Поради щодо харчування Крістіан Гоффарт - поради щодо харчування; терапія

Індивідуальна порада

Я пропоную вам поживні рекомендації на основі діючих стандартів та рекомендацій Німецького товариства з харчування (DGE) щодо таких тем:

• Непереносимість їжі:
  • Непереносимість лактози
  • Порушення всмоктування фруктози
• Надмірна вага та ожиріння
• Синдром подразненого кишечника
• остеопороз
• Ревматизм і подагра
• гіпертонія
• Порушення ліпідного обміну
• Дієта на особливих етапах життя:
  • вагітність
  • Лактація
  • Годування немовлят
  • Харчування дитини
  • Дієта для старших

Порада включає:

• початкова консультація 60 хвилин
• дві (при необхідності більше) подальші консультації по 45 хвилин

і субсидується медичним страхуванням через мою додаткову кваліфікацію дієтолога/DGE.

Групове консультування

Від молока до каші - крок за кроком до прикорму

У перші чотири місяці годувати дитину дуже просто: грудне молоко! Після цього виникає багато питань:

• Які поживні речовини потрібні моїй дитині?
• Що я повинен враховувати, представляючи каші?
• Як я можу самостійно приготувати здорову кашу?
• Що терпимо, а що ні?
• Що я можу зробити, якщо моя дитина має ризик алергії?

На цьому курсі є відповіді на це. Потім каші готуються і дегустуються.

Що настає після каші? Харчування немовлят

Цей курс призначений для всіх батьків з дітьми у віці від 10 до 24 місяців. Ви отримаєте практичну інформацію про те, як можна полегшити перехід з каші на тверду їжу для своєї дитини, які продукти особливо підходять для перемикання, а які - краще почекати ще деякий час. Кількість та розподіл їжі, а також пропозиції щодо їжі полегшують впровадження у повсякденне життя. Звичайно, я також відповім на ваші особисті запитання. Дітей можна взяти з собою. Роздатковий матеріал узагальнює найважливіші речі.

Програма схуднення DGE - Я худну

"ICH take off" - це програма схуднення для зміни дієти для постійного зниження ваги. На цьому курсі ви дізнаєтесь за 12 кроків, як можна знайти свою комфортну вагу за допомогою дієти, фізичних вправ та релаксації.

"Я худну" - це програма для постійної зміни дієти. Він ґрунтується на довгостроковому успіху - щодо ваги тіла, здоров’я, добробуту та особисто для вас. Він базується на новітніх наукових знаннях. Метою курсу є не швидке схуднення з ефектом йо-йо, а поступова зміна поведінки вживання їжі та пиття. Це дозволить вам схуднути. Програма розділена на 12 кроків (12 одиниць
90 хв.):

1-й крок: оцініть вагу та визначте цілі

Крок 2: Слідкуйте за тим, як їсте та п'єте

Крок 3: Пийте багато і більше тренуйтеся

4-й крок: у пошуках жиру

Крок 5: Пісний і насичений крупами, фруктами та овочами

Крок 6: Розкрийте звички відгодівлі

7-й крок: розслаблятися, а не їсти з нудьгою, горем і стресом

Крок 8: Правильне вирішення кризових ситуацій

Крок 9: Я більше ніколи не кажу!

Крок 10: Я вчусь мислити позитивно.

Крок 11: Робіть собі добре

Крок 12: Досягнута мета - що тепер?

Програма "Я худну" спрямована на людей із надмірною вагою з ІМТ від 25 до 35 кг/м 2, які не мають супутніх захворювань.

Цей курс профілактики відповідає вимогам якості Німецького товариства з харчування та субсидується медичними страховими компаніями відповідно до розділу 20 Книги V Соціального кодексу.

---