Поради щодо харчування НАТУРОМ
Вітамін D3
Чи знали ви, що дефіцит вітаміну В3 є одним із найпоширеніших дефіцитів?
Це серйозно, якщо врахувати, що дефіцит вітаміну D3 може призвести до прискореного старіння, аутоімунних захворювань, розладів нервової системи, остеопорозу, зубних проблем і навіть раку. У наших географічних широтах важко досягти достатнього надходження вітаміну D3 природним шляхом через інтенсивність сонця. Це робить все більш важливим задоволення потреб завдяки поєднанню правильного харчування та відповідних харчових добавок - особливо в період з вересня по серпень.
Дні відкритих дверей: 22-24 вересня 2020 р. - схуднення на користь здоров’ю
Завітайте до нас у дні відкритих дверей. Цього разу під гаслом "Схуднути на користь здоров’ю"
Знизьте ризик розвитку наступних захворювань:
• Розвиток діабету 2
• Високий рівень холестерину та серцево-судинні захворювання
• Попередній знос опорно-рухового апарату через надмірне навантаження
• Ожиріння як фактор ризику важкої хвороби COVID-19
• І зміцнити свою імунну систему
Імунна система та способи її зміцнення
Хороша імунна система характеризується тим, що організм здатний захищатися від несприятливих зовнішніх впливів вірусів та інших шкідливих речовин. Ми оточені цими впливами практично весь час. Коли наша імунна система досить потужна, хвороби не можуть заподіяти нам шкоду. У наш час наш захист випробуваний. Сучасне життя несе з собою хронічний стрес, велике забруднення навколишнього середовища та багато інших стресових факторів. Глобалізація, яка призводить до високої мобільності людей з усього світу, робить решту поширення мікробів.
Інтернет-ключі від дому
Отримайте свою особисту онлайн-консультацію з питань харчування безкоштовно
За допомогою глобально успішного методу NATURHOUSE ви можете продовжувати худнути і підтримувати свою вагу. Завдяки нашій дистанційній онлайн-консультації, один з наших експертів з питань харчування буде навчати вас щотижня через ПК.
Чи знали ви, що недостатня вага є настільки ж ризикованим, як і ожиріння?
Недостатня вага - це стан, при якому маса тіла є занадто низькою по відношенню до зросту тіла. Нестача ваги може призвести до психологічних проблем, сприйнятливості до інфекційних захворювань, випадіння волосся, втрати менструальних кровотеч і навіть безпліддя. Ваш особистий дієтолог від NATURHOUSE безкоштовно допоможе вам у вирішенні цієї та інших проблем із вагою.
Вітаємо! Ваш ІМТ знаходиться в безпечній зоні. Щоб ви могли підтримувати свій стан, щоб краще розуміти принципи здорового харчування та почуватись ще краще, ми пропонуємо вам безкоштовну консультацію з дієтологом у найближчому відділенні NATURHOUSE.
Чи знали ви, що навіть надмірна вага може призвести до перших проблем зі здоров’ям?
Якщо у вас надмірна вага, ви можете страждати від болю в спині та суглобах, запалення кишечника, каменів у жовчному міхурі, гінекологічних проблем тощо. Ожиріння - це перший крок до серйозних захворювань, таких як діабет, серцево-судинні захворювання або інфаркт. Навіть трохи надмірна вага може послабити вашу імунну систему та стійкість організму до інфекцій. Ваш особистий дієтолог із найближчого відділення NATURHOUSE допоможе вам безкоштовно вирішити не лише ці проблеми.
Чи знали ви, що ожиріння є головним фактором розвитку багатьох серйозних захворювань?
Якщо ви страждаєте ожирінням, у вас більше шансів мати серцево-судинні захворювання та діабет ІІ ступеня. Ви також можете відчувати проблеми з диханням, безпліддя, безсоння, проблеми з шлунково-кишковим трактом або шкірою. Також не забувайте, що надмірна вага перевантажить суглоби. Ваш персональний дієтолог із найближчого відділення NATURHOUSE допоможе вам вирішити не лише ці проблеми.
Чи знали ви, що клінічне ожиріння неодноразово збільшує всі ризики для здоров'я, які безпосередньо пов'язані з розвитком дуже важких захворювань?
Якщо ви страждаєте на клінічне ожиріння, цілком ймовірно, що ви вже чимось обтяжені або найближчим часом будете страждати захворюваннями, які можуть безпосередньо загрожувати вашому життю. Це, наприклад, серцево-судинні захворювання, діабет та різні типи раку у жінок, наприклад рак молочної залози у чоловіків, рак передміхурової залози. Ваш особистий дієтолог із найближчого відділення NATURHOUSE допоможе вам безкоштовно вирішити не лише ці проблеми.
Ваша оптимальна вага повинна бути: кг
- ІМТ
- ІМТ 16,5 - 19 - стан худорлявості
- ІМТ 19-25 - нормальний стан
- ІМТ 25-30 - надмірна вага
- ІМТ 30-35 - легке ожиріння
- ІМТ 35 - 40 - середнє ожиріння
- ІМТ 40> - смертельне ожиріння
ІМТ (Індекс маси тіла - індекс маси тіла) - число, що використовується як міра ваги. Це дозволяє порівнювати вагу людей з різним зростом. Ви можете легко побачити, яка у вас ситуація, за допомогою простого розрахунку ІМТ. Ви виконуєте обчислення, поділивши свою вагу на квадратне число вашого зросту в метрах.
Оскільки при розрахунку індексу маси тіла не враховується велика кількість важливих факторів, таких як тип тіла чи кількість м’язів, ви вважаєте ІМТ загальним статистичним інструментом, який не можна розглядати як абсолютний показник, а лише як один із показників Ваш стан. Ще одним простим інструментом є, наприклад, окружність талії.
Ви отримаєте огляд точного складу тіла, тобто співвідношення ваги води в м’язах і кістках, кожного разу, коли ви відвідуєте свого особистого дієтолога NATURHOUSE в будь-якій галузі.