Поради щодо детоксикації від beautystas - L Express
Корейська, американська, аргументована детоксикація: порада від beautystas щодо успішного лікування.
Як відновити енергію в самому серці зими? Четверо експертів надають нам свою версію лікування, щоб адаптуватись відповідно до наших бажань.
Детокс Кореї - Каталін *, 45 років
Дух лікування: "Я проводжу багато часу в Південній Кореї, де детоксикація є частиною повсякденного життя. Мене це надихає під час лікування юзу, невеликим азіатським цитрусовим фруктом, менше кислоти, ніж жовтий лимон, і багатішим вітаміном С. Франція міститься у формі мармеладу, а також свіжого соку в азіатських продуктових магазинах [і в Інтернеті на www.lagrandeepicerie.com]. Я змішую дві столові ложки мармеладу або соку з 1,5 літрами води і додаю сік двох цілих лимонів . Я п'ю по одній-дві пляшки на день, не приймаючи їжі. У Південній Кореї деякі люди також дозволяють собі дуже легко засвоювані продукти, такі як рисова каша або фрукти. Користь відразу: я відчуваю себе легше наступного дня, і моя шкіра світліша Я практикую цей ритуал принаймні раз на місяць, в ідеалі - раз на два тижні.
І після: Я також змінюю свої звички краси на вихідних, як корейці: я надягаю дві-три маски. Спочатку з глиною для вилучення токсинів, потім рідким лосьйоном, потім маскою для сяйва. У разі сильного холоду я наношу хороший шар нічного крему на п’ятнадцять хвилин. Я видаляю надлишки ватним диском ". Співзасновник бренду Erborian.
Американський Детокс - Олександра *, 32 роки
М'який детокс - Mathilde *, 26 років
Не дуже обмежуючий і дуже енергійний, свіжий пилок про це говорить. Потрібно ложкою щодня протягом місяця, щоб посипати грінки з медом, мюслі чи будь-яку іншу страву. Він очищає та заспокоює запалення травної системи та оздоровлює організм. Заморожена пилок, близько двадцяти євро за лоток на 250 г, доступна в продуктових магазинах.
Дух лікування: "Я не хочу дотримуватися обмежувальних дієт, що мені здається занадто розчаруванням. З іншого боку, я часто відчуваю необхідність відновити своє тіло, коли я відчуваю втому чи здуття живота. Потім я вибираю ліки. Супи. Це на вихідні я готую велику кількість морквяно-каррі-кокосового супу (це корисно для кольору обличчя!), Яку потім подаю в офіс на Tupperware. В обідній час я супроводжую його більш тверда їжа, як хліб і сир, або, на даний момент, вівсяні сухарі з висівками. Увечері я погоджуюсь на миску супу. У разі тяги я кусаю кілька мигдалів. Лікування зазвичай триває тиждень.
І після: Нарешті, я дозволяю собі дві години доглядати за собою у вихідні. Я рекомендую скраб для ніг зі скандинавською щіткою з кінського волосся: він інтенсивний, майже болючий, але після цього ти відчуваєш себе таким легким! "* Редакційний директор Birchbox.
Прочитайте наш повний файл
Раціональний детокс - Алессандра *, 32 роки
Дух лікування: "Більше ніж одне задоволення, лікування стало необхідністю. Два рази на рік, під час зміни сезону, я проводжу десять днів у клініці Бухінгер біля Боденського озера в Німеччині. Я практикую терапевтичне голодування. Три дні ми відчуваємо поштовх енергії: тіло більше не втомлюється перетравлювати. Щодня мене надихає це поєднувати продукти для кращого засвоєння поживних речовин. Я більше не обмежуюсь оливковою олією. Я змішую його з лляним насінням, кунжутом або фундуком олія: усі вони мають різні чесноти. Я також посипаю свої салати кунжутом, кабачками та маком, бо вони багаті залізом та магнієм. Будьте обережні, щоб не перестаратися, вони можуть стати неперетравлюваними.
І після: Решту року я харчуюсь дієтою один день на тиждень: їм лише коричневий рис, фрукти чи овочі. Мені стає легше. Я також кидаю каву і п’ю антиоксидантний білий чай або трав’яні чаї з гібіскуса. Найголовніше: я слухаю своє тіло, не обов'язково застосовуючи всі рекомендації до листа. Остання порада: не бійтеся випробувати нові харчові звички, щоб знайти собі власну! "* Засновник бренду взуття Aperlaï.