі ви знайдете такі варіанти:
переваги
недолік
- Вушна затискач просто кріпиться до мочки вуха
- Вимірювання пульсу переноситься на тренувальний комп’ютер
- Тут часто заважає кабель, і вушна скоба дуже швидко ковзає, що може призвести до неправильних вимірювань
- Руками потрібно лише торкнутися керма, щоб пульс можна було записати за допомогою двох електродів
- Під час тренування тримайте руки на кермі. На жаль, результати часто менш надійні
- Нагрудний ремінець працює бездротово
- дозволяє проводити точне вимірювання пульсу за EKG
- Часто нагрудний ремінець доводиться замовляти окремо від ергометра
дисплей
Дисплеї на комп’ютері завжди повинні бути зручними для читання та зручними у користуванні. Також бажано використовувати дисплей, який має Підсвічування приносить із собою.
Дисплей повинен містити принаймні такі дані:
- відстань
- Пульс
- час
- швидкість
Сидіння
Сидіння зазвичай відіграє другорядну роль, оскільки його також можна замінити, якщо це повинно бути занадто незручно бути.
Розмір ергометра
Перш ніж купувати велоергометр, слід врахувати розмір та розміри, щоб бути впевненим, що цей велотренажер насправді робить необхідний простір у ваших чотирьох стінах Можна знайти.
Фотографії: Студія EcoPim - Fotolia.com, Amazon/Vision Fitness
Подібний та розширений вміст:
Вам сподобалась ця стаття?
Коментарі та досвід
Я придбав велоергометр SKANDIKA HELIOS у 2018 році і зараз зіткнувся з питанням про тестування TÜV. Це не видно з документів, тому я припускаю, що немає сертифікації TÜV або CE. Чи можна це отримати ретроспективно, і якщо так, то яким чином (операція планується для фізіотерапії), або від неї не обійтися? Продажі (Max Trader GmbH) ігнорують мій запит).