Поради діабетикам щодо зміни пір року Діабет-AZ
Стаття написана доктором Парлітеану Оана-Андреа
Якщо ця стаття відповіла на питання, що мені з цим робити?
Надішліть його знайомим та незнайомим людям електронною поштою, Facebook, Twitter або Whatsapp.
Зміна пір року також відбувається зі змінами всередині нашого тіла. Зміни, які сприймаються кожним у своєму стилі, але часто більш виражені у пацієнтів із хронічним захворюванням, таким як діабет.
Навесні ми маємо «весняну астенію», яка повторюється восени, коли погода охолоджується, і тіло змушене більше працювати, щоб зігріти нас.
Хворий на цукровий діабет відчуватиме цю астенію важче, будь то восени чи навесні, перше, що він помітить, це те, що дози інсуліну змінюються залежно від сезону.
Процес терморегуляції
Тому пацієнт, який лікується інсуліном, побачить, що взимку йому потрібні більш високі дози інсуліну для контролю рівня цукру в крові, а влітку дози значно зменшуються. Чому це відбувається? Через процес терморегуляції. Тіло повинно регулювати температуру відповідно до зовнішнього вигляду. Якщо на вулиці спекотно, вона буде потіти, щоб охолонути, а якщо буде холодно, вона буде тремтіти, щоб зігрітися.
Ті, хто лікується інсуліном, часто звертаються до лікаря, особливо в перші роки після постановки діагнозу, кажучи, що, хоча вони їдять однаково і приймають однакові дози інсуліну, рівень їх цукру в крові зростає з початку застуди. Навесні вони кажуть, що часто страждають гіпоглікемією, навіть якщо вони нічого не змінили у своєму харчуванні чи лікуванні.
Ми рекомендуємо пацієнтам, які бачать відмінності в рівні глюкози в крові, хоча вони не змінили раціон харчування та не змінили дози інсуліну, проконсультуватися зі своїм лікарем, щоб скоригувати своє лікування за потреби. Влітку дози повинні бути низькими, а взимку їх потрібно збільшувати, щоб підтримувати оптимальний метаболічний баланс.
Зберігання ліків від діабету
Ще одна корисна порада для хворих на цукровий діабет при зміні температури - бути обережним, як вони зберігають ліки від діабету, особливо інсулін. У холодну пору року починається опалення в будинках, що може призвести до підвищення температури в кімнатах.
Інсулін слід зберігати в холодильнику, в овочевій коробці, а ручка, з якої пацієнт виготовляє інсулін, зберігатиметься при кімнатній температурі. Температура в приміщенні не повинна бути надзвичайно високою або надзвичайно низькою. Інсулін не є термостабільним, тому надзвичайно висока або надмірно низька температура призведе до інактивації інсуліну та серйозних проблем пацієнта. Крім того, інсулін не слід тримати поблизу радіатора або іншого джерела тепла.
Не слід тримати пероральні ліки при екстремальних температурах, щоб не погіршитися, і в цьому випадку це не допоможе.
Одяг пацієнтів
Одяг пацієнтів повинен відповідати зовнішній температурі. Пацієнт не повинен одягатися занадто товсто, щоб не потіти або занадто худий, щоб не застудитися. Якщо одяг занадто товстий, тоді пацієнт потіє і навіть може захворіти на пневмонію, тоді виходить в холодну погоду з мокрим одягом.
У міру зміни сезонів змінюється і дієта. Запас свіжих овочів і фруктів взимку набагато нижчий, ніж влітку. Це може призвести до неправильного харчування пацієнта, якому дотримується спеціальна дієта.
Дієта - це половина лікування діабету, тому, якщо дотримуватись дієти, 50% роботи виконано. В іншому випадку лікар може порекомендувати найкращі таблетки або найкращий інсулін, без дієти це не спрацює.
Протягом осені ми маємо більшу різноманітність овочів та фруктів, що допомагає нам запастися на зиму. Осінь відома як сезон збору врожаю, і тому ми можемо скористатися перевагами та запастися коморою на зиму. Овочі можна консервувати, і ми можемо їх їсти взимку.
Ми рекомендуємо консервувати кип’ятінням або заморожуванням, менше маринуванням, оскільки для цього методу потрібно багато солі, а іноді навіть цукру. Цукор заборонений хворим на цукровий діабет, а також часто обмежують сіль через те, що пацієнти з діабетом часто мають високий кров'яний тиск.
І останнє, але не менш важливе: при зміні сезону, особливо восени, ми рекомендуємо вакцинацію проти грипу всім хворим на цукровий діабет протягом жовтня - грудня, щоб захиститися від грипу, який за останні роки спричинив незліченну кількість жертв.
Стаття написана доктором Парлітеану Оана-Андреа
Лікар Діабет, харчування та хвороби метаболізму
